掃除道清晨心語：

溫暖的心，蘊(yùn)藏著巨大的力量。溫暖的心抹缕，能夠療愈別人的內(nèi)心。其結(jié)果翔忽，便能夠消除這世間的冷漠。這顆溫暖的心盏檐，不會(huì)使任何人受到傷害歇式，當(dāng)然也沒有任何的副作用。如果用藥來比喻的話糯笙，這真是萬能良藥啊贬丛。

——鍵山秀三郎

今日踐行掃除道：

所愿所不愿，不如心甘情愿给涕，

所得所不得，不如心安理得额获。

沉浸式做自己够庙，內(nèi)心安穩(wěn)自在。

? ? 冷靜抄邀，深刻耘眨，務(wù)實(shí)，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量境肾，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情剔难，能做多少是多少。

微笑奥喻、臣服偶宫、早睡早起、斷舍離环鲤、愛自己纯趋。

愛生活 愛萬物? 萬物深愛我

掃除范圍：客廳陽臺(tái)

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、北臥室、南臥室吵冒、廚房纯命、客廳陽臺(tái)、廚房陽臺(tái)痹栖、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）亿汞、全屋踢腳線每月7日擦一次；? 冰箱除霜：每年7月20日進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗揪阿。

盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳留夜、東臥室、西臥室廚房及陽臺(tái)? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）图甜、全屋踢腳線每月11日擦一次碍粥；? 冰箱除霜：每年7月份進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗。

掃除工具：

毛刷黑毅、毛巾嚼摩、拖把、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1矿瘦、用毛刷將護(hù)欄及基礎(chǔ)輕刷干凈枕面，再用潮干毛巾擦干凈。將花盆缚去、花盆架潮秘、窗戶縫隙擦干凈。

2易结、將清潔劑噴灑于地面枕荞，用毛巾將角落擦干凈，再用拖把拖干凈搞动。

3躏精、將掃除工具清理干凈，晾曬干鹦肿，放回原處

掃除心得：

1矗烛、用心意掃除是愛自己的一種方式。

2箩溃、勞動(dòng)是世間最大的喜悅瞭吃。勞動(dòng)可以讓自己感受到更多的美好。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)涣旨，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出歪架，改變環(huán)境，改善工作與生活开泽，只買真正喜歡的東西牡拇，并且愛惜使用。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察惠呼、感動(dòng)导俘、感恩，磨礪心性剔蹋。在一起旅薄，分享愛，傳遞快樂泣崩。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品少梁，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心矫付，日復(fù)一日精雕細(xì)琢凯沪，才能出精品。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情买优，更能充實(shí)自己的內(nèi)心妨马，專注是一個(gè)人最大的武器，做任何事情只要專注杀赢，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜烘跺。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由，沒有與一切和解的瞬間脂崔，波伏瓦說：“我們要為自己行動(dòng)”滤淳。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己砌左，這就是我們能夠成為我們自己的方式脖咐。

? ? ? 細(xì)心使用物品，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式绊困。購買物品時(shí)文搂，請?zhí)暨x真心喜歡，有合乎自己生活方式的東西秤朗，買來以后，也要愛惜使用笔喉，珍惜使用物品取视，自然不會(huì)隨便丟棄。學(xué)會(huì)減少物品的良方常挚，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式作谭，少一點(diǎn)欲望，多一點(diǎn)平靜奄毡，重視自己的感覺折欠，過適合自己的生活。

? ? 在固定的場所，放入固定的物品锐秦，維持固定的數(shù)量咪奖，使用完畢，立即歸回原位酱床。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則羊赵，并且嚴(yán)格遵守。例如扇谣，在客廳的小型置物筐中昧捷，常備兩支原子筆，用完后立即放回原位罐寨，墨水沒了靡挥，就再買一支備用，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候鸯绿，發(fā)生到處找不到筆的情況跋破，既可省下尋找的功夫，也不會(huì)反復(fù)購買同樣的原子筆楞慈。

? ? 不管是衣物幔烛、家具、餐具囊蓝，基本上都是同一道理饿悬，遵守這一點(diǎn)，物品就不會(huì)增加聚霜，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪狡恬。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)、思維蝎宇、風(fēng)格弟劲。只要擁有自己的一套哲學(xué)，就會(huì)知道什么東西是必要的姥芥，什么東西對(duì)自己最好兔乞。剩下的東西，無論世間如何盛行凉唐，風(fēng)評(píng)有多好庸追，都不會(huì)改變心意，去買任何不需要的物品台囱。 遇到大量資訊洗禮淡溯，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激，所以不用去購買多余或不必要的東西簿训，物品的數(shù)量也不會(huì)增加咱娶。有句禪語叫「水急不流月」米间。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流膘侮。擁有明確的自我屈糊，就如同水面上的明月，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走喻喳。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望另玖，減少不必要的東西。如此一來表伦，物品就會(huì)漸漸減少谦去，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手蹦哼，是一件很重要的事情鳄哭。放手時(shí)，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受纲熏，這也能幫助我們下定決心妆丘，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人局劲，都有五種功德：

第一勺拣、可以讓自己的心地清凈，沒有憂擾鱼填。

第二药有、可以讓同在這里的他人清凈心念，沒有煩惱苹丸。

第三愤惰、能夠讓諸天的天王天人，護(hù)法天神等對(duì)愛好清潔的掃地者生歡喜心赘理。

第四宦言、能夠植下端正業(yè)，來世面容端正清朗商模。第五奠旺、喜歡掃地的人本就愛好清潔，如若加之心念虔誠施流，日常行善凉倚，福報(bào)深厚，能夠生為天人嫂沉。

? ? 人與人的相處，是一場禮尚往來的儲(chǔ)蓄扮碧。你存一些趟章，我存一些杏糙，互相注入正向的能量，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)蚓土。如果得不到積極的反饋宏侍，每一次付出都是在透支自己。

? ? 情緒來臨時(shí)蜀漆，用利人利己的方法釋放情緒谅河，是一件特別重要的事。

? ? 憨一點(diǎn)确丢、慢一點(diǎn)绷耍，跟著心的感覺慢慢走，不會(huì)迷路鲜侥，探索四季輪回中的美好