當(dāng)代人需要面臨太多壓力阳准，于是乎也誕生了各式各樣解壓的方式氛堕。有的人選擇聚會(huì)，約上哥們喝上一杯野蝇，談天說地讼稚。有的選擇宅上一天，窩在沙發(fā)里绕沈，紅酒配電影锐想。有的人選擇旅行，天南地北乍狐，玩上一圈后再回來赠摇。
而我則喜歡跑步，在傍晚的城里漫無目的的跑，一邊欣賞城市夜景一邊酣暢淋漓藕帜。
跑步可以分泌內(nèi)咖肽烫罩，一種緩解疼痛的物質(zhì)。所以奔跑可以讓人感到愉悅洽故，這是一種十分健康的解壓方式贝攒，還能幫你甩掉多余的脂肪，起到健康減肥的效果收津。
拋開這些不說饿这，慢跑給予我更多的是堅(jiān)持二字。當(dāng)你氣喘吁吁即將停在五公里的時(shí)候撞秋，一股強(qiáng)大的力量提醒你长捧，堅(jiān)持就是勝利，于是你把路當(dāng)做生活中的困難吻贿，一步一個(gè)腳印朝它發(fā)起進(jìn)攻串结，直到戰(zhàn)勝它，抵達(dá)最后終點(diǎn)舅列。至此肌割，慢跑這種運(yùn)動(dòng)也從身體上過渡到了心理上。
當(dāng)你揮汗如雨的時(shí)候帐要，郁結(jié)的不快也已經(jīng)灰飛煙滅把敞，當(dāng)你體力透支的時(shí)候，卻有一股能量從心底升起榨惠。這是跑步滋生的能量奋早，是充滿陽光跟自信的正力量。
綜上所述赠橙，慢跑是一種解壓方式更是一種人生態(tài)度耽装，它是陽光積極的運(yùn)動(dòng)，也是堅(jiān)持不懈的態(tài)度期揪。
