我是潔瑜~支持他人理解艰匙，溝通昼激，有愛與成長的人生庇绽，從我做起！

用文字記錄生命橙困！體驗僅有的一次心花怒放的人生~

讓我看見你~

2020年還有3天就結(jié)束瞧掺，2021年即將到來。2020疫情這一年給了我充足的時間去學習凡傅，去給自己充電辟狈，去真正體會生命的美好，所以這一年里，富足且內(nèi)心很有力量哼转。這一年里明未，我上了很多課程，從年初的線上的樊登讀書30天讀出生產(chǎn)力的訓練營壹蔓，到可復制的溝通力訓練營趟妥，到社群運營的訓練營，到線下的魯?shù)嫌枥蠋煹恼n佣蓉，廣州披摄，廈門，泉州地來回偏螺。每個月每個月地收獲行疏，讓我把結(jié)婚在家閉塞的7年，沒有學的都學了套像，NLP教練技術(shù)酿联，正面管教，鼓勵咨詢夺巩，發(fā)現(xiàn)原來我在心理學有很高的天賦贞让，我喜歡做跟人有關(guān)的工作，就像我喜歡給學生上課柳譬，喜歡給成人上課喳张，喜歡分享。所以這一年美澳，是無比幸運且轉(zhuǎn)折的一年销部，感恩所有。

一制跟、我的五大優(yōu)勢

1.體諒? 2. 理念? 3. 學習? 4. 信仰? 5. 個別

我能體諒每個人的經(jīng)歷舅桩，體諒不是同情，就是看見和理解就足夠有能量雨膨。所以我很感性擂涛，我會因別人的喜悅而喜悅，也會因別人的悲傷而悲傷聊记。從小到大都如此撒妈，感性但感受力強。生活中細微的幸福也會被我察覺排监，也因此也會善感狰右，也會陷入消極中無法自拔。幸運的是現(xiàn)在的我有足夠的智慧用最短的時間讓自己從悲傷中調(diào)整出來舆床。所以我適合跟積極的人呆在一起棋蚌，這樣我能散發(fā)的能量更大。慶幸的是，加入樊登讀書渠道的一年來附鸽，我接觸的人都是熱愛生活，不斷學習的人瞒瘸，因為只有熱愛學習坷备，你會發(fā)現(xiàn)，學習一點都不累情臭，它會讓我們不斷變好省撑，讓我們有智慧去感受生命的美好。

自從上了魯老師的綻放課后俯在，我的理念蹭蹭蹭地上升到我的第二大優(yōu)勢竟秫。這一年，我把樊登讀書里樊老師300多本書聽了個遍跷乐，再加上魯老師精辟的語言提煉肥败，再加上跟綻友們每次課后的討論，很多生活里的困惑就是這么一點一點被打通愕提，徹頭徹尾馒稍，恍然大悟，醍醐灌頂浅侨。我能把不著邊的事情串在一起纽谒，這就是理念的魅力所在。

學習不用多說如输，一直在學習鼓黔，活到老學到老，是必須的不见，沒有學習就不會有現(xiàn)在的我澳化。

信仰，是我要做的事情一定是有意義有價值的脖祈。樊登讀書推廣閱讀也好肆捕，教授學生知識也好，或者未來看見每個人也好盖高，看見每個生命本身對我來說意義非凡慎陵。

個別，就是我能看見每個人的獨特和不同喻奥。

so感謝自己席纽，感謝樊登老師，感謝魯?shù)嫌枥蠋煛?/b>

這兩個老師撞蚕，只要他們一直心這么正润梯，我一定不遺余力地推廣到底！！

二纺铭、我的困惑和無力

從小到大寇钉，一直困惑我的是：我很容易被外界影響，很容易感傷舶赔，很容易被自己的情緒牽著走扫倡。

遇到問題的時候一直縮著，無作為竟纳，無力量撵溃。

這或許很多人都會遇到，在家里也許家人會包容你锥累，覺得你任性缘挑。可是一旦進入婚姻桶略，就不能單純地把它看成任性就了事了语淘。在家庭里，我不但是我自己删性，我還是妻子亏娜，還是媽媽，還是子女蹬挺，關(guān)系多變的角色里维贺，只有我不會變通，傻傻地很天真巴帮，到底我該如何去了解我的情緒溯泣，我知道我這個人很好，可是很多時候的無力感讓我很受挫榕茧。

