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又到了每周日薦書時(shí)刻，今天跟大家推薦的書籍是我當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)怎么做時(shí)間管理的第一本書《人生效率手冊(cè)》悠砚。
《人生效率手冊(cè)》的作者就是我的榜樣張萌晓勇，之前也跟大家分享過(guò)，她踐行時(shí)間時(shí)間管理方法17年多灌旧，在這不斷重復(fù)實(shí)踐绑咱、升級(jí)的過(guò)程中，整理出一套科學(xué)的時(shí)間管理方法枢泰。張萌運(yùn)用這套方法描融，在學(xué)生時(shí)代將自己從學(xué)渣變?yōu)閷W(xué)霸，后來(lái)在創(chuàng)業(yè)的6年中衡蚂，運(yùn)營(yíng)3家公司窿克，出書8本，每年演講100+場(chǎng)毛甲，影響受眾超千萬(wàn)让歼。
目前這本書出了“重塑升級(jí)版”，內(nèi)容比老版本更新迭代了很多丽啡，如果大家要買這本書的話，建議直接買升級(jí)版本的硬猫。
新版本的《人生效率手冊(cè)》從6個(gè)維度跟大家分享补箍，如何做好時(shí)間管理。
第一啸蜜，一定要建立好自己的人生目標(biāo)坑雅。時(shí)間管理的重要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是在有限的時(shí)間里，你有沒(méi)有完成既定的目標(biāo)衬横。所以建立目標(biāo)很重要裹粤，本書推薦了七個(gè)人物法幫助大家如何建立自己的人生目標(biāo)。
第二蜂林，既然是學(xué)習(xí)遥诉，那就必須保證學(xué)習(xí)效果是高效的。張萌認(rèn)為高效學(xué)習(xí)=精準(zhǔn)的輸入+良好的自我管理噪叙，并形成一套閉環(huán)系統(tǒng)矮锈，讓自己的學(xué)習(xí)力不斷螺旋式的上升。
第三睁蕾，時(shí)間管理不是簡(jiǎn)單的做計(jì)劃苞笨，它是一個(gè)系統(tǒng)债朵。張萌跟大家分享了4個(gè)方法，助力大家做好時(shí)間管理瀑凝，依次是目標(biāo)分解法（人生目標(biāo)不拆解序芦，便不能實(shí)現(xiàn)）、單點(diǎn)突破法（能夠有效提升時(shí)間管理能力）粤咪、核心競(jìng)爭(zhēng)力（完成目標(biāo)的同時(shí)谚中，必須修煉好自己的硬本領(lǐng)，讓自己具備不可替代的優(yōu)勢(shì)）射窒、自我激勵(lì)法（助力堅(jiān)持做一件事藏杖，并形成習(xí)慣）。
第四脉顿，如何去修煉自己的硬本領(lǐng)蝌麸，本書張萌分享了著名的10000小時(shí)定律、目標(biāo)法則艾疟、以人為師来吩、反饋評(píng)價(jià)、情緒管理等方法蔽莱，去助力修煉好自己的硬本領(lǐng)弟疆。
第五，人與動(dòng)物的區(qū)別之一就是人會(huì)使用工具盗冷，一個(gè)好的工具能夠助力你事半功倍怠苔。本書從計(jì)劃工具、總結(jié)工具仪糖、學(xué)習(xí)工具和反思工具四個(gè)角度跟大家分享了8個(gè)筆記工具柑司。
第六，張萌認(rèn)為人生效率是一個(gè)體系锅劝，是一個(gè)系統(tǒng)論攒驰，包括輸入管理、自我管理和輸出管理故爵。人生就像榨汁機(jī)玻粪，你的輸入和處理系統(tǒng)決定了你的輸出。
1年前我看完這本書后诬垂，我開始早起劲室，我開始修煉自己的寫作、演講兩個(gè)硬本領(lǐng)剥纷，我開始以人為師痹籍、閱讀、參加培訓(xùn)和通過(guò)有意義的行走去增加我的有效輸入晦鞋，接著通過(guò)目標(biāo)管理蹲缠、時(shí)間管理棺克、效率管理和精力管理四個(gè)角度去消化吸收我所吸入的知識(shí)，最后通過(guò)自己的實(shí)際行動(dòng)线定、寫作和演講進(jìn)行輸出娜谊。
1年后的今天，雖然我還沒(méi)有達(dá)到自己定的那個(gè)最高目標(biāo)斤讥，但是我已經(jīng)比去年的今天進(jìn)步了很多纱皆，生活高效了很多，這就是學(xué)習(xí)時(shí)間管理芭商、不斷踐行的力量派草，這就是學(xué)以致改的魅力。
每人每天都公平地?fù)碛?4小時(shí)铛楣，有人靜心經(jīng)營(yíng)近迁，有人卻混吃等死。每一天“量”的效率差別簸州，日積月累鉴竭，就會(huì)形成人生“質(zhì)”的差距。
所以岸浑，如果你想管理好自己的時(shí)間搏存，活出不一樣的精彩，誠(chéng)摯推薦你看這本書矢洲。最近同讀書院也在組織同讀《人生效率手冊(cè)》璧眠，如果你感興趣的話，請(qǐng)私信我读虏，我拉你入群蛆橡。
大家加油，我是好字聲Tina掘譬，期待與你見到更好的自己。
