用一本書就可以戒煙？別開玩笑了雾家！
如果你讀過了铃彰，就不會(huì)這么說了。
如果你是一個(gè)老煙槍芯咧，你完全可以點(diǎn)上一支煙牙捉，細(xì)細(xì)閱讀這本書。
你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)敬飒，煙癮會(huì)在閱讀中不知不覺消失邪铲。
這本書的作者亞倫·卡爾，是一個(gè)有著33年煙齡驶拱、一天100支煙霜浴、聲稱“不抽煙毋寧死”的家伙。
正是這位老煙槍發(fā)現(xiàn)了輕松戒煙的秘密蓝纲！
注意：在讀完之前阴孟，不要馬上開始戒煙晌纫。保持你吸煙的習(xí)慣，直到讀完為止永丝。
或許你感覺有些緊張锹漱，不知道是不是該翻開書頁。
或許像絕大多數(shù)吸煙者一樣慕嚷，只要一想到戒煙哥牍，你就會(huì)驚惶失措；
盡管有一千個(gè)戒煙的理由喝检，你卻總是遲遲不肯開始嗅辣。
如果，你指望我提醒你——
吸煙是多么有害健康挠说，多么浪費(fèi)金錢澡谭，多么骯臟下流，多么愚蠢损俭，多么不可救藥……
那恐怕要讓你失望了蛙奖。
如果這些話，能幫你擺脫煙癮的話杆兵，你早就戒煙成功了雁仲。
過去我也曾用這些話提醒自己，結(jié)果對(duì)戒煙沒有任何幫助琐脏。
本書中的輕松戒煙法攒砖，原理完全不同。
或許某些話讓你難以置信日裙，但等你讀完這本書時(shí)祭衩，不僅會(huì)對(duì)全書內(nèi)容深信不疑，而且還會(huì)感到奇怪阅签，自己為什么沒有想到這樣的辦法。
跟大多數(shù)人認(rèn)為的不一樣蝎抽，吸煙者并不是自主選擇吸煙的政钟。
正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣樟结。
你最初的選擇养交，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。
許多人都會(huì)嘗試去電影院的感覺瓢宦，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里碎连。 難道你曾經(jīng)選擇，必須在吃飯或公共場(chǎng)合時(shí)吸煙才舒服驮履，或者是面對(duì)壓力時(shí)非吸煙不可鱼辙？難道你曾經(jīng)選擇一輩子不離開香煙廉嚼，一旦沒有煙抽就會(huì)感到不安，甚至心慌意亂倒戏？
你掉進(jìn)了一個(gè)險(xiǎn)惡的陷阱怠噪，這個(gè)陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。
全世界沒有任何父母親杜跷，希望自己的孩子成為煙民傍念，無論他們本人是否吸煙。
這意味著葛闷，任何人吸煙都不是出于本意憋槐。香煙并不是生活中不可缺少的東西。
與此同時(shí)淑趾，所有吸煙者又都希望能繼續(xù)吸煙阳仔。
畢竟，沒有人逼我們點(diǎn)燃下一根煙治笨；
無論我們是否清楚個(gè)中原因驳概，決定繼續(xù)吸煙的總是：我們自己。
假如旷赖，只須按下一個(gè)神奇的按鈕顺又，就能讓吸煙者，一覺醒來等孵，恢復(fù)到稚照，吸第一根煙之前的狀態(tài)。
那么俯萌，到了第二天早晨果录，全世界僅存的吸煙者，就是那些咐熙，剛剛嘗試吸煙的人弱恒。
我們無法戒煙的唯一原因是：恐懼！
我們恐懼棋恼，戒煙過程返弹，漫長(zhǎng)和痛苦。
我們恐懼爪飘，一旦離開香煙义起，生活的舒適感，就會(huì)下降师崎。
