升學(xué)以后就厭學(xué)了，怎么回歸狀態(tài)妄田？
開學(xué)之前就很壓抑以為是自己矯情俺亮，但是開學(xué)后在學(xué)校經(jīng)常半夜醒來就失眠沒法入睡，現(xiàn)在對(duì)什么都不感興趣也不想聽課疟呐。
學(xué)校封校脚曾，中秋節(jié)不放假也不能出去，很想爸爸启具，我爸在外地經(jīng)常不在家已經(jīng)好幾個(gè)月沒見到他了本讥，今天去給輔導(dǎo)員請(qǐng)假結(jié)果不準(zhǔn)假（家離學(xué)校八公里，很近）。我媽媽也不理解我拷沸，她真的一點(diǎn)都不了解我旨椒，我沒法和她分享我的情緒，就怕她說我矯情堵漱，也不知道怎么回歸之前備考時(shí)候的狀態(tài)综慎，現(xiàn)在就覺得書讀夠了日子也過夠了。
01
你好勤庐，我們管心贏處理過很多厭學(xué)癥的家庭示惊，也有很多老師在學(xué)校里處理過學(xué)生的各種問題，針對(duì)你“升學(xué)以后就厭學(xué)了愉镰，怎么回歸狀態(tài)米罚？”的問題，既然你想知道丈探，我們就來給予專業(yè)的解答录择。
本文大概1700字，分三個(gè)方面來解答碗降，具有一定專業(yè)性隘竭，閱讀需要耐心。
如果對(duì)你有幫助的話讼渊，創(chuàng)作不易动看，希望你能夠雙擊點(diǎn)贊鼓勵(lì)一下我們的創(chuàng)作。
首先爪幻，難為你了菱皆，不能放假又見不到爸爸；你媽還不能理解你挨稿，我看到你半夜醒來失眠沒辦法入睡仇轻，這確實(shí)很慘，你媽還說你矯情奶甘，真過分篷店。
這里判斷你是情緒層面的厭學(xué)。
厭學(xué)有四個(gè)層次甩十，思維船庇、情緒、行為侣监、癥狀鸭轮。
厭學(xué)思維是每個(gè)人都會(huì)有的，就像你爸媽一天也有十幾次不想上班的念頭橄霉，但是這些念頭稍縱即逝窃爷∫亟可能你這一秒在想，“這老師的課好無聊”按厘，下一秒就在想“中午吃什么”医吊。
厭學(xué)情緒的話，畢竟明顯的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是感覺難受逮京、痛苦卿堂，但是自己無法控制。比如懒棉，你可能理性上知道你應(yīng)該集中注意力去學(xué)習(xí)草描，但是你做不到，內(nèi)心伴隨著糾結(jié)策严、痛苦的情緒穗慕。
往往會(huì)通過看小說、玩手機(jī)的方式來緩解痛苦的情緒
行為的話妻导，是出現(xiàn)逃課逛绵、逃學(xué)，短暫休學(xué)的行為倔韭；而癥狀是比較嚴(yán)重的术浪，往往休學(xué)超過一個(gè)月，厭學(xué)問題很容易惡化為親子矛盾問題狐肢，這時(shí)候厭學(xué)問題的性質(zhì)變了添吗。
目前你的厭學(xué)問題還是處于情緒階段，而且是由具體的事情引起的份名，比如不能放假、見不到父親妓美、母親不能理解你等具體事情僵腺。
情緒的問題，往往是不合理的認(rèn)知造成的壶栋。
第一個(gè)造成你困擾的不合理認(rèn)知是辰如，你為什么不能接受自己是一個(gè)矯情的人呢？
人生不如意事之八九贵试，遇到事情不順心了琉兜，抱怨兩句這不是很正常嗎？
幾乎每個(gè)人都會(huì)矯情毙玻，每個(gè)人都會(huì)有無病呻吟豌蟋、無理取鬧、強(qiáng)詞奪理的時(shí)候桑滩。
為什么呢梧疲？因?yàn)椴蝗缫猓蝗缫饩蜁?huì)覺得委屈，委屈就有了情緒幌氮。
情緒上頭的時(shí)候缭受，就是會(huì)表現(xiàn)得矯情。
02
第二點(diǎn)该互，是關(guān)系的問題米者。
這里你說，你害怕母親說你矯情宇智，你害怕的不是【矯情】這個(gè)標(biāo)簽蔓搞，而母親給你的感受。
