22天行動(dòng)營(yíng)眨眼就過去了舌厨。我回顧這些天的歷程岂却，看到了自己的蛻變。
22天前：
我的世界支離破碎裙椭，我迷茫淌友、封閉、不自信骇陈，內(nèi)心怯懦震庭、身無長(zhǎng)物，甚至你雌，我懷疑自己存在的意義器联。
22天里：
我是4排22班巾幗英雄班的班長(zhǎng)，并協(xié)助連長(zhǎng)排長(zhǎng)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)日常事務(wù)的管理婿崭。
我?guī)ьI(lǐng)班級(jí)三名伙伴順利全勤拨拓，實(shí)現(xiàn)了入營(yíng)誓言。
我進(jìn)行了一次分享課氓栈、得到過一枚最佳勛章渣磷、入圍一次連隊(duì)最佳提名。
22天后：
我開通了自己的微信公眾號(hào)和簡(jiǎn)書授瘦。
我變了醋界，變得心中充滿希望，有了方向提完、有了同伴形纺、有了自信。
我看到了自己的世界完成第一步重建徒欣。
我的重建包括五大改變和五項(xiàng)成長(zhǎng)逐样。
五大改變
001 擁有自信力。因行動(dòng)而收獲打肝，因收獲而成就脂新，因成就而自信。當(dāng)下的努力化作“財(cái)富”充盈內(nèi)心粗梭，我變得自信争便。并通過寫作、總結(jié)和復(fù)盤來管理自信財(cái)富楼吃。
002 養(yǎng)成讀書習(xí)慣始花。讀完《書都不會(huì)讀妄讯，你還想成功》，開始實(shí)施讀書計(jì)劃酷宵。學(xué)到了拆書法亥贸，開始學(xué)習(xí)解書，總結(jié)一本書的精華浇垦，不僅加強(qiáng)思考和感悟炕置，還注重學(xué)以致用，治愈了我看書學(xué)習(xí)卻不長(zhǎng)進(jìn)的“頑疾”男韧。
003 踏上寫作之路朴摊。自由書寫、留心生活此虑、注重細(xì)節(jié)三個(gè)方法甚纲，讓我啟程‰埃《寫作法寶》給了我方向介杆，告訴我要為自己書寫，現(xiàn)階段的重點(diǎn)是簡(jiǎn)化韭寸、去贅語春哨。哈默老師的多平臺(tái)寫作課為我指明了道路，我開始打造公眾號(hào)和簡(jiǎn)書恩伺，堅(jiān)持原創(chuàng)赴背，堅(jiān)持日更。
004 做人如水晶渠。我更懂得如何與人相處凰荚，告別了過去的“較勁”模式，因?yàn)槿烁匾叶福P(guān)系需要真誠(chéng)和包容來維護(hù)浇揩。與人溝通時(shí)，盡量避免態(tài)度強(qiáng)硬憨颠，注意用商量式的語氣進(jìn)行溝通，不給對(duì)方壓力和挫敗感积锅。
005 做事如山爽彤。行動(dòng)營(yíng)的朋友多次提醒我做事要先抓重點(diǎn)，不然我筋疲力盡也達(dá)不到成效缚陷。并且适篙，要“放慢速度”，戒去急躁箫爷，先弄清楚前因后果和現(xiàn)狀嚷节，整理出思路聂儒，再去做。先完成再完美硫痰，在行動(dòng)中找優(yōu)化方案衩婚。我逐漸建立起做事的新節(jié)奏，極大地改善了我的工作和連隊(duì)事務(wù)處理效率效斑。
五項(xiàng)成長(zhǎng)
001 打造“圈子”非春。我曾經(jīng)也和許多人一樣，抱怨工作以后圈子小缓屠，才導(dǎo)致現(xiàn)狀奇昙。在行動(dòng)營(yíng)，我找到了志同道合的伙伴敌完，還學(xué)到了通過約見牛人储耐、和牛人建立友誼的方式提升朋友圈品質(zhì)。我明白了滨溉，“圈子”是需要自己努力爭(zhēng)取和悉心打造的弧岳。