婚姻不是只有甜甜蜜蜜垃沦，也不是只有柴米油鹽。

如果我們只允許甜蜜存在用押，不允許矛盾存在肢簿，這就是違背自然規(guī)律，那么當矛盾存在的時候蜻拨，我的智慧在哪里池充，我該如何去處理？

如果我們只在意每天的柴米油鹽缎讼，一天一天收夸，那么生命的意義何在？得過且過地過完這一生嗎血崭？

所以我在意幸福卧惜。我們可以有甜蜜的時候厘灼，我們可以有矛盾的時候，我們可以每天的柴米油鹽咽瓷，但是生活要有色彩设凹，平淡里要有生氣。

所以為了幸福茅姜，我不在意這過程有多難围来，有多不舒服匈睁，矛盾有多大，我愿意去找方法，找解決方案。

因為幸福享潜，是我不斷前進的動力。

我想給孩子們帶去幸福的感覺艺蝴，我想給我愛人帶去幸福的感覺猜敢，我想自己幸福兰英，我想幫助更多的人找到解決他們?nèi)松鷨栴}的方法陨闹，所以我的動力無窮。

三繁堡、幸福從何而來

那么幸福從何而來净赴？

你遇到育兒問題就學育兒? 遇到親密關(guān)系問題就學親密關(guān)系翼馆？遇到理財就學理財嗎？

所有的問題都只是表象跟伏，你以為的育兒問題只是育兒問題嗎嗜桌？你以為的親密關(guān)系的問題就是親密關(guān)系的問題嗎辞色？不是的骨宠，追根溯源。去找到自己相满。我為什么會成為今天的我层亿？我為什么會遇到他？我們的孩子為什么會有這些問題立美？所有的問題匿又，都跟自己有關(guān)。而每個我們自己背后有強大的復雜的背景在建蹄，只是我們習以為常碌更，沒有察覺而已裕偿。

所以，幸福在哪里痛单？幸福在于覺察嘿棘。

覺知每個當下，同樣的事情旭绒，會有不一樣的反應鸟妙。不是事讓我們傷心，而是我們對事的看法挥吵。

而這個看法重父，我們是如何得來的？

去覺察它忽匈，升級它坪郭，轉(zhuǎn)化它。

四脉幢、什么是做自己？

做自己是把自己化妝化得美美的嗎嗦锐？做自己是去想去旅行就去旅行嗎嫌松？做自己是買好東西犒勞自己嗎？

市面上很多會微商式洗腦奕污。你必須怎樣萎羔，你才是愛自己。

你只有把自己化的美美的碳默，你才會幸福贾陷。

你只有把家里打掃得一塵不染，你才會幸福嘱根。

是這樣的嗎髓废？

我見過很多比我會做家務的人，她們不幸福该抒。

我見過很多很美的人慌洪，她們很痛苦。

所以請知道凑保，這些都只是表象冈爹。當你找到你自己的熱情，找到自己本自具足的光欧引，當你看到自己的時候频伤，那才是真正的自己。你看見了你的身體芝此，所以你化妝憋肖，你養(yǎng)生因痛。你想打造溫馨的家庭環(huán)境，你把家整理得很干凈瞬哼。你看見了自己的熱情婚肆，所以你毫無保留忘乎所以地舞蹈來表達你的喜悅。所有的一切都是由心而發(fā)的坐慰，不是形式主義较性，所以請看見自己。

如果你暫時看不見结胀，我希望我有能力幫你看見你赞咙。

人只有一輩子，讓我們不斷去體驗糟港，體驗這僅有的一次生命攀操，找到自己，看見自己秸抚，有困惑找方法解決困惑速和，不要裹足不前。

我們真的都很好剥汤。我們值得過心花怒放的人生颠放。

關(guān)鍵在于我