那就是“重大事務(wù)優(yōu)先級錯亂”。學生時代姻政，考試成功是我們最大目標呆抑，重大事務(wù)優(yōu)先級第一位是學習。但到了大學畢業(yè)扶歪，這種錯亂就正式開始了理肺。因為人生道路分岔，每個人的選擇有所不同善镰，生活狀態(tài)也不一樣妹萨。很多人看看自己每天僅有的時間，搞不清楚到底是該健身炫欺，還是該努力工作乎完，又或者是多花時間在家庭上。如果時間有限品洛，哪些是我此時真實的追求树姨，哪些是被信息蒙蔽了雙眼呢？

當人們意識到一生時間有限的時候桥状，每個人都懂得抓住自己認為最珍貴的事情帽揪。比如那些買車買房的具體愿望完全消失了，升職加薪轉(zhuǎn)變?yōu)椤白鲋袃r值的工作辅斟，得到很多人的認可和尊敬”转晰，“結(jié)婚生子”轉(zhuǎn)變?yōu)椤案冻龊芏鄲郏驳玫胶芏鄲凼快w驗愛的溫暖與珍貴”查邢。與錢有關(guān)的目標都不是孤立存在的，而是和有關(guān)自由的描述放在了一起酵幕，轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝凶銐虻腻X讓自己自由地生活扰藕，做一些喜歡的事情》既觯”雖然每個人對珍貴的定義各不相同邓深，但人們這一生內(nèi)心深處想要的究竟是什么卻有相似處。

時間管理笔刹，管理的不是一個個具體的目標是否能夠達成芥备，而是你的人生最終能到達哪兒。我們無法用局部方法論來解決整體問題徘熔。人生是一個整體問題门躯，確定整體方向，回過頭來我們才知道局部問題該怎么解決酷师。

你的人生要追求什么讶凉，然后才是你要如何支配時間染乌。她把生命中所有需要和可能從事的事務(wù)分成了五種，提出了“五種時間”理論懂讯。

建立時間覺知荷憋，說起來好像很容易，但實際能夠做到是很難的褐望。為什么這么說呢勒庄？原因就在于，我們處在一個智能時代瘫里，只要你稍有不慎实蔽，時間就會被無情地搶走。

智能時代與以往完全不同谨读，想要做到有效的時間管理局装，首先，我們得充分意識到劳殖，手機上的每個應(yīng)用和那些小紅點都在爭奪你的時間铐尚。它們要的不是點擊，而是你的一部分生命哆姻。原來的信息分發(fā)方式是人找信息宣增，你通過搜索獲得問題的答案，而現(xiàn)在則是信息找人矛缨，只要你隨手點開一個App爹脾，就完全有可能耗費了幾個小時而不自知。你需要有應(yīng)對劳景、處理和關(guān)閉信息流的能力誉简。手機的每一次推送和對他人生活的展示碉就，實際上都是在沖刷我們既有的價值觀盟广，動搖我們的選擇，讓人感到錯亂瓮钥。信息流應(yīng)該為我們生命中的事件流服務(wù)筋量，而不是讓事件流反過來被信息流擊潰。簡單來說碉熄，哪怕是我要玩一會桨武，這件事也是我選擇的，讓信息流為我想娛樂服務(wù)锈津，而不是在我專心工作的時候呀酸，突然被手機上的信息打斷，最終導(dǎo)致拖延或無法完成琼梆⌒杂看清楚自己眼下的處境窿吩，選擇我要在這段時間內(nèi)做什么，就是對時間的覺知错览。建立覺知后纫雁，我們才能進一步對自己的時間進行分類。把人生的時間分成了五類倾哺，它們分別是生存時間轧邪、賺錢時間、心流時間羞海、好看時間和好玩時間忌愚。一般來說，我們一生中的大多數(shù)事務(wù)却邓，基本上都可以對應(yīng)到這五種時間中菜循。

