百日筑基【站樁】打卡第14天
時(shí)間：2023.9.9日早上5:31
地點(diǎn)：株洲長(zhǎng)茂禪房
人物：心悅1人
功課：清靜經(jīng)遍+財(cái)富的種子+讓心轉(zhuǎn)彎 各5遍
站樁：35分鐘
禪拍：14分鐘
感悟：今天是站樁打卡第14天，感謝自己的堅(jiān)持，感覺(jué)自己越來(lái)享受讀經(jīng)+站樁+禪拍的喜悅了臀栈，一大早從打開(kāi)喉輪~靜~動(dòng)焕襟，身心靈越來(lái)越合一了！
今天讀經(jīng)時(shí)調(diào)整了一下：每讀一句后，后面再閉眼像復(fù)讀機(jī)一樣的跟讀4遍，這樣可以把每一句經(jīng)典都通過(guò)自己的聲波，腦波忆首，心波融入到骨子里了。
今天站樁時(shí)把筆記再對(duì)對(duì)照一遍：虛靈頂勁被环，含胸拔背感覺(jué)還要繼續(xù)修煉才能更標(biāo)準(zhǔn)
今天禪拍基本上都能跟上節(jié)奏了糙及，好欣喜！特別是拍完胃陽(yáng)明經(jīng)后筛欢，明顯的舒服了很多浸锨。
昨天把工作和生活平衡得更好了，晚上9:30還把家人帶過(guò)來(lái)的辣椒加工成剁椒版姑，最少又能上菜2個(gè)月了柱搜，好有成就感
百日筑基打卡108天，繼續(xù)加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
