在我的周圍驻右，有好多姐姐妹妹們都在嚷嚷減肥∪蓿可是真正付諸行動的寥寥無幾旺入。而我自己需要增肥，所以常常出現(xiàn)這樣的對話：
—“我要減肥凯力！”
—“我要增肥茵瘾！”
—“那咱倆換換，我給你個10斤肉吧咐鹤！”
—“好啊拗秘，來者不拒啊祈惶！”
哈哈哈哈雕旨，每次都一笑而過扮匠，不了了之。
我已經(jīng)開始行動了起來凡涩，因為太瘦了棒搜，也是不健康的體現(xiàn)，為了健康活箕，咱也要增肥力麸！
不管是減肥還是增肥，我們都需要學習育韩，并去實踐克蚂。了解自己為什么“胖”，胖在哪里筋讨，用什么方法減肥埃叭？
這段時間學習相關的營養(yǎng)課程，才知道悉罕，身體是一個協(xié)調(diào)和平衡的過程赤屋，我們需要調(diào)理身體到達平衡的狀態(tài)，那么身體的勻稱就自然來了蛮粮。用科學的方法益缎，比如營養(yǎng)素的攝入調(diào)理運化，調(diào)理五臟六腑的平衡然想，然后加上必要的運動莺奔，同時注意平常的飲食。变泄。令哟。。妨蛹。屏富。
要減肥先學習，怎么樣呢蛙卤？下期跟大家來講講具體的方法狠半，如何？
