什么是擒拿序矩？
將太極拳和擒拿這兩者放到一起來討論，估計(jì)很多人并不認(rèn)同跋破。姑且不說正確與否簸淀，大多數(shù)人見太極拳多過擒拿術(shù)瓶蝴。在中國，每一個(gè)公園每一個(gè)周末都會(huì)有人練習(xí)太極拳租幕，但是教授或者學(xué)習(xí)擒拿的人非常稀有舷手。通常只有武警和警察才將擒拿作為必備科目，因?yàn)閷?duì)待罪犯時(shí)需要用上擒拿技術(shù)劲绪。
最初男窟，我學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候，同樣也沒有想到過會(huì)學(xué)到擒拿技術(shù)贾富，但是擒拿作為中國傳統(tǒng)武術(shù)之精要歉眷，各門各派都有所涉及，只是練習(xí)方法以及技法名稱有所不同而已颤枪。隨著習(xí)練太極拳的深入汗捡，慢慢就掌握了一些擒拿的技巧。在這里寫下我的體會(huì)汇鞭，也給想學(xué)習(xí)太極拳的人更多的期望：技擊原為太極之本凉唐。
什么是擒拿庸追？百度百科有解釋霍骄，略過不表。我更推崇趙大元著《實(shí)用擒拿學(xué)》中的說法：
擒拿技術(shù)以擊打掐拿要害部位和抓經(jīng)拿脈淡溯、分筋錯(cuò)骨為主要手段读整，融踢、打咱娶、摔米间、拿為一體，是一種剛?cè)嵯酀?jì)膘侮，陰陽相變屈糊、周流圓活，以巧取勝的實(shí)用技術(shù)琼了。
怎樣才是陰陽相變逻锐、周流圓活，以巧取勝呢雕薪？這是僅僅通過看書不能理解的昧诱，也是一般的技法練習(xí)中學(xué)不到的。我想說的是所袁，有了太極拳的聽勁盏档，這些就可以迎刃而解了。
學(xué)拳之初對(duì)擒拿的體會(huì)
2009年元旦拜入單穎師父門下學(xué)習(xí)太極拳時(shí)燥爷，師父并不常在廣州蜈亩，于是我們番禺幾位新入門的師兄弟經(jīng)常找早期的師兄學(xué)習(xí)懦窘，找的比較多的是黃埔的黃小舟師兄。
有一回稚配，黃師兄舉起右手的小指頭讓我們掰奶赠，隨便用力，隨便多快的速度掰他的小指頭药有。擒拿不是有“快毅戈、準(zhǔn)、狠”的說法嘛愤惰，只要你速度快苇经，力量夠（手對(duì)小指頭當(dāng)然是碾壓的力量對(duì)比），一定是能夠通過小指頭拿住對(duì)方的宦言，至少要讓他疼痛難忍扇单，失去反抗能力吧。但是結(jié)果出人意料奠旺，不管我們?nèi)绾斡昧χ├剑绾慰焖佟＞褪悄貌蛔∠炀危瑤熜值男≈割^一直在我們的手中鄙信，并沒有逃脫，但是我們的手感覺無處著力忿晕，師兄的手指頭就好像棉花一樣柔軟無力装诡，但正是因?yàn)槿彳洘o力所以我們不管多大的力氣都無法掰到他的手指疼，或者通過小指頭控制他践盼。真應(yīng)了太極拳論的說法鸦采，以柔軟克剛強(qiáng)。
第二個(gè)演示是咕幻，由我們采用常規(guī)的擒拿動(dòng)作渔伯，兩只手擒拿他的右手至背后鎖定。這個(gè)動(dòng)作估計(jì)大家經(jīng)常在電視劇中看到肄程，這是警察抓小偷的常用擒拿方法锣吼。我們預(yù)先將他的右手抓在我們的雙手上，然后我們左手拿住師兄弟左肘并向上向右旋轉(zhuǎn)绷耍，右手拿住手腕向下向左旋轉(zhuǎn)吐限，形成對(duì)偶力。這種情況下褂始，如果你占據(jù)主動(dòng)诸典，突然發(fā)力，通常是能夠湊效的崎苗。但是狐粱，師兄整個(gè)胳膊就像泥鰍一樣滑溜舀寓，完全抓不住。甚至順著我們的用力方向就把我們的胳膊給擒拿住了肌蜻。百試不爽互墓，但是我們按照他的動(dòng)作卻學(xué)不來。
