時(shí)間管理名人堂 — 16 大天使
入選時(shí)間：2015年12月12日
入選級(jí)別：季級(jí)
入選理由：大天使罗岖，男，中學(xué)化學(xué)老師腹躁。2015年初桑包，記憶吧建立時(shí)間管理升級(jí)體系，但是他始終以事情多為借口纺非，沒(méi)有參加到時(shí)間管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中哑了，后來(lái)由于自己感覺(jué)到浪費(fèi)了許多時(shí)間赘方，于是在7月初，他正式開(kāi)始了時(shí)間管理的學(xué)習(xí)和升級(jí)弱左。隨著學(xué)習(xí)的一步步深入窄陡，他發(fā)現(xiàn)了自己在時(shí)間方面的黑洞和各類(lèi)問(wèn)題，于是他積極借助時(shí)間管理的時(shí)間日志法拆火、四象限法則跳夭、番茄工作法和GTD工作法等方法，逐步改善和消除了一些不良的習(xí)慣们镜，使得他能夠更從容和高效地應(yīng)對(duì)繁雜的事務(wù)币叹，在通關(guān)時(shí)間管理體系過(guò)程中，他深深感到時(shí)間管理給自己帶來(lái)的巨大影響模狭。在2015年底12月中旬套硼，經(jīng)過(guò)自己的用心學(xué)習(xí)，終于敲開(kāi)了時(shí)間管理名人堂的大門(mén)胞皱。為感謝他對(duì)記憶吧的支持及對(duì)時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享，特準(zhǔn)予入選成為時(shí)間管理名人堂第16位成員九妈。
大天使的時(shí)間管理學(xué)習(xí)之路
一反砌、自我介紹
大天使，男萌朱，目前是中學(xué)化學(xué)老師宴树。
2015年初，時(shí)間管理升級(jí)體系已經(jīng)產(chǎn)生晶疼，有許多人加入了時(shí)間管理升級(jí)實(shí)踐中酒贬，但是我自己卻始終以事情多為借口，沒(méi)有參加到時(shí)間管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中翠霍。后來(lái)由于自己也感覺(jué)到浪費(fèi)了許多時(shí)間锭吨，沒(méi)有花到有意義的事情上，覺(jué)得有必要進(jìn)行時(shí)間管理的學(xué)習(xí)寒匙，希望它能帶給自己一些變化零如。于是在7月初，正式開(kāi)始了時(shí)間管理的學(xué)習(xí)和升級(jí)锄弱。隨著學(xué)習(xí)的深入考蕾，發(fā)現(xiàn)了自己在時(shí)間方面的黑洞和問(wèn)題，另外会宪，借助時(shí)間管理日志分析肖卧、四象限法則、番茄工作法和GTD工作法等掸鹅，逐步改善和消除了一些不良的習(xí)慣塞帐，使得自己能夠更加從容和高效地應(yīng)對(duì)繁雜的事務(wù)拦赠，深深感到了時(shí)間管理給自己帶來(lái)的巨大影響。終于壁榕，在2015年底12月中旬正式進(jìn)入了時(shí)間管理名人堂矛紫。
二、過(guò)關(guān)心得要點(diǎn)
（一）時(shí)間管理檔案帖
按照要求填寫(xiě)內(nèi)容建檔牌里。
（二）黃金30分-我的日出秀
早上從5點(diǎn)就起床了颊咬，忙活著直到6點(diǎn)多鐘才有時(shí)間感受清晨的氣息。今天終于呼吸到了清晨清新的空氣牡辽，頓時(shí)感到神清氣爽喳篇。加油，今天還有許多令人興奮的事情要做态辛。
自我承諾總貼：
通過(guò)自我承諾麸澜，讓我完成了許多之前一直沒(méi)有完成的事情，感覺(jué)真是太好了奏黑。
（三）環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會(huì)
活動(dòng)非常的有意義炊邦，積極的參與這樣的活動(dòng)，可以感受自己一點(diǎn)一滴的變化熟史。這是一個(gè)長(zhǎng)期的習(xí)慣馁害，并不是一兩天的事情。我會(huì)經(jīng)常提醒自己天天堅(jiān)持蹂匹，不讓家里出現(xiàn)因懶惰而早場(chǎng)的臟亂差的環(huán)境碘菜。對(duì)于個(gè)人和家庭來(lái)說(shuō)限寞，這個(gè)活動(dòng)都使我受益匪淺。
（四）時(shí)間管理日志
過(guò)對(duì)自己幾天的時(shí)間運(yùn)用進(jìn)行記錄和分析履植，發(fā)現(xiàn)還是有許多值得改進(jìn)的地方：
