晚岛请，20:46健身房下面钳恕，吹著風(fēng)情妖，壓著腿颠悬，寫著日記，還是比較爽的虎忌。
跑完后泡徙，大汗淋漓的感覺，真的會(huì)慢慢讓人愛上這種感覺膜蠢，難過說跑步是會(huì)上癮的堪藐，剛開始肯定不愿意去莉兰，但是一旦邁出去了，踏上跑步機(jī)的那刻礁竞，開跑的那刻就沒什么大不了的糖荒，當(dāng)然中途，還會(huì)時(shí)不時(shí)的冒出來模捂，我不行了捶朵，跑不動(dòng)了，只能跑到這里了狂男，但是你心里暗示下综看，跑完前五首歌，看看岖食，五首完后红碑，在跑下面的，不斷的在心里面和自己說話泡垃，跑著跑著你就會(huì)想些別的等你注意力放到顯示板上時(shí)析珊，你已經(jīng)跑了半小時(shí)，這時(shí)候你信心大增繼續(xù)蔑穴，繼續(xù)咬牙堅(jiān)持忠寻。實(shí)在跑不動(dòng)了先小步跑，但是不要停存和，慢慢的調(diào)整下呼吸奕剃，慢慢的又好轉(zhuǎn)了。然后繼續(xù)哑姚，跑完的那刻祭饭，用手抹掉噼啪噼啪往下掉的汗時(shí)，心情是最爽的叙量。
跑步的過程可以代入到任何事情上面，剛開始大家都很難九串，甚至很難過绞佩，一部分人覺得跑不動(dòng)了，停下來了猪钮，一部分人繼續(xù)堅(jiān)持品山，中途還是會(huì)有放棄的，也還會(huì)有人咬牙堅(jiān)持烤低，不管是調(diào)整呼吸也好肘交，還是調(diào)整方向，總之不讓自己放棄扑馁，最后涯呻，能享受到爽的是那個(gè)咬牙堅(jiān)持凉驻，是那個(gè)不放棄的人。所以复罐，繼續(xù)加油了涝登，不管任何時(shí)刻。繼續(xù)堅(jiān)持效诅，哪怕是要咬緊牙關(guān)
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