002 與家人分享成長(zhǎng)。起初业踏，我忙著自我成長(zhǎng)禽炬，卻忽略了家人，讓他們感覺到“被冷落”勤家。父母不知道我在忙什么腹尖，而我呢，忙得沒時(shí)間跟他們解釋伐脖。我開始反思這種“自私的成長(zhǎng)”热幔。我決定邀請(qǐng)他們見證我的成長(zhǎng)，啟動(dòng)了“一家四口的每日閱讀”讼庇，開始每日手敲一章《說話的魅力》绎巨，精心排版，做成PDF蠕啄，發(fā)給家人场勤。書中樸實(shí)的用語和有趣的故事，讓父母也能輕松閱讀歼跟。我還轉(zhuǎn)發(fā)剽悍晨讀和媳、剽悍江湖的文章，分享自己的感悟哈街。父母因此開啟了新的領(lǐng)域留瞳。每天我都會(huì)聽到他們手機(jī)里傳來大寶或者Bobo老師的聲音。
003 更有規(guī)劃骚秦。我做了三年和半年的規(guī)劃她倘，并養(yǎng)成了睡前列出第二天最重要“五項(xiàng)任務(wù)”的習(xí)慣璧微。每天圍繞五項(xiàng)任務(wù)進(jìn)行學(xué)習(xí)和輸出。每一天硬梁，我都能通過完成寫作任務(wù)前硫、讀書學(xué)習(xí)得到成就感，看到了我的規(guī)劃實(shí)現(xiàn)的可能性靶溜。
004 思維和時(shí)間管理力有了提升开瞭。我學(xué)會(huì)了零秒思考，從8月8日起每日鍛煉十問罩息，并注意踐行我的結(jié)論嗤详，從驗(yàn)證結(jié)論的過程中發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行思考和改進(jìn)瓷炮。比如我用零秒思考時(shí)總結(jié)出的“五分鐘精力集中法”做“五項(xiàng)任務(wù)”葱色，卻還是沒辦法完成。后來娘香，通過微習(xí)慣和五分鐘起飛法苍狰，我找到了問題所在，對(duì)我的工作學(xué)習(xí)模式進(jìn)行了調(diào)整烘绽。
005 有了新的困擾淋昭。我不再為舊問題而煩憂，而是遇到了新的困難安接。這意味著我成長(zhǎng)了翔忽，來到了人生的新階段。當(dāng)新的困難來臨時(shí)盏檐，我知道歇式，要解決它、跨越它胡野。這些困難就是我成長(zhǎng)的足跡材失。
行動(dòng)之王
我問自己：“你是行動(dòng)之王嗎？”
我想了想硫豆，回答：“我還不是龙巨。行動(dòng)之王，不僅要有成長(zhǎng)够庙、利他恭应，還要有成績(jī)。雖然耘眨，我離行動(dòng)之王有差距，但我已經(jīng)在行動(dòng)境肾√弈眩總有一天胆屿，我要為自己加冕∨脊”
致謝
感謝行動(dòng)營(yíng)促成這次復(fù)盤非迹，讓我實(shí)現(xiàn)了從學(xué)員到獨(dú)立寫作人的轉(zhuǎn)變。這份珍貴的禮物纯趋，就以簡(jiǎn)書來珍藏吧憎兽。
感謝所有為了我們的成長(zhǎng)辛苦付出的管理組成員。沒有你們的陪伴和引導(dǎo)吵冒，我不會(huì)在22天內(nèi)有如此大的蛻變纯命。
感謝一路陪我走來的伙伴，你們的名字就刻在我的心里痹栖。我會(huì)記得亿汞，記很久。
感謝遇見你們揪阿。I must have done something right to deserve you.