生存時間具體指的是，因為自身能力不足和外部條件限制申尤，我們無法主動選擇而只能被動選擇的那段時間癌幕。比如說在剛畢業(yè)的時候，父母幫你選擇了一份你不喜歡工作先安定著昧穿，你發(fā)現(xiàn)自己每天不得不疲于應(yīng)付勺远，但又暫時不具備離開和轉(zhuǎn)變的能力，這就是生存時間时鸵。第一胶逢，當你處在生存時間內(nèi)，首要任務(wù)就是變被動生存為主動生存饰潜，直面挑戰(zhàn)初坠，這時候你的心境會發(fā)生很大的改變。第二彭雾，生存時間不會消失碟刺，人生的題越做越難，它給我們的選擇只有兩個薯酝，晉級或困在原地半沽。因此，我們必須得想辦法從主動生存轉(zhuǎn)變?yōu)殡A段性的逾越吴菠。在這本書中給我們找到了一個可以學習的對象：運動員者填。你看，運動員的每一天都是不斷掙扎在“生存時間”里的做葵，他們所做的一切都只為更高占哟、更快、更強。他們永遠在爭取晉級榨乎，永遠在做這幾件事嗓化。比如，運動員了解自己是極其細致的谬哀，包括自己的天賦刺覆、優(yōu)劣勢、身體素質(zhì)和在專業(yè)領(lǐng)域中所處的位置等史煎。再比如谦屑，優(yōu)秀的運動員都有優(yōu)秀的教練，這說明學習和進階的捷徑需要有領(lǐng)路人篇梭。不過這些事氢橙，我們可能多多少少還都有所感知和體會。最重要的是恬偷，你可能沒發(fā)現(xiàn)悍手，運動員永遠對標對手，永遠爭取下一個賽點袍患。首先坦康，運動員永遠對標對手。普通人和運動員思考方式存在一個巨大的區(qū)別诡延。普通人早上醒來滞欠，想的第一件事是早飯吃什么，出門穿哪件衣服肆良。運動員從睜眼那一刻就知道筛璧，現(xiàn)在，有一個或很多個自己的對手也醒了惹恃，或許他們已經(jīng)在2小時前就開始訓練了夭谤。運動員水平越高，他的對手畫像就越清晰巫糙。而我們普通人沒有對手朗儒，甚至討厭對手。其次曲秉，運動員永遠爭取下一個賽點采蚀。對于運動員來說疲牵，每一天承二，每一秒都指向一個倒計時的比賽日。但是纲爸，難道我們普通人就沒有比賽日了嗎亥鸠？當然也有，只不過沒有那么顯眼而已。當老板說幾月幾日你要提交一份報告负蚊，當你需要進行一次會議演講神妹，這些都是你的比賽日。運動員是在比賽的準備之中成為更厲害的人的家妆，對于我們來說也是一樣鸵荠。如果說，生存時間是令人感到痛苦和掙扎的話伤极，那就讓我們盡量少掙扎在溫飽問題上蛹找，而多掙扎在賽點上。能退能進時哨坪，選擇進庸疾。生存時間是我們一生中占比最多的時間，一旦我們想盡辦法逾越它当编，就會迎來下一個階段届慈，賺錢時間。

什么是賺錢時間呢忿偷？很好理解金顿。簡單來說，衡量標準只有兩點鲤桥，第一串绩，你是否瞄準了核心競爭力？第二芜壁，這個核心競爭力是否進入了循環(huán)增強模式礁凡？

王瀟在連續(xù)創(chuàng)業(yè)后感悟，自己35歲才算真正起步慧妄。在這之后顷牌，是她每天都拿出專門的賺錢時間，把自己的技能塞淹、擅長的事窟蓝、資源統(tǒng)統(tǒng)打包成一個產(chǎn)品，并把這個產(chǎn)品的價值推到無限高的過程饱普。日復(fù)一日在你的人生曲線上等待質(zhì)變點运挫，只有這樣，賺到錢才會成為賺錢時間的結(jié)果套耕。