1、由于晚上處理事務(wù)或者瀏覽網(wǎng)頁(yè)静尼、看電影，導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)間較晚鼠渺，因而第二天起床時(shí)間也較晚。如果能在5:30左右起床的話(huà)拦盹，將多出2個(gè)小時(shí)的高效率的學(xué)習(xí)時(shí)間。所以普舆，盡量想辦法改變晚睡晚起的習(xí)慣恬口；
2、下午娛樂(lè)的時(shí)間較長(zhǎng)祖能，要盡量控制歉秫，慢慢減少；
3养铸、將該做的事情提前準(zhǔn)備雁芙，分散來(lái)做，就不會(huì)太緊張钞螟。
（五）四象限法—自我分析
四象限法則讓我們重新審視自己的自我價(jià)值觀兔甘，從而確定何為重要，何為不重要鳞滨，并以此確定時(shí)間分配洞焙。比如說(shuō)陪伴家人逛街、聊天是否重要拯啦？這就要看你的價(jià)值取向澡匪，如果你更重視成就感或者報(bào)酬，你會(huì)把它列為不重要且不緊急這個(gè)象限褒链；但是如果你的價(jià)值取向是家庭和諧仙蛉，則會(huì)把它列為重要緊急或者重要不緊急這兩個(gè)象限。所以碱蒙，時(shí)常審視自己的價(jià)值取向是非常重要的。
四象限法則讓我們?cè)谧鲇?jì)劃的時(shí)候夯巷，更加明確為什么有些事情要先做赛惩，有些可以稍作或者不做。自己應(yīng)該在今后的學(xué)習(xí)和工作中趁餐，有意識(shí)地多用這種方法喷兼，規(guī)劃自己的時(shí)間安排，爭(zhēng)取使生命更有效率和價(jià)值后雷。
（六）時(shí)間管理方法—番茄工作法
1季惯、上進(jìn)心是實(shí)踐番茄工作法的源泉。有上進(jìn)心才會(huì)對(duì)自己的工作和學(xué)習(xí)不滿(mǎn)意臀突，才會(huì)去珍惜時(shí)間勉抓，才有動(dòng)力實(shí)踐時(shí)間管理的相關(guān)方法。
2候学、番茄的時(shí)間設(shè)置因人而異藕筋。對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，可能30分鐘更加合適一些梳码。
3隐圾、對(duì)于中斷伍掀，我覺(jué)得一個(gè)番茄時(shí)間段中的少量中斷可以容忍暇藏，關(guān)鍵看它是否打亂了我們的思考。當(dāng)然2次或者2次以上的中斷我認(rèn)為是不可容忍的把兔，這會(huì)導(dǎo)致我們不專(zhuān)心垛贤。
4聘惦、記錄番茄的過(guò)程同時(shí)也是一個(gè)收獲喜悅的過(guò)程儒恋，它使得我們的努力和專(zhuān)心有一個(gè)相對(duì)量化的考核诫尽。
5、活動(dòng)清單和待辦事項(xiàng)是我們計(jì)劃的過(guò)程剂跟，非常重要曹洽。一個(gè)清晰的計(jì)劃送淆，是我們成功的一半怕轿。
6撞羽、在初期，對(duì)于待辦事項(xiàng)的安排智听，以及番茄的預(yù)估方面到推，總會(huì)有一定的偏差莉测。我覺(jué)得初期詳細(xì)地記錄所有活動(dòng)，而不僅僅是吃番茄忍抽，有助于發(fā)現(xiàn)怎么才能吃到更多的番茄鸠项，哪些事情適合吃番茄等子姜。
7哥捕、通過(guò)實(shí)踐，我覺(jué)得自己在上午的時(shí)間效率比較高扬舒，吃到的番茄數(shù)量也比下午多讲坎。
（七）GTD無(wú)壓工作法心得
開(kāi)始的時(shí)候買(mǎi)的是一本《搞定III》衣赶，但是粗看一遍厚满，確實(shí)沒(méi)有太理解碘箍，感覺(jué)體系龐大丰榴，不知所措四濒。后來(lái)又買(mǎi)了一本小強(qiáng)簽名的《小強(qiáng)升職記（升級(jí)版）》盗蟆，并進(jìn)行了認(rèn)真的閱讀。的確觉吭，本土化的描述鲜滩、圖文并茂讓我的思路更加清晰徙硅。我反復(fù)地將這兩本書(shū)進(jìn)行了閱讀搞疗，結(jié)合光北的視頻課程贴汪，慢慢理清了GTD工作法的原理和實(shí)踐要點(diǎn)扳埂。其實(shí)，我們?nèi)粘５囊恍┝?xí)慣中也包含了GTD的一些要點(diǎn)梅尤，比如捕捉巷燥、組織整理缰揪、下一步行動(dòng)等等钝腺，只不過(guò)有些環(huán)節(jié)我們相對(duì)有些忽視赞厕，有些環(huán)節(jié)的重要性并沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)皿桑。