如果你也想改變
“一個(gè)迷茫疗我、封閉、不自信的人南捂，可以在22天內(nèi)完成自我重建嗎吴裤？”
“可以∧缃。”
“如何做到麦牺？”
“來剽悍行動(dòng)營(yíng)”。
附件：我的打卡流水賬
DAY1：《微習(xí)慣》[美]斯蒂芬·蓋斯
今天的感悟我寫了一則敲鐘的故事矿瘦，通過“敲鐘”明白微小習(xí)慣有大能量枕面。后來看到其他連的戰(zhàn)友引用了同類的“撞球”試驗(yàn)，寫得比我簡(jiǎn)煉精彩缚去，分析總結(jié)更有深度潮秘。我今天的感悟還存在一個(gè)問題：忘記提及“以終為始”。微習(xí)慣是“微小易结、簡(jiǎn)單到執(zhí)行起來沒壓力的習(xí)慣養(yǎng)成法”枕荞，重點(diǎn)不是“微小”，而是以微小開始搞动、以超量結(jié)束躏精。完成微任務(wù)只是個(gè)開始。
DAY2：《寫出我心》[美]娜塔莉·哥德堡
本書想傳達(dá)的精神是寫作并不難鹦肿，并介紹了三個(gè)妙方：自由書寫矗烛、留心生活、展示細(xì)節(jié)箩溃。我回想起電影《修女也瘋狂》中的一句話：“如果你醒著時(shí)唯一想做的是寫作瞭吃，你就是作家”碌嘀。可見歪架，寫作是沒有門檻的股冗。于是，我把這句話作為全文的開頭和蚪。我引用了一位特別的攝影大師——芝加哥保姆薇薇安梅耶作為例子止状。她是行走的“作家”，照片就是信息載體攒霹，體現(xiàn)出留心生活怯疤、展示細(xì)節(jié)兩點(diǎn)√尢＃可惜沒有表達(dá)出想要的力度旅薄，結(jié)論還需進(jìn)一步提煉升華。
DAY3：《自信力：成為最好的自己》[英]羅布·楊
通過過去和現(xiàn)在的日常進(jìn)行對(duì)比泣崩，闡述了由外到內(nèi)的自信力提升少梁。并沒有將要點(diǎn)全部點(diǎn)到，而是重點(diǎn)闡述我體悟最深的一點(diǎn)：真正的自信源自于內(nèi)心矫付。
DAY4：《超級(jí)時(shí)間整理術(shù)：每天多出一小時(shí)》[英]邁克爾·赫佩爾
那是我打卡最早的記錄——6點(diǎn)凯沪，流水賬一樣記錄了自己一天24小時(shí)。白天工作時(shí)不斷思考买优，覺得這樣的形式太簡(jiǎn)陋妨马，于是構(gòu)思出“時(shí)間警察APP”，與“時(shí)間小偷”相對(duì)應(yīng)杀赢，并花錢購(gòu)買了一款記錄時(shí)間的APP烘跺，測(cè)試書中的方法。今天的感悟文章缺憾在于最后的分析不夠精細(xì)脂崔。因?yàn)樽謹(jǐn)?shù)的限制滤淳，我反復(fù)刪改，竟對(duì)重要的“時(shí)間使用分析”做了略化處理砌左。這本應(yīng)是最大的亮點(diǎn)之一脖咐。抓重點(diǎn)，很重要汇歹！
DAY5：《你不可不知的人性》[美]劉墉屁擅、《遇見未知的自己》張德芬
全文三大要點(diǎn)：陰影效應(yīng)、莫惹閑人产弹、擺平姿態(tài)派歌。我著重挑前兩點(diǎn)來寫。今天是構(gòu)思得最為辛苦的一天。故事的背景從江湖硝皂，轉(zhuǎn)為魔幻常挚，再加上修剪旁枝末節(jié)作谭、精簡(jiǎn)設(shè)定稽物，直至23點(diǎn)后才完成，寫完后大腦被全部清空的感覺折欠，可謂是“驚心動(dòng)魄”贝或。這篇“光鏡”的故事入圍當(dāng)日最佳提名。
