? ? ? ? 我們無法掌控心情，但我們可以選擇如何應(yīng)對(duì)辆布。
? ? ? ? 有時(shí)候心情不由自主地比較低落昭抒，有時(shí)候心情不由自主地比較平和评也。無論在不知不覺中處于什么樣的心情，都不能讓心情主宰自己灭返，而是讓自己可以游刃有余地應(yīng)對(duì)心情盗迟，做自己情緒的主人。要越來越多地可以掌控自己熙含，這種掌控也是需要練習(xí)的罚缕，練習(xí)讓它成為一種習(xí)慣。當(dāng)然了怎静，練習(xí)的過程絕不容易邮弹，這也是一種突破自我的體驗(yàn)，去做吧蚓聘，走出舒適區(qū)腌乡。
? ? ? ? 不做情緒的奴隸，不讓它操控夜牡，去做情緒的主人与纽，去掌控它！