看到師兄功夫精湛蒋搜。同時(shí)入門的李為民師兄帶來了一位警察見黃師兄篡撵，這位警察對(duì)太極拳很好奇，但是沒有見到真正有功夫的太極高手豆挽。我們?cè)谝慌跃毩?xí)太極拳的時(shí)候育谬，黃師兄和他交流太極拳。在講到擒拿技術(shù)的時(shí)候帮哈，黃師兄將兩支胳膊完全交給這位警察做擒拿動(dòng)作膛檀，擒拿應(yīng)該是警察的必備基本功吧，所以警察的擒拿動(dòng)作和技法就更多一些娘侍，水平也更高一些咖刃。但是，即便是師兄分別將兩只胳膊交給警察憾筏，任由他采取各種擒拿動(dòng)作嚎杨，而且不做任何抵抗，最終在我們眼里踩叭，只看到只是警察忙亂的雙手和師兄滑溜的雙手磕潮，警察就是無法抓住兩支胳膊翠胰∪荼矗可以說，警察的擒拿技巧在這里失效了之景。
2010年斤富，單穎師父在番禺大夫山療養(yǎng)院舉辦第一次嶺南太極年會(huì)，我在市橋地鐵口接邱春發(fā)師兄锻狗。和師兄們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候满力，無時(shí)無刻不是說拳練拳，這時(shí)候也是一樣轻纪。邱師兄上來一下就拿住了我的右手油额，向上一送。我整個(gè)人就要踮起腳來了刻帚，從腕部到肩關(guān)節(jié)都被鎖定潦嘶，無法動(dòng)彈。但是又不是那種疼痛難忍的狀態(tài)崇众，這又是個(gè)太極拳的擒拿動(dòng)作掂僵，外形動(dòng)作小航厚，簡(jiǎn)單，卻能控制全身锰蓬。我照葫蘆畫瓢幔睬，卻沒有這樣的效果。為什么呢芹扭？
原因在于太極拳的聽勁功夫差別
有了這幾次體會(huì)麻顶，在后來練習(xí)太極拳的時(shí)候，也會(huì)關(guān)注到太極拳的擒拿技巧了舱卡。但是有一點(diǎn)非常奇怪澈蚌，就像前面幾個(gè)案例，同樣的動(dòng)作灼狰，師兄做起來有效果宛瞄，我們不管如何模仿，總是沒有用交胚。師父和師兄弟解釋多數(shù)在這幾個(gè)方面：不頂不抗份汗，舍己從人（這是太極拳根本技術(shù)要求）；意念要從拿住的關(guān)節(jié)端部到對(duì)方的腰或者對(duì)側(cè)的另一端關(guān)節(jié)蝴簇，達(dá)到對(duì)人體整個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈的鎖定杯活；要有一定的聽勁（這又是太極拳的技術(shù)要求，難度比較大）熬词，感受到對(duì)方身體旁钧，關(guān)節(jié)的狀態(tài)，隨時(shí)變化跟進(jìn)互拾。
隨著時(shí)間的推移和不斷的練習(xí)歪今，我掌握了一定的太極拳的松柔技術(shù)，有一定的聽勁了颜矿，也能夠有效地完成擒拿動(dòng)作了 寄猩。這時(shí)我才明白為什么同樣的動(dòng)作，以前師兄能做到骑疆，我們做不到田篇。核心因素全在于太極拳的聽勁功夫，能聽出對(duì)方的狀態(tài)并作出反應(yīng)箍铭，就能控制住對(duì)方泊柬，或者從對(duì)方的擒拿動(dòng)作中脫逃并從中發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)反制對(duì)方。因?yàn)檎┗穑珮O拳的擒拿和解脫術(shù)原理是一樣的——都是聽勁兽赁。我能夠拿住別人的時(shí)候，就是別人拿不住我的時(shí)候，解脫術(shù)的核心也是不頂不抗和聽勁（這兩者也是一個(gè)事物的兩面闸氮，有頂抗剪况，則無聽勁）。