當(dāng)你媽在說你矯情的時(shí)候普筹，不是她不能理解你败明，而是她在保護(hù)自己。
因?yàn)楫?dāng)你在和她訴苦太防、抱怨的時(shí)候妻顶，她就會(huì)想想起來她曾經(jīng)也有這種情緒，于是在潛意識(shí)中蜒车，為了避免這種痛苦的感覺出現(xiàn)讳嘱，就要阻止你繼續(xù)表達(dá)，也阻止自己共情你酿愧、理解你沥潭。
你媽在說完你矯情的之后，你是不是就不想再和她訴苦了嬉挡？
另外一個(gè)方面在于钝鸽，你媽處理不了你的問題。
女子本弱庞钢，為母則剛拔恰。
很多媽媽們內(nèi)心都有一個(gè)愿望，那就去當(dāng)孩子的超人基括，替孩子擺平所有的困難颜懊。
事實(shí)上媽媽們也是這么做的，對(duì)于小孩子來說风皿，媽媽確實(shí)就是無所不能的河爹。
但是隨著孩子長大，問題也變多了桐款，媽媽們當(dāng)不了一輩子的超人咸这。
比如，你遇到學(xué)校不能放假的問題鲁僚、見不到爸爸的問題炊苫，她沒辦法解決裁厅。
于是，她選擇漠視問題的重要性侨艾。
你媽說“你怎么這么矯情”执虹，潛臺(tái)詞就是“你說的問題不重要∵肜妫”
既然問題不重要袋励，那就不需要她去解決了。
說不定還藏著更深的潛臺(tái)詞当叭，“我老公也不是沒回來陪我嗎茬故？我的抱怨誰聽呢？”
你媽也有你媽的需求蚁鳖，她不想滿足你的需求磺芭。
理想的情況是，你向你媽傾訴醉箕，你媽也向你傾訴钾腺，為什么會(huì)變成這樣呢？
03
第三點(diǎn)讥裤，奇怪行為背后的心理腳本放棒。
通過前面你會(huì)發(fā)現(xiàn)，為什么明明你們可以互相滿足傾訴的需求己英，但是這個(gè)事情沒有發(fā)生呢间螟？有可能是因?yàn)樵谀愕募彝ブ杏胁灰惺艿哪_本。
不要感受的腳本：
如果父母的感覺都隱藏起來的話损肛，
小孩就會(huì)學(xué)到“不準(zhǔn)有感覺”厢破。
有時(shí)候在一個(gè)家庭里，
可能會(huì)限制所有的感覺都不能表達(dá)治拿，
但大部分情形下溉奕，只會(huì)限制某些特定的感覺，
而允許其他感覺——
“不準(zhǔn)覺得生氣”忍啤、“不準(zhǔn)覺得害怕”等等的表達(dá)。
有時(shí)候這個(gè)信息會(huì)被解讀為
“可以有某種感覺仙辟，但是不能表現(xiàn)出來”同波。
有時(shí)候這個(gè)信息會(huì)更強(qiáng)烈，連感覺都不能有叠国。
比如未檩，小男孩常常反復(fù)被提醒，
“男孩不準(zhǔn)哭”或是“要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)”粟焊，
這些話隱含的意思就是：
“不準(zhǔn)覺得傷心”冤狡、“不準(zhǔn)覺得害怕”孙蒙。
在有些家庭里，“不準(zhǔn)有感覺”的意思悲雳，
是指“不準(zhǔn)有身體的感覺”挎峦。
這種禁止信息來自嬰兒很小的時(shí)候，
如果信息很強(qiáng)烈的話合瓢，
成人以后會(huì)造成某些很嚴(yán)重的問題坦胶，
例如被禁止有饑餓感的小孩，
長大后可能發(fā)展出厭食癥晴楔。
有些溝通分析師認(rèn)為顿苇，
某些精神病的根源就是
“不準(zhǔn)有身體的感覺”這個(gè)禁止信息。
有些父母會(huì)傳遞這樣的信息：
“不準(zhǔn)照你的感覺税弃，要照我的感覺纪岁。”
比如母親對(duì)小孩說：
“我餓了则果，你想吃什么?”
或是“我好冷幔翰，你把毛衣穿起來《烫酰”
最后导匣，小時(shí)候的你，不是現(xiàn)在的你茸时，你已經(jīng)長大了贡定。
你已經(jīng)不是哪個(gè)小時(shí)候的你了，你可以選擇不讓媽媽當(dāng)一個(gè)超人來幫你擺平一切可都，你已經(jīng)有能力去自己解決問題了缓待。