心流時間谁帕。很多人肯定都有過這種感受，自己在專注完成一件事的過程中冯袍，常常感知不到外界的干擾匈挖，忘記吃飯碾牌，或者是忘記時間的流逝。這個過程儡循，實際上就是心流時間舶吗。心流時間之所以重要，是因為相比于生存和賺錢時間择膝，你是充分沉浸和享受其中的誓琼，能夠真正感受到幸福的。那要如何才能更多地擁有心流時間呢肴捉？畢竟它和生存和賺錢時間不一樣的是踊赠，想要進入心流時間本身就是一件有難度的事。王瀟認為每庆，關(guān)鍵是做到這兩個點筐带。第一，向上挑戰(zhàn)缤灵，你面前的這件事一定是比上一次更有難度伦籍，且可完成的事。第二腮出，獨處帖鸦。王瀟在寫作過程中，常常把自己關(guān)在房間里胚嘲，不管怎樣作儿，都必須強迫自己先投入25分鐘以上，這樣一來馋劈，大腦就會慢慢關(guān)閉其他不相關(guān)的信息攻锰，專注程度本身也會在大腦的幫助下自動增強。王瀟在書中還分享了一種特殊的方法用于提高注意力妓雾，那就是想象自己是一個特別厲害的人娶吞。王瀟說，自己在寫作的時候械姻，就會想象：我可是香港作家梁鳳儀妒蛇。因為梁鳳儀有一個驚人的能力，可以在一個星期內(nèi)寫完10萬字的書稿楷拳。這個方法也幫助王瀟擁有了更多的心流時間绣夺。五種時間里其余的兩個時間“好看時間”和“好玩時間”也很重要。要知道欢揖，時間的混沌和人生的迷茫陶耍，往往很大可能出現(xiàn)在你對好玩時間和好看時間的不覺知，從而導(dǎo)致它們被信息流徹底占據(jù)浸颓。什么是好看時間呢物臂？簡單來說旺拉，也就是安排出特定時間只用于做讓自己變好看的事产上。

好看時間造就了你的身體狀況和你看上去的樣子棵磷。無論一生在追求什么，身體都是你的起點和歸宿晋涣，也是有生之年靈魂居住的真正房子仪媒。王瀟說，當有一天你走入一棟昂貴華麗的房子谢鹊，看到一個皮膚暗沉算吩、身材走形的主人，你就會知道佃扼，他弄錯了真正的房子偎巢，也弄錯了人生的秩序。覺知到好看時間兼耀，意味著當你安排好今晚8點到9點要去健身，那這一個小時就是不可被他人隨意占用的時間。對好看時間的堅定程度體現(xiàn)了你愛自己的程度朽褪，對屬于自己時間的重視程度罩旋。

最后一種好玩時間，指的是你主動選擇的放松時間拯坟。英國有一位著名的音樂家但金，叫約翰·列儂，他曾經(jīng)說過這么一句話：所有你樂于揮霍的時間郁季，都不能算作浪費冷溃。

主動選擇至關(guān)重要。信息流對時間的可怕?lián)寠Z通常開始于梦裂，你被動放棄了自己的好玩時間秃诵。比如，最典型的一種情況是塞琼，你下班后菠净，太想擁有一段屬于自己的自由時間了，于是開始刷手機看視頻彪杉，報復(fù)性地揮霍毅往，直到深夜一看這么長時間過去了，又會產(chǎn)生愧疚的心理派近。你把本來屬于你的生命攀唯，免費出讓了。主動選擇好玩時間渴丸，意味著你需要確定這段時間的長短和頻率侯嘀，并且告訴自己另凌，這段時間我就是專門用來玩的，是心安理得的戒幔。

值得一提的是吠谢，很多時候，我們擁有能夠重新認識自己的機會诗茎，其實就出現(xiàn)在這些好玩時間中工坊。哪怕是玩，也要用心地玩敢订。好玩時間的關(guān)鍵就在于王污，把體驗清單升級成創(chuàng)造清單。體驗清單指的是所有你沒去過的地方楚午，沒見過的風景昭齐，只要一張機票，就意味著它可以打個對勾實現(xiàn)了矾柜。但創(chuàng)造清單不同阱驾，它需要你通過自己的努力和嘗試來完成，比如說考取潛水證把沼，跑完一場馬拉松啊易，學會單板滑雪等。創(chuàng)造清單能夠讓你發(fā)現(xiàn)自己的潛力饮睬，保持對人生邊界探索的好奇心和永遠玩下去的生命力租谈。《微精通》說的也是這個道理捆愁。人生不好玩割去，那還有什么意思呢？

