今天總結(jié)分兩個方面：
第一：上周總結(jié)
第二：1-100天總結(jié)
第一：周總結(jié)
首先總結(jié)上周定運動4天，泡腳4天脾还，冥想4天基本完成了伴箩，棒棒噠，唯一不足是運動拖到后期才完成鄙漏，拖延癥又出來了嗤谚，接納改進(jìn)，第二冥想泥张，我發(fā)覺最近睡前冥想還沒結(jié)束我已經(jīng)睡著了呵恢，我需要進(jìn)行精力管理鞠值，上周由于戒奶期媚创，寶寶在調(diào)節(jié)睡眠，天天11.12點才睡彤恶，導(dǎo)致我也晚睡钞钙，其實已經(jīng)很累，當(dāng)媽媽真心不容易声离，希望寶寶趕快調(diào)整好自己睡眠芒炼，好讓我能早睡早起！
第一：1-100天總結(jié)
今天是98天术徊，還有兩天時間管理100講就要結(jié)束了本刽，不舍不舍不舍，感覺就像讀書畢業(yè)前的一樣赠涮，試考完了子寓，等待畢業(yè)典禮放假的前夕，有點迷茫笋除，又有點期盼斜友，迷茫是下一步不知道怎么辦，期盼的是想進(jìn)入到一個更高更好的平臺垃它，學(xué)習(xí)更多的東西鲜屏，養(yǎng)成更多的好習(xí)慣，參加易效能以來其實收獲還是挺大的…
我100天定的目標(biāo)是1国拇，早睡早起2,運動3,改掉拖延癥洛史。
早起基本上完成了，早睡已經(jīng)比以前好很多酱吝，以前是早上不愿起床開始新的一天虹菲，早睡結(jié)束一天，現(xiàn)在早睡還得要慢慢調(diào)節(jié)掉瞳，運動毕源，基本完成浪漠。拖延癥的話現(xiàn)在已經(jīng)比以前好多了，以前是患有重度拖延癥■郑現(xiàn)在慢慢在改變址愿，相信以后會越來越好。
除了以上冻璃，其實令我更欣喜的是我開始閱讀了响谓。以前我是把書買回來后，就放哪里省艳，根本就沒有想要讀的愿望娘纷，但通過加入易效能，在大家的影響下跋炕，我也開始慢慢的進(jìn)去狀態(tài)赖晶，加入了潘昱教練的讀書群，雖然現(xiàn)在還不像教練他們那樣那么優(yōu)秀辐烂，但跟著他們相信我們也會跟他們一樣遏插，加油。
有人說女人有三樣?xùn)|西是一定不能丟棄1,讀書纠修，2胳嘲，運動，3旅行扣草。
旅行我本身就喜歡了牛，運動進(jìn)行中，讀書我還得修為辰妙，因為讀書和不讀書的女人真的不一樣鹰祸，你覺得是嗎？
加入易效能我在處理人際關(guān)系和控制自己情緒上面都有很大進(jìn)步上岗，以前自己根本沒想過可以通過學(xué)習(xí)通過練習(xí)福荸，去不斷完善自己，去讓自己過上更好的生活肴掷，讓自己過的更幸妇慈瘢快樂，加入易效能開始自己反思呆瞻，我想要什么樣的生活台夺，我應(yīng)該怎么做，具體怎么做痴脾？對于我來說這個是非常重要颤介，相信泡在易效能我會收獲更多，我不急，只要是方向是對的滚朵，一切都會有冤灾！
感恩遇到易效能，遇到大愛的天哥辕近，遇到可愛無私韵吨，積極向上的小榮教練無私的鞭策，遇到9組小伙伴陪伴移宅，鼓勵归粉，支持，還有班長漏峰，和班級優(yōu)秀的同學(xué)糠悼，感恩一路走來有你們，謝謝浅乔，愛你們倔喂！
