為什么你總是堅(jiān)持不下去

你應(yīng)該把一個(gè)習(xí)慣看成是一種技能猪落。

1贞远、習(xí)慣應(yīng)該靠精巧的環(huán)境設(shè)計(jì)。

2笨忌、習(xí)慣不是簡(jiǎn)單地重復(fù)一個(gè)結(jié)果兴革，而是應(yīng)該找到正確的步驟不斷練習(xí)它。

3蜜唾、我們不應(yīng)該拿每天都一樣來要求自己杂曲，而是提高習(xí)慣養(yǎng)成的概率。

總結(jié)：我們需要去努力地維持條件袁余，堅(jiān)持正確的步驟來提高習(xí)慣養(yǎng)成的概率擎勘。

最后編輯于：2017.12.04 20:08:43

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