一旦建立對時間的覺知昼丑，你就已經(jīng)和之前不一樣了呻逆。過去，是否采取行動的背后是我們的各種欲望在矛盾掙扎菩帝，而現(xiàn)在咖城，是否采取行動的背后轉(zhuǎn)變成你在統(tǒng)籌五種時間的安排工作。你做的每一件事都是經(jīng)過思考呼奢，自己主動選擇的宜雀。每個人的目的不同，對五種時間的覺知可能也會有所不同握础。比如同樣一件事辐董，在我看來是生存時間，在別人看來可能就是賺錢時間禀综。

如何在在生活中真正實現(xiàn)應(yīng)用才是重點简烘。所以苔严，接下來，第二部分孤澎，我們就來說說届氢，由時間覺知開啟的下一道門，時間折疊亥至，你能在做同一件事情的時候悼沈，身處在兩種甚至更多的時間里面贱迟。比如說姐扮，你嘗試一段時間內(nèi)站著辦公，有利于身體健康衣吠，可能就是生存時間+好看時間茶敏。再比如，王瀟寫過一本書叫作《米字路口問答》缚俏，你肯定想象不到惊搏，這是她連續(xù)100天，每天早晨醒來貼面膜的時候忧换，回答讀者的一個問題的內(nèi)容合集恬惯。這就是好看時間+心流時間+賺錢時間。

有人可能會感到疑惑亚茬，這不就是酪耳，所謂的用更短的時間做更多的事嘛？王瀟在書中指出刹缝，實際上還真不一樣碗暗。時間折疊一定是你根據(jù)前期確立的人生方向，建立時間覺知之后梢夯，倒推出最優(yōu)的策略言疗。倒推是重點。如果沒有前面的思考和覺知颂砸，一上來就教你用更短的時間做更多的事噪奄，充其量只是在教你走好腳下的每一步而已，但是真實情況是人乓，你根本不知道自己要去哪勤篮，走的是哪條路。

我看過一個笑話撒蟀，說拿破侖檢閱軍隊的時候叙谨，有一個習慣，他喜歡單獨和某個士兵對話保屯。但是往往因為時間緊手负，又沒辦法交流太多涤垫，所以他一般會問三個比較簡潔的問題。第一竟终，你多大年紀了蝠猬？第二，你參軍多久了统捶？第三榆芦，兩次大戰(zhàn)中，你參加過哪一次喘鸟？有一次匆绣，拿破侖檢閱軍隊時，好巧不巧什黑，抽中了一個不太懂法語的士兵崎淳。由于事發(fā)突然，這位士兵的同伴就告訴他：不管你聽不聽得懂愕把，拿破侖問問題的時候你就依次回答25拣凹，3，都有恨豁，這三個法語單詞就行嚣镜。25代表你今年25歲了，3是說參軍3年了橘蜜，都有菊匿，也就是你兩次大戰(zhàn)都參加過。但是扮匠，真實情況是捧请，最終士兵的回答鬧了一出大笑話。因為拿破侖問問題時調(diào)換了順序棒搜。拿破侖問的是疹蛉，你參軍多久了，士兵回答的是25力麸，拿破侖心想可款，我軍隊建立都沒25年，那你多大了克蚂？士兵回答的是3闺鲸，拿破侖感到吃驚，是你瘋了還是我瘋了埃叭，士兵回答摸恍，都有。雖然這只是個玩笑，但是你肯定發(fā)現(xiàn)立镶，這個故事有趣的地方其實就是壁袄，我們前面說的，用既定的方法來管理時間會出問題媚媒。只知道高效做事的方法嗜逻，而不知道正確的順序和人生的方向，就會出現(xiàn)你省下來的時間被白白浪費缭召，最終不能達成自己的目標和愿望栈顷。

