今日重點(diǎn)：《高效人生-生存時(shí)間》
【思考】我們每天的生活中有多少時(shí)間是在刷視頻刷到停不下來者填？
又有多少時(shí)間是在忙碌著卻沒任何結(jié)果吆寨？
每天打開手機(jī)全部是紅色唯獨(dú)信息庭再，是不是會一條一條去點(diǎn)開看膳汪？
想想在這個(gè)智能時(shí)代如果我們不去管理時(shí)間茄袖，我們的時(shí)間就會被這些大量的無效信息給消耗掉渺贤，在這個(gè)智能時(shí)代我們到底該如何管理好時(shí)間雏胃？手機(jī)上的每一個(gè)應(yīng)用都在爭奪我們的時(shí)間，而這每一個(gè)按鈕它要的不是點(diǎn)擊而是我們生命的存量啊志鞍。
時(shí)間在哪里瞭亮，結(jié)果在哪里? ，時(shí)間在哪里固棚，產(chǎn)出就在哪里统翩，我們又如何來來過好我們的高效人生呢仙蚜？
作者我們的時(shí)間分為五種時(shí)間：生存時(shí)間、賺錢時(shí)間厂汗、好看時(shí)間委粉、好玩時(shí)間、心流時(shí)間
今日分享【生存時(shí)間】
什么是生存時(shí)間娶桦？吃喝拉撒艳丛、睡覺
當(dāng)我們時(shí)間無法高效管理，無法合理安排時(shí)趟紊，我們就會消耗大量的生存時(shí)間氮双，當(dāng)一個(gè)人生存時(shí)間不斷被消耗，陷入惡性循環(huán)霎匈，生活狀態(tài)會很糟糕戴差。作者列出四種消耗我們生存時(shí)間，1铛嘱、被安排暖释，2、能力不足3墨吓、處于行業(yè)起點(diǎn)球匕，4、晉級之后帖烘，當(dāng)一個(gè)處于這四種情況時(shí)不得不用生存的時(shí)間亮曹，事情來了不得不做。因此秘症，我們必須要學(xué)會利用時(shí)間照卦、愉悅生存時(shí)間，如果我們一直消耗不去愉悅它乡摹，它會反過來毀滅我們役耕，只有把被動(dòng)時(shí)間向主動(dòng)時(shí)間，獲得愉悅的生存時(shí)間聪廉，就能過好高效人生瞬痘。
如何做：三個(gè)方法助你跳出生存時(shí)間
覺知：被動(dòng)變主動(dòng)，主動(dòng)選擇板熊，利用好時(shí)間框全，由被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)，內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力
對標(biāo)：運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)體系邻邮，定位竣况、教練克婶、訓(xùn)練筒严、對標(biāo)丹泉、比賽（學(xué)練評賽）研究對手找榜樣學(xué)習(xí)，向?qū)κ謱W(xué)習(xí)鸭蛙，向榜樣靠近摹恨。
重建：找到榜樣，找好教練娶视，找對圈子重建
一切苦難晒哄，皆是財(cái)富我們的生存時(shí)間
總結(jié)：在生存時(shí)間尋找愉悅，只有愉悅生存時(shí)間肪获，方可躍遷人生寝凌。
