高效率慢生活踐行第 2天
2018.4.24晨間檢視
就寢23:00晨起5:55
昨日午休/冥想：10分鐘
時間管理的核心是做減法
野心不能成就你，愛好才可以
【昨日三只青蛙】
1 聽易效能進階課做筆記跺嗽，聽書做筆記《谂剩√
2正念冥想， 熊貓小課宫纬》倌樱√
3 工作室合作，電話落實漓骚◎蛳危√
今日三只青蛙：
1 聽易效能進階課，聽書做筆記蝌蹂。
2 正念冥想20分鐘噩斟，熊貓小課，工作室規(guī)劃記錄孤个。
3 固化作業(yè)10個剃允，書法1張，英語單詞2個硼身。
??【第二個70天目標】
1.減肥10斤硅急，回到2位數(shù)。
2.堅持?易效能12小習慣佳遂。
3 工作室規(guī)劃落實营袜。
精進--要事優(yōu)先&番茄工作表；
強化--運動30分鐘
4.親子：每天堅持1h深度陪伴孩子游戲&閱讀丑罪，每周一天家庭日荚板。
嘉寶的三只青蛙：
1 復習當天學習內(nèi)容：昨天生病請假
2 點讀筆完成2張作業(yè)√
3 復習英語錄故事√
【昨日收獲】
1.參加進階新團隊，積極配合吩屹，不拖后腿跪另。
2.參加熊貓小課，成長寫作營煤搜。培養(yǎng)故事思維能力免绿。
3 爛開始，好結果擦盾。有些時候想再多都沒用嘲驾，只有做了就知道。只要把前期的準備功課做好就行迹卢！
【昨日反省】
1.?少抱怨多行動辽故，你現(xiàn)在做什么決定你三年后的樣子，每一天都不會白過腐碱，每一天都算數(shù)誊垢，人無遠慮必有近憂。
2 沒有堅持每天看50頁的書，特別容易被外界影響喂走，改成每天必續(xù)讀50頁殃饿，提高閱讀效率。
3 昨天復習時間不夠缴啡，運動就沒做了壁晒，運動可以在中午，晚上8點半開始復習30分鐘玩30分鐘9點半開始洗漱10點之前休息业栅。
4 明確目標秒咐，付諸行動，落到實處碘裕。今年已經(jīng)過去三分之一携取，你的目標完成了多少？
【昨日好習慣打卡】
1.工作：（無）
2.早清單：
- [√] 早起
- [ ] 閱讀
- [√] 晨間日記
3.晚清單：
- [√] 護膚
- [× ] 泡腳
- [x] 早睡
【感恩分享】
習慣在養(yǎng)成之初帮孔，就像一根看不見的細線雷滋，但是我們每重復一次習慣，這根線就會變得更粗壯一點文兢，最終他會變成一條粗壯的纜繩晤斩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面。