所謂聽勁就是能夠感知到對(duì)方力量的大小蒲跨、方向和速度译断，隨之產(chǎn)生變化，因此就能夠擒拿住對(duì)方或者從對(duì)方的擒拿中脫逃或者反制或悲∷镞洌《實(shí)用擒拿學(xué)》是這樣說的：用巧不用拙，首先要：順其勢(shì)巡语，順其勁翎蹈，依勢(shì)變化，陰翻陽轉(zhuǎn)男公，不頂不抗荤堪。這里說的巧，對(duì)應(yīng)太極拳的術(shù)語枢赔，或者說對(duì)應(yīng)的技術(shù)澄阳，我理解就是聽勁。這是不同的武術(shù)派系對(duì)同樣概念的不同描述踏拜。
我的一次體驗(yàn)
幾年前碎赢，廣州工會(huì)組織了一些對(duì)職工的免費(fèi)課程，其中在芳村有一個(gè)為期5次的跆拳道課程速梗。課程最后的內(nèi)容是擒拿術(shù)肮塞。我雖然學(xué)了若干的擒拿動(dòng)作，也掌握了我認(rèn)為太極拳擒拿的部分核心技能姻锁，但是總感覺手法掌握不是很多枕赵。于是報(bào)名參加了這個(gè)培訓(xùn)班∥菟ぃ看看是否能夠在最后一節(jié)課學(xué)到點(diǎn)手法烁设。
開始4次課程都是出拳和踢腿的技法練習(xí)，并沒有特別的地方钓试，最后一天才是擒拿術(shù)。果然有很多關(guān)于擒拿的手法副瀑，比如對(duì)方抓住你的頭發(fā)如何反擒拿弓熏，別人抓住你的衣領(lǐng)如何處理，還有一些我已經(jīng)不記得了糠睡。
既然是學(xué)習(xí)挽鞠，我也和同伴照著老師的講解互相配合和練習(xí)。我將太極拳的聽勁用到練習(xí)中，可以隨意的控制對(duì)方擒拿的效果信认，對(duì)方有時(shí)能拿住我材义，有時(shí)沒有一絲效果，因此很是困惑嫁赏。這時(shí)教練走過來指導(dǎo)大家如何處理擒拿中的各種問題其掂，比如擒拿和反擒拿以及逃脫。比如教練說當(dāng)他的手掌被對(duì)方鎖定在胸前潦蝇，肘部被內(nèi)旋鎖定的時(shí)候款熬，可以轉(zhuǎn)身過來用另外一只手反擒拿對(duì)方的喉部。這是反擒拿的一種方式攘乒。
教練在我這里做演示的時(shí)候贤牛，我首先按照套路的要求鎖定了教練的右手，然后用右手內(nèi)旋他的肘部则酝，開始鎖定的動(dòng)作殉簸。教練開始轉(zhuǎn)身。這是沽讹，我不僅僅是做內(nèi)旋的動(dòng)作而已喂链，而是用聽勁感受教練各個(gè)關(guān)節(jié)之間的勁路縫隙，然后將自己的勁路滲透進(jìn)去妥泉，從肘關(guān)節(jié)到肩部到腰部到腿椭微，將整個(gè)關(guān)節(jié)鏈全部鎖定。這樣盲链，在整個(gè)內(nèi)旋關(guān)節(jié)的過程中蝇率，教練的轉(zhuǎn)身動(dòng)作被我的內(nèi)旋動(dòng)作牽引著走，他轉(zhuǎn)無可轉(zhuǎn)刽沾，吧嗒一聲本慕，摔倒在地上。
這次體驗(yàn)侧漓，讓我加深了對(duì)太極聽勁的理解锅尘，提高了擒拿中聽勁的運(yùn)用能力〔颊幔《實(shí)用擒拿學(xué)》的作者趙大元原本是中國人民警察大學(xué)和公安大學(xué)的擒拿技術(shù)教官藤违。書中的描述也充滿了關(guān)于用巧勁的描述，比如借力使力纵揍，陰陽相變顿乒，不頂不抗等說法。所以我想泽谨，這些描述對(duì)應(yīng)的就是太極拳聽勁的技能璧榄。但是特漩，大家所熟知的擒拿技巧中的“快、準(zhǔn)骨杂、狠”口訣或許成了大家進(jìn)一步掌握這種高級(jí)技能的障礙涂身，因?yàn)槟阒灰莆樟诉@些方法就能夠在實(shí)際應(yīng)用中秒殺普通人。因此搓蚪，大多數(shù)警察也好蛤售，武術(shù)教練也好，都在這三個(gè)字的口訣中下功夫陕凹，卻沒有掌握到擒拿技巧的核心—— 聽勁悍抑。