捕捉：每天我們可能會(huì)遇到許多的小事，可我們往往認(rèn)為這些都是小事镀虐，就沒(méi)有記錄粉私，結(jié)果事到臨頭，才突然想起來(lái)抄肖，有的時(shí)候就會(huì)引起誤解和自我煩惱窖杀。對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)入客，從實(shí)踐的角度講桌硫，以前確實(shí)不太重視捕捉，而建立自己的捕捉習(xí)慣以后卓舵，感覺(jué)每天的目標(biāo)更加明確掏湾，思路更加清晰了融击。
捕捉工具我覺(jué)得越少越好雳窟，比如日常情況下封救，用紙和筆來(lái)記錄是最方便的兴泥，不用滴答清單搓彻；如果是在出差或者其它不方便的情況下旭贬，可以用滴答清單作為補(bǔ)充稀轨。
在明確意義環(huán)節(jié)中，對(duì)于行動(dòng)的分析瓦侮，我覺(jué)得很有收獲肚吏。有三類(lèi)任務(wù)是不能行動(dòng)的：垃圾罚攀、將來(lái)某時(shí)和參考資料斋泄；有六類(lèi)任務(wù)可以行動(dòng)：2分鐘行動(dòng)镐牺、任務(wù)任柜、項(xiàng)目宙地、行動(dòng)、指派給別人完成的事参袱、特定時(shí)間做的事抹蚀。
另外环壤，在《小強(qiáng)升職記》中關(guān)于“下一步行動(dòng)”的描述钞诡，讓我發(fā)現(xiàn)了自己在做計(jì)劃中也會(huì)經(jīng)常犯的錯(cuò)誤。比如接箫，計(jì)劃中我寫(xiě)“推動(dòng)思維導(dǎo)圖宣傳工作”辛友，那么我該怎么做呢废累？計(jì)劃中往往是要做的行動(dòng)，但是缺乏“下一步行動(dòng)”震放，導(dǎo)致許多事情根本沒(méi)有任何進(jìn)展殿遂。如果改成“發(fā)郵件給Mouse討論課程安排”墨礁、“與博士QQ通話(huà)討論人員安排”等恩静，有了這樣內(nèi)容清晰的“下一步行動(dòng)”蹲坷，許多事情才會(huì)按照我們的預(yù)想有所進(jìn)展循签。
明確意義和組織整理這兩步县匠，在熟練的情況下，往往是合二為一的贼穆，我自己在實(shí)踐過(guò)程中，用四象限法則做日計(jì)劃的時(shí)候赶促，其實(shí)都包含了這兩步豫领。我覺(jué)得該有的都在這一張紙上呈現(xiàn)了等恐，而且我要回顧的時(shí)候课蔬，非常方便郊尝。
對(duì)于深思這一點(diǎn)流昏，以前自己確實(shí)做的非常的不到位况凉，雖然有的時(shí)候也經(jīng)常會(huì)回想，但是對(duì)于它的重要性還是認(rèn)識(shí)不足闷营。經(jīng)成得耍回顧娘赴，可以使我們經(jīng)常更新內(nèi)容筝闹，掌握新情況腥光，也許上一周的計(jì)劃武福，到了這一周捉片，應(yīng)該有所調(diào)整汞舱；經(jīng)匙诠停回顧赔蒲，就會(huì)讓我們避免拖沓和無(wú)謂的分神舞虱，不讓生活瑣事拖后腿，消弱前進(jìn)的動(dòng)力损趋，調(diào)整我們的視角浑槽；把清單進(jìn)行全面的總結(jié)評(píng)價(jià)括荡，可以加強(qiáng)創(chuàng)造力和自信心畸冲，讓我們的心境更明快观腊。
從參與/行動(dòng)的角度來(lái)說(shuō)，有兩點(diǎn)感觸較深苫耸。第一是要經(jīng)常地從自己人生的六個(gè)高度進(jìn)行思考褪子，制定一個(gè)“自上而下”的職業(yè)規(guī)劃嫌褪；規(guī)劃確定以后胚股，采取“自下而上”的方法搞定工作，并隨時(shí)修訂自己的規(guī)劃摘刑。第二個(gè)就是在計(jì)劃中確定“下一步行動(dòng)”刻坊，而不是籠統(tǒng)的所謂“行動(dòng)”谭胚。
三、通關(guān)后，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)
當(dāng)今的社會(huì)绰疤，時(shí)間就是金錢(qián)舞终，無(wú)法掌控好自己時(shí)間的人敛劝，不會(huì)是一個(gè)成功的人夸盟。當(dāng)自己經(jīng)常面對(duì)繁雜的工作而感到無(wú)所適從的時(shí)候，你是否感到時(shí)間的極度匱乏桩砰？當(dāng)自己無(wú)所事事感到空虛無(wú)聊的時(shí)候亚隅，你是否感到時(shí)間的漫長(zhǎng)煮纵，感到生命的流失偏螺？