DAY6：內(nèi)容組整理出品：《做锐秦，就對(duì)了》“五分鐘起飛法”咪奖；選擇佩服或欣賞的人共事；與其讓別人來革你的命酱床，不如自己先下手為強(qiáng)羊赵。
這是我構(gòu)思最快的其中一篇文章，又是寫喜歡的主角扇谣，所以很享受整個(gè)寫作過程昧捷。寫就后，還在伙伴的建議下不斷優(yōu)化罐寨。最終靡挥，《一二經(jīng)驗(yàn)推介の入江琴子》得到了當(dāng)日最佳。
DAY7：內(nèi)容組整理出品：自媒體秘籍→“消火栓”鸯绿、不要孤注一擲跋破、“偷師”大平臺(tái)。
這也是我最為享受的一篇感悟瓶蝴，因?yàn)樵O(shè)定的背景是最愛的《瑯琊榜》毒返，以藺晨與言豫津?qū)υ挼目谖沁M(jìn)行了仿寫。本來貓叔小組整理的“消火栓”已足夠經(jīng)典了舷手，但為切合瑯琊榜的年代拧簸，我轉(zhuǎn)為了“賣紅繩”。現(xiàn)在聚霜，“消火栓”和“賣紅繩”都已深深刻進(jìn)了我的腦海狡恬。
DAY8：《習(xí)慣力》[美]馬歇爾·古德史密斯、馬克·萊特爾
“我很判睿”“我沒錯(cuò)”“你不行”這三句話弟劲，每天都在傷害著人。于是姥芥，我以道歉切入兔乞，開起了深夜電臺(tái)——“一二為你說，一二對(duì)你說”欄目，為“聽眾”說出不敢說的“對(duì)不起庸追！”霍骄，希望給他們勇氣和力量，真誠(chéng)地勇敢地向?qū)Ψ秸f出抱歉淡溯。改變舊有的習(xí)慣读整，讓自己與周圍的人都開心幸福起來！
DAY9：《你充滿電了嗎咱娶？》[美]湯姆·拉思米间、《25歲，如何規(guī)劃你的人生》[日]松浦彌太郎
我們每日忙碌膘侮，卻得不到意義和成就屈糊，連花錢都失去了樂趣。我從每日寫晨讀打卡聯(lián)想到琼了，我們?nèi)松拿恳惶觳欢夹枰按蚩ā泵绰呷瘢靠蔀槭裁从械娜顺删土藟?mèng)想，有的人卻碌碌無為結(jié)束一生雕薪？那是因?yàn)椤按蚩ü收稀泵劣眨∮谑牵度松蚩ㄕ尽氛Q生了蹦哼！
DAY10：《誰動(dòng)了我的奶酪鳄哭？》[美]斯賓塞·約翰遜
梳理完材料，我把目光停留在一點(diǎn)：變化來臨時(shí)纲熏，不要固守沉默成本妆丘，也不要害怕變化。我的故事模式又開啟了局劲，穿越時(shí)光勺拣，回到過去，尋找一場(chǎng)“死亡的真相”鱼填。
DAY11：《在辦公室外思考》[美]斯科特·揚(yáng)
今天的材料指導(dǎo)性很強(qiáng)药有，為了反映所有要點(diǎn)，策劃了一次“人生打卡站之升級(jí)會(huì)議”苹丸。這次會(huì)議就發(fā)生在我腦海中愤惰，我將自己的人生“長(zhǎng)打卡”和每日“短打卡”進(jìn)行了升級(jí)！
DAY12：《逆向管理》[美]艾米尼亞·伊貝拉
材料中三點(diǎn)內(nèi)容：避免能力陷阱赘理、人際關(guān)系宦言、做人要像水一樣，都讓我很有共鳴商模。行動(dòng)營(yíng)自我介紹時(shí)分享的最喜歡一句話就是“做人如水奠旺，做事如山”蜘澜。避免能力陷阱和建立維持人際關(guān)系，是人們常遇到的問題响疚。于是鄙信，愛編故事的一二又來了，講了一個(gè)《戰(zhàn)勝羅盤司》的故事忿晕。第一個(gè)版本主角不叫羅盤司装诡，叫“衎琶思”，取自英文單詞compass的諧音杏糙。在好友的建議下慎王，換成“羅盤司”這個(gè)易讀易理解的名字，并梳理了故事主線宏侍。與此同時(shí)想到了另一個(gè)版本的故事，等有機(jī)會(huì)寫蜀漆。
