晨讀開啟第二本書：《九型人格完整版》——27種副型的自我成長之路。作者：碧特萊斯.徹斯納特慌核。我讀的內(nèi)容都是所讀書中內(nèi)容，我思是讀書后延展思考申尼。
這本書做為專業(yè)資料我泛讀過垮卓，書中有幾個(gè)板塊內(nèi)容很實(shí)用，尤其是最后型號與型號對比师幕，可以作為區(qū)分型號的基礎(chǔ)資料粟按，做為九型人格3號的我直接沒有免疫力不加區(qū)分地喜歡了。
讀完《曾國藩日課》后霹粥，之所以選擇這本書來精讀灭将，是要踐行每月打磨專業(yè)能力。
同時(shí)也算是自我的一個(gè)突破后控，大概是我不熟悉西方人的語境庙曙，每次讀西方人寫的專業(yè)書，都有點(diǎn)吃力浩淘“破樱總覺得一個(gè)很清晰的道理，他們顛來倒去長篇大論無章可循說一大堆张抄，閱讀起來覺得是一個(gè)思維混亂的人在說一些很有思想的話砂蔽。讀九型人格系列書籍，這種感覺很強(qiáng)烈署惯。
做為九型人格3號的我左驾，讀書又執(zhí)著于要在文中提出重點(diǎn)，找出邏輯极谊，拿到實(shí)用方法诡右，實(shí)在沒有方法，帶來思考感悟也算有所得轻猖。所以我選擇了節(jié)約時(shí)間提高效率的閱讀方法：跳過啰嗦的闡述帆吻，找出結(jié)論和方法。這樣的閱讀方法簡單粗暴有效蜕依，同時(shí)也可能錯(cuò)過了作者的思考過程桅锄。
晨讀第二本書琉雳，希望能夠突破自己的某些局限样眠。尤其是心理學(xué)專業(yè)書的閱讀，不僅僅是拿方法翠肘，還要有耐心檐束，了解作者的思考過程，帶著背景閱讀束倍。
1.我讀（一次又一次自發(fā)地收回渙散的注意力被丧，是決斷盟戏、品格和意志的根本。如果缺乏這種能力甥桂，沒有人能實(shí)現(xiàn)自我主宰柿究。培養(yǎng)這一素質(zhì)的教育，必將會(huì)是卓越的教育黄选∮——威廉.詹姆斯《心理學(xué)原理》）
我思：這句話闡述了專注力的重要性，所有的修行方式：靜坐办陷，呼吸貌夕，冥想，其實(shí)都在幫助人回到專注的狀態(tài)民镜。
最近做心理咨詢想到的啡专，許多父母愛的關(guān)心和教導(dǎo)方式，結(jié)果卻是不斷地侵犯孩子的邊界制圈，破壞孩子的專注们童。
也許父母要習(xí)慣和孩子一起定家庭公約，隨著孩子年齡變化不斷修正家庭公約离唐，將時(shí)間病附、空間和行為自主性適時(shí)交還給孩子，才是最基本的生命教養(yǎng)吧亥鬓。
家庭公約不僅約定孩子的行為完沪，也需要約定父母的行為。
2.我讀（觀察嵌戈、思考并擁有自己的思想覆积、情感和行動(dòng)的能力，這種能力是真正成長的關(guān)鍵熟呛，也能讓生活更幸福宽档，更平衡。）
我思：卡爾·榮格說：“當(dāng)你的潛意識(shí)沒有進(jìn)入你的意識(shí)庵朝，那就是你的命運(yùn)吗冤。”
觀察與思考的過程九府，是發(fā)現(xiàn)人自動(dòng)化反應(yīng)模式的路徑椎瘟。有些自動(dòng)化反應(yīng)模式是幼時(shí)為了存活形成的經(jīng)驗(yàn)，不斷重復(fù)強(qiáng)化進(jìn)入潛意識(shí)侄旬，對于今天的自己可能無效肺蔚，甚至有損害。
看見是療愈的開始儡羔，是因?yàn)榭匆娮詣?dòng)化反應(yīng)模式后宣羊，我們可以用當(dāng)下的全部智慧重新選擇行為璧诵。
3.我讀（檢視無意識(shí)和自動(dòng)的思維、感受和行動(dòng)仇冯，它們構(gòu)成了你日常所做的大部分事情之宿。）
我思：這部分類似于認(rèn)知心理學(xué)所說的核心信念驅(qū)動(dòng)下的情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)；NLP語言程序心理學(xué)的底層邏輯苛坚，也是要在信念層面做工作澈缺；薩提亞的冰山理論形象地比喻了意識(shí)和潛意識(shí)；格式化的“未完成事件工作路徑”和時(shí)
線治療炕婶，也是要支持來訪者回到事件發(fā)生時(shí)的情景姐赡，完成所有的體驗(yàn)后，帶著現(xiàn)在的資源回看柠掂，打破原有的固著项滑，重建認(rèn)知。
九型人格在商業(yè)的應(yīng)用是識(shí)人用人涯贞，對于家庭的應(yīng)用是看見自己的自動(dòng)化模式枪狂，看見家人的自動(dòng)模式，結(jié)束以“我”為家庭標(biāo)準(zhǔn)的指責(zé)與批判宋渔，在看見與理解的基礎(chǔ)上州疾，創(chuàng)造支持性的家庭氛圍。在心理學(xué)的應(yīng)用皇拣，是讓人有一條清晰的自我探索路徑：我有怎樣不斷重復(fù)的行為和情緒严蓖？我是一個(gè)怎樣的人？我恐懼什么氧急？我渴望什么颗胡？我回避什么？
認(rèn)識(shí)自己吩坝，如此重要毒姨，而多少人真正看見過自己呢？
（2022年10月20日）