當(dāng)我每天早起的時(shí)候套像，感到了新生的力量；當(dāng)我將自己的工作學(xué)習(xí)區(qū)域整理的井井有條的時(shí)候货葬，我會(huì)更加樂(lè)于去工作，去學(xué)習(xí)休傍；當(dāng)我對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行認(rèn)真分析的時(shí)候磨取，發(fā)現(xiàn)了自己的時(shí)間黑洞和時(shí)間拖沓忙厌；當(dāng)我運(yùn)用四象限法則進(jìn)行時(shí)間分配的時(shí)候江咳，感到自己似乎沒(méi)有那么繁忙了歼指，做事也更加從容了踩身；當(dāng)我進(jìn)入番茄工作法狀態(tài)時(shí)，感覺(jué)到自己的工作效率是那么的高琼娘，那么的令人興奮轨奄；當(dāng)我運(yùn)用GTD工作法拒炎，從更高的層面審視自己的時(shí)候击你，感到努力的方向更加明確，工作更加流暢自然惯雳。
時(shí)間管理的原則和方法內(nèi)化到你的內(nèi)心石景，作用于你的實(shí)踐的時(shí)候潮孽，一切都是那么的自然，令人焦頭爛額的日子一去不復(fù)返仗颈；空虛無(wú)聊也隨風(fēng)飄散挨决。
很幸運(yùn)學(xué)習(xí)到了時(shí)間管理脖祈，并能親身實(shí)踐盖高，帶給我許多的變化。今后，我將繼續(xù)踐行時(shí)間管理的原則和方法胆筒，讓自己更能掌控時(shí)間仆救。
四、未來(lái)之路與感謝
1摧莽、將學(xué)習(xí)到的四大體系進(jìn)一步實(shí)踐并完善镊辕，將自己的經(jīng)驗(yàn)傳播給后來(lái)的更多的學(xué)習(xí)者征懈；
2揩悄、創(chuàng)建實(shí)用文章記憶升級(jí)體系和快速閱讀體系亏娜，并親身實(shí)踐并通關(guān)焕窝；
3、通關(guān)英語(yǔ)學(xué)習(xí)體系照藻；
4袜啃、閱讀更多的書(shū)籍，提高自身的素質(zhì)幸缕，積極推動(dòng)記憶吧向更高群发、更強(qiáng)發(fā)展。
附件：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
1发乔、時(shí)間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-3561-1-1.html
2熟妓、黃金30分-我的日出：http://www.jiyi8.cn/thread-12548-1-1.html
自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-12609-1-1.html
3、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公：http://www.jiyi8.cn/thread-12650-1-1.html
自我承諾“時(shí)”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-12652-1-1.html
4栏尚、時(shí)間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-13155-1-1.html
自我承諾“日”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-13012-1-1.html
5起愈、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-13207-1-1.html
自我承諾“周”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-13014-1-1.html
6、時(shí)間管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-14759-1-1.html
自我承諾“月”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-13010-1-1.html
7、GTD無(wú)壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-16916-1-1.html
自我承諾“季”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-13011-1-1.html
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