命運地圖的具體做法是，現(xiàn)在你位于地圖的起點嵌巷，首先要確定前面的第一個終點在哪里萄凤，也就是你的愿景。你要成為什么樣的人晴竞，要做到的事蛙卤，能渡過的難關(guān)和所具備的力量狠半。你可以先寫下要實現(xiàn)第一個愿景所需的時間噩死，10年、5年或3年的時間維度都行神年，這取決于你現(xiàn)在的狀態(tài)和你決定給自己的時間段已维。然后你需要根據(jù)這個愿景，對五種時間的優(yōu)先級進行排序已日。這個排序垛耳，將會指導(dǎo)你日后每一天的時間規(guī)劃。接下來飘千，你就可以開始建立自己的24小時時間花園模型了堂鲜。比如，你寫下愿景是护奈，五年后缔莲，我的興趣愛好攝影，技術(shù)要達到一個專業(yè)水平霉旗。那五種時間的優(yōu)先級排序可能是痴奏，生存時間>心流時間>好玩時間>好看時間>賺錢時間。于是倒推回每天的時間花園模型厌秒，我們就知道該如何具體設(shè)計读拆。你想，刨去我們每天用于工作和睡覺的16小時生存時間之外鸵闪，實際上還有8小時可以支配檐晕。那在這8小時中，比如蚌讼，我們可以專門花3個小時來學習攝影相關(guān)的課程辟灰，這是心流時間+好玩時間屠列。另外，我們還可以拿出2個小時放松伞矩，看看電影笛洛、紀錄片或刷刷手機視頻，同時也有意識的培養(yǎng)自己的審美能力乃坤。除此之外苛让，身體是革命的本錢，我們可以再拿出2個小時戶外健身湿诊。在這個過程中狱杰，不僅可以鍛煉身體，也可以拍一些美麗的風景積累攝影素材厅须。這么一算仿畸，這4個小時其實都是好玩時間+好看時間。另外朗和，如果我們還有賺錢的需求错沽，可以再分配1個小時做一些理財。這是賺錢時間眶拉。

你看千埃，這就是我們根據(jù)五年后的愿景，倒推出的24小時花園模型忆植。當然放可，每個人可能會根據(jù)不同的時間分類建立自己的花園模型，但是通過你每天的耕耘朝刊，這條路的走向一定是耀里，你的攝影技術(shù)可以在五年后達到專業(yè)水平。

建立時間花園模型拾氓，有一個非常實用的方法冯挎，就是看看榜樣的采訪或者自傳，推演出他們24小時時間花園的組合方式痪枫。你想要成為什么樣的人织堂，就先模仿他們的時間花園模型。

村上春樹的時間計劃是奶陈，每天保持7小時睡眠易阳，晚上9點睡覺，凌晨4點起床吃粒。緊接著5點開始寫作潦俺，一直持續(xù)到上午10點結(jié)束，每天5個小時大約可以寫4000字。然后他剩下的時間安排則是事示，處理雜務(wù)早像，準備午餐和晚餐，小睡一會以及自由支配肖爵。每天堅持如此卢鹦，讓村上春樹成了一位優(yōu)秀的當代作家。

時間模型的設(shè)計還有一個小竅門劝堪，就是對心流時間的折疊應(yīng)用冀自。想要建立最優(yōu)的時間花園模型，實際上需要符合這三個條件：心流時間的占比盡可能高秒啦，心流時間盡可能與其他時間發(fā)生折疊熬粗，生存時間的占比盡量低。這恰恰說明余境，一個真正的高手驻呐，在賺錢時間和好玩時間作為支撐的基礎(chǔ)上，秘訣是芳来，折疊更多的心流時間含末。

王瀟說，人們仰慕強者绣张，仰慕的并不應(yīng)該是強的結(jié)果答渔，而是強的原因，這原因便是常人難以達到的精深專注侥涵。用心建造花園者，才能收獲果實宋雏。

總結(jié)一下芜飘，王瀟對時間管理的認識，妙就妙在它不是讓你管理一個個目標是否達成磨总，而是讓你想清楚自己到底要去哪；瞄準了方向蚪燕，我們就有了實現(xiàn)的途徑娶牌；有了實現(xiàn)的途徑，我們就知道需要建立時間覺知馆纳。

而建立時間覺知后的下一步诗良，無論是進行時間折疊，精深專注還是日拱一卒鲁驶。我們都要意識到鉴裹，在時間面前，永遠都有選擇。

19世紀英國著名的作家王爾德曾經(jīng)說過：“活在世上径荔，是非常罕見的一件事情督禽，大多數(shù)人只是在世上，但并沒有活過总处”繁梗”