DAY13：《讓創(chuàng)意更有黏性》[美]奇普·希思谅河、丹·希思
通過喜愛的《頭腦特工隊(duì)》電影何什，分析五項(xiàng)黏性創(chuàng)意要素轨香“迹可惜历谍，在復(fù)述電影情節(jié)部分太啰嗦铐维。再寫一遍的話涯雅，會(huì)把復(fù)述部分大換血景埃，切合要點(diǎn)提煉情節(jié)跪帝。
DAY14：《稀缺》[美]賽德希爾·穆來納森描函、埃爾德·沙菲爾
我以“祭祖儀式”故事帶出要點(diǎn)崎苗。期間聯(lián)想到事務(wù)分類“四象限”。我們常掉進(jìn)“匱乏陷阱”里舀寓，在每個(gè)“最后關(guān)頭”處理緊急的事胆数，對(duì)那些不緊急卻很重要的卻長(zhǎng)期忽略，這會(huì)使我們無法逃出陷阱互墓。
DAY15：《慢思考》[美]特奧·康普諾利
我對(duì)“在線”狀態(tài)深有感觸必尼，每天都為時(shí)間被分割成碎片而焦慮。在讀完打卡材料后篡撵，我強(qiáng)迫自己關(guān)掉通訊判莉，進(jìn)入“離線”，慢慢找到了寫作的思路育谬，完成《沉浸在離線中》券盅。
DAY16：《TED演講的秘密—18分鐘改變世界》[美]杰瑞米·多諾萬
寫就作品《我的演講史》，以自己的三次演講經(jīng)歷帶出要點(diǎn)：主題唯一斑司、說自己喜愛的話題渗饮、故事為王但汞。
DAY17：《不抱怨的世界》[美]威爾·鮑溫
為了闡述抱怨的危害，我從電影《神奇遙控器》汲取靈感互站，編了個(gè)《萬能遙控器》的故事私蕾。故事的第一版本雖闡明了抱怨有害，但設(shè)定存在硬傷胡桃。后來在連內(nèi)伙伴幫助下踩叭，修改出終稿。好文章翠胰，是改出來的容贝！
DAY18：《明天的你一定感謝今天的自己：時(shí)間掌控術(shù)》[日]谷本有香
采用對(duì)比法，以買鞋為例之景，給出解決“選擇的難題”的正確姿勢(shì)斤富。
DAY19：《零秒思考》[日]赤羽雄二
不知從何下筆，就先依葫蘆畫瓢兒锻狗，依照書中方法進(jìn)行了11個(gè)問題的思考满力，完成《11分鐘體操》∏峒停“柔軟的大腦體操”確有放松振奮大腦之效油额。
DAY20：《我的情緒為何總被他人左右》[美]艾爾伯特·埃利斯
文中的ABC模型就是心理咨詢中常用的認(rèn)知行為療法之一——合理情緒療法。我通過ABC模型刻帚，將認(rèn)知合理化潦嘶，讓自己擺脫了情緒的困擾，完成“自助”崇众。更希望達(dá)到下一個(gè)境界——助人掂僵。通過“自助助人”，我當(dāng)起了“情緒的擺渡人”校摩。
DAY21：《高績(jī)效教練》[英]約翰·惠特默
采用對(duì)比法看峻，先分別展示失敗、成功的開導(dǎo)案例衙吩，后對(duì)GROW展開陳述互妓，并提出了自己“GROW UP”的理解。開導(dǎo)不僅是針對(duì)一次坤塞，更要開啟對(duì)方獨(dú)立思考冯勉、勇于行動(dòng)、敢于負(fù)責(zé)的成長(zhǎng)之路摹芙。需要改進(jìn)的地方是案例的展示部分灼狰。
DAY22：《共贏》[美]約翰·C·麥克斯維爾
做了新的嘗試，強(qiáng)調(diào)“共贏”要分人群浮禾。文末強(qiáng)行植入了廣告交胚。
