如果每天堅持寫500字，那一年就是18萬字鳖谈，一部長篇小說了岁疼！
如果每周跑步4次，每次5公里，一年就是1040公里捷绒！
如果每天閱讀半小時瑰排，一年就是182.5小時，平均10小時能看完一本書暖侨，那一年就可以讀18本書椭住。
如果天做30個俯臥撐，以后每天增加一個字逗，那么一年就會做77745個京郑，平均每天213個！
如果每天進步一點點葫掉，1.01^365=37.78
凡事都是貴在堅持些举。
我一直都有以上想法，偶爾也會行動幾次俭厚，但就是很難堅持下來户魏，比如跑步，也許能堅持一個月挪挤，每周跑4次叼丑，但隨著時間的推移，跑步的動力就弱了扛门。人的惰性也增加了幢码，有時候一加班，心想著已經(jīng)這么累了尖飞，就根本不想跑步了症副。長期的目標在每日的生活中很難實現(xiàn)。所以如何堅持下去政基，是劃分強者與弱者的分水嶺贞铣。
凡事都有方法，我相信沮明，只要找到合適的方法辕坝，每個人都能到達他想達到的境界。
上次我在記事本上寫到：
如果堅持每周跑步4天荐健，就獎勵自己一雙跑鞋酱畅；
如果堅持一周讀完一本書，就獎勵自己一個運動手環(huán)江场；
如果堅持4周跑步纺酸，就獎勵自己一個藍牙耳機；
址否。餐蔬。。
把獎勵換成自己喜歡的，合適又不是太貴重的東西樊诺。當然仗考，如果堅持一年，完成了一個長遠目標词爬，可以獎勵自己一個大的秃嗜，比如一輛車之類，相比于物質顿膨，我相信一年的堅持所收獲的東西將遠超物質的價值痪寻！
