圖片發(fā)自簡書App
早睡早起：
這周早睡不錯(cuò)钞诡，早起6:00之前3次郑现，6:30之前2次，7:00之前2次荧降！都完成了打卡接箫！
閱讀：
這周每天閱讀40分鐘，已打卡26天朵诫，沒有一天缺席辛友，這周學(xué)了遇到困難時(shí)如何應(yīng)對(duì)！
青蛙：
每天3只青蛙拗窃，但是起床后沒有第一時(shí)間先吃青蛙瞎领，有點(diǎn)拖延，總是緩一緩才能進(jìn)入狀態(tài)随夸！這一點(diǎn)特別不好九默，下次要改正！
運(yùn)動(dòng)：
這周連續(xù)聽了葉老師的100講宾毒，關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面連續(xù)聽了好多遍驼修，跑步的時(shí)候一定要慢，迅速诈铛，注意節(jié)奏乙各，初學(xué)者每天跑一跑，第一個(gè)月維持在3-5公里幢竹，第二個(gè)月再慢慢增加
下周目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)新知識(shí)耳峦！
2.每天2公里
3.好習(xí)慣維持下去
