掃除道清晨心語(yǔ)：

自問(wèn)清掃痴奏，雖沒(méi)有指定，但我認(rèn)為卻有必要胸遇，給定時(shí)間荧呐，在熟悉的空間去自我檢查，改善纸镊，這樣的機(jī)制我會(huì)橫向展開(kāi)到日常倍阐。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——掃除道踐行者

今日踐行掃除道：

所愿所不愿，不如心甘情愿逗威，

所得所不得峰搪，不如心安理得。

沉浸式做自己凯旭，內(nèi)心安穩(wěn)自在概耻。

? ? 冷靜，深刻罐呼，務(wù)實(shí)鞠柄，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情嫉柴，能做多少是多少厌杜。

微笑、臣服差凹、早睡早起期奔、斷舍離、愛(ài)自己危尿。

愛(ài)生活 愛(ài)萬(wàn)物? 萬(wàn)物深?lèi)?ài)我

掃除范圍：客廳陽(yáng)臺(tái)

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳呐萌、北臥室、南臥室谊娇、廚房肺孤、客廳陽(yáng)臺(tái)、廚房陽(yáng)臺(tái)济欢、衛(wèi)生間? 全屋開(kāi)關(guān)插座面板（包括排插）赠堵、全屋踢腳線每月7日擦一次；? 冰箱除霜：每年7月20日進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗法褥。

盛龍廣場(chǎng)衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳茫叭、東臥室、西臥室廚房及陽(yáng)臺(tái)? 衛(wèi)生間? 全屋開(kāi)關(guān)插座面板（包括排插）半等、全屋踢腳線每月11日擦一次揍愁；? 冰箱除霜：每年7月份進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗呐萨。

掃除工具：

毛刷、毛巾莽囤、拖把谬擦、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1、用毛刷將護(hù)欄輕掃干凈朽缎，將護(hù)欄基礎(chǔ)刷干凈惨远，再用潮干毛巾將護(hù)欄及基礎(chǔ)、窗戶(hù)縫隙话肖、花盆及花盆架擦干凈北秽。

2、將清潔劑噴灑于地面狼牺，用毛巾將角落擦干凈羡儿，再用拖把拖干凈。

3是钥、將掃除工具清理干凈掠归，晾曬干，放回原處

掃除心得：

1悄泥、每一項(xiàng)物品都具有創(chuàng)造者的生命和熱忱虏冻，就算是一塊石臼，也曾有一段過(guò)往普通石頭的漫長(zhǎng)的歷史弹囚。我們要重視那塊石頭厨相，不能輕慢相待，更不能當(dāng)成垃圾隨便丟棄鸥鹉。沖幸子《禪與掃除》

2蛮穿、勞動(dòng)是世間最大的喜悅。勞動(dòng)可以讓自己感受到更多的美好毁渗。

我心??所想所行：只要開(kāi)始一切越來(lái)越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)践磅，愛(ài)自己 愛(ài)生活 愛(ài)家人 愛(ài)成長(zhǎng)? 愛(ài)萬(wàn)物 愛(ài)付出，改變環(huán)境灸异，改善工作與生活府适，只買(mǎi)真正喜歡的東西，并且愛(ài)惜使用肺樟。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛檐春、覺(jué)察、感動(dòng)么伯、感恩疟暖，磨礪心性。在一起，分享愛(ài)俐巴，傳遞快樂(lè)朋贬。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品，一天兩天看不到太大的變化窜骄，唯有保持耐心，日復(fù)一日精雕細(xì)琢摆屯，才能出精品邻遏。

? ? ? 養(yǎng)成專(zhuān)注的性情，更能充實(shí)自己的內(nèi)心虐骑，專(zhuān)注是一個(gè)人最大的武器准验，做任何事情只要專(zhuān)注，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜廷没。

? ? 生命沒(méi)有一勞永逸的自由糊饱，沒(méi)有與一切和解的瞬間，波伏瓦說(shuō)：“我們要為自己行動(dòng)”颠黎。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明另锋，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式狭归。

? ? ? 細(xì)心使用物品夭坪，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式。購(gòu)買(mǎi)物品時(shí)过椎，請(qǐng)?zhí)暨x真心喜歡室梅，有合乎自己生活方式的東西，買(mǎi)來(lái)以后疚宇，也要愛(ài)惜使用亡鼠，珍惜使用物品，自然不會(huì)隨便丟棄敷待。學(xué)會(huì)減少物品的良方间涵，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式，少一點(diǎn)欲望讼撒，多一點(diǎn)平靜浑厚，重視自己的感覺(jué)，過(guò)適合自己的生活根盒。

? ? 在固定的場(chǎng)所钳幅，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量炎滞，使用完畢敢艰，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則册赛，并且嚴(yán)格遵守钠导。例如震嫉，在客廳的小型置物筐中，常備兩支原子筆牡属，用完后立即放回原位票堵，墨水沒(méi)了，就再買(mǎi)一支備用逮栅，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候悴势，發(fā)生到處找不到筆的情況，既可省下尋找的功夫措伐，也不會(huì)反復(fù)購(gòu)買(mǎi)同樣的原子筆特纤。

? ? 不管是衣物、家具侥加、餐具捧存，基本上都是同一道理，遵守這一點(diǎn)担败，物品就不會(huì)增加昔穴，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)提前、思維傻咖、風(fēng)格。只要擁有自己的一套哲學(xué)岖研，就會(huì)知道什么東西是必要的卿操，什么東西對(duì)自己最好。剩下的東西孙援，無(wú)論世間如何盛行害淤，風(fēng)評(píng)有多好，都不會(huì)改變心意拓售，去買(mǎi)任何不需要的物品窥摄。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激础淤，所以不用去購(gòu)買(mǎi)多余或不必要的東西崭放，物品的數(shù)量也不會(huì)增加。有句禪語(yǔ)叫「水急不流月」鸽凶。意思是：不管河川多湍急币砂，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流。擁有明確的自我玻侥，就如同水面上的明月决摧，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買(mǎi)一樣丟一樣」以克制自己的欲望，減少不必要的東西掌桩。如此一來(lái)边锁，物品就會(huì)漸漸減少，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則波岛，學(xué)著放手茅坛，是一件很重要的事情。放手時(shí)则拷，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受灰蛙，這也能幫助我們下定決心，拋下其他不必要的東西隔躲。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人，都有五種功德：

第一物延、可以讓自己的心地清凈宣旱，沒(méi)有憂擾。

第二叛薯、可以讓同在這里的他人清凈心念浑吟，沒(méi)有煩惱。

第三耗溜、能夠讓諸天的天王天人组力，護(hù)法天神等對(duì)愛(ài)好清潔的掃地者生歡喜心。

第四抖拴、能夠植下端正業(yè)燎字，來(lái)世面容端正清朗。第五阿宅、喜歡掃地的人本就愛(ài)好清潔候衍，如若加之心念虔誠(chéng)，日常行善洒放，福報(bào)深厚蛉鹿，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處往湿，是一場(chǎng)禮尚往來(lái)的儲(chǔ)蓄妖异。你存一些，我存一些领追，互相注入正向的能量他膳，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)。如果得不到積極的反饋绒窑，每一次付出都是在透支自己矩乐。

? ? 情緒來(lái)臨時(shí)，用利人利己的方法釋放情緒，是一件特別重要的事散罕。

? ? 憨一點(diǎn)分歇、慢一點(diǎn)，跟著心的感覺(jué)慢慢走欧漱，不會(huì)迷路职抡，探索四季輪回中的美好