我們恐懼默终，戒煙，會(huì)導(dǎo)致注意力下降，讓我們無法緩解生活的壓力齐蔽，無法保持自信两疚。
我們恐懼，戒煙肴熏，會(huì)對(duì)性情產(chǎn)生影響鬼雀。
最讓我們恐懼的是，戒煙無法成功蛙吏，我們只能一輩子做煙癮的奴隸源哩，永遠(yuǎn)無法解脫。
如果你像我一樣鸦做，已經(jīng)嘗試過所有傳統(tǒng)的戒煙手段励烦，卻一直沒有成功，那么你必然會(huì)喪失在戒煙方面的一切自信泼诱。
如果你感到緊張坛掠，心慌意亂，或覺得時(shí)機(jī)未到治筒，那么我可以告訴你屉栓，這些感覺都是恐懼引起的。
這種恐懼耸袜，是由吸煙導(dǎo)致的友多，所以，永遠(yuǎn)無法靠吸煙緩解堤框。
你并不是自主選擇吸煙成癮域滥，而是不小心掉進(jìn)陷阱的。一旦掉進(jìn)陷阱蜈抓，你就難以自拔启绰。
問問你自己，最初嘗試吸煙時(shí)沟使，你打算一輩子做個(gè)煙民嗎委可？
那么你打算什么時(shí)候戒煙？明天腊嗡？明年撤缴？不要自欺欺人！
擺脫陷阱并沒有那么容易叽唱，不然為什么那么多人一直到死都沒法戒煙？
本書出版于1987年微宝，20多年來一直暢銷不衰棺亭。讀者們的反饋完全超出了我的意料，我沒有想到輕松戒煙法居然如此有效蟋软。除此之外镶摘，反饋信息也暴露出了兩個(gè)問題嗽桩。第二個(gè)問題先留到后文討論。
第一個(gè)問題源于類似的讀者來信：
我原先并不相信你說的話凄敢，我為我的懷疑向你道歉碌冶。正如你所說的，戒煙過程十分輕松自然涝缝。我把你的書送給了所有吸煙的親朋好友扑庞，但是我不能理解，為什么他們都不去讀拒逮。
八年前罐氨，一位成功戒煙的朋友把你的書送給了我。我最近剛讀完滩援，唯一的遺憾是栅隐，我居然耽誤了八年時(shí)間。
我四天前才剛讀完《這書能讓你戒煙》玩徊，感覺真的很好租悄。我知道我以后再也不會(huì)吸煙了。我最初翻開你的書是在五年前恩袱，但是讀到一半就停下來了泣棋，因?yàn)樵僮x下去就意味著永遠(yuǎn)告別香煙，這讓當(dāng)時(shí)的我十分緊張憎蛤。我是不是很傻外傅？
不，寫最后一封信的年輕女士一點(diǎn)都不傻俩檬。我方才曾用神奇的按鈕做比方萎胰，輕松戒煙法就是那個(gè)按鈕。輕松戒煙法本身并不神奇棚辽，但是對(duì)于我自己和用此法擺脫煙癮的上百萬人而言技竟，戒煙的過程的確神奇極了！
所有吸煙者都希望戒煙屈藐，所有吸煙者都可以通過簡(jiǎn)單的手段戒煙榔组。這里就遇到了一個(gè)“雞生蛋，蛋生雞”式的問題联逻。
讀完本書就可以克服戒煙的恐懼搓扯，但正如第三封信的作者所言，閱讀本書的過程中包归，恐懼有可能會(huì)逐漸加深锨推，讓你半途而廢。
記住，除非真的決心努力嘗試换可，否則你永遠(yuǎn)無法逃離煙癮的陷阱椎椰。
或許你正在努力嘗試，或許你還在猶豫沾鳄。
無論是哪一種情況慨飘，務(wù)必牢記一點(diǎn)：你沒有什么可損失的！
如果讀完本書之后译荞，你仍然決定繼續(xù)抽煙瓤的，那就沒有任何東西能阻止你。
你甚至在閱讀本書的同時(shí)磁椒，不需要嘗試戒煙堤瘤。
我已經(jīng)說過，本書完全不涉及沖擊療法浆熔。一切都無比輕松本辐。
你是否讀過《基督山伯爵》，能否體會(huì)伯爵終于成功越獄時(shí)的感受医增？
當(dāng)我終于擺脫煙癮時(shí)慎皱，心中充滿了，解脫的快感叶骨，上百萬通過輕松戒煙法擺脫煙癮的人們也是一樣茫多。
相信我，你也可以忽刽！
開始吧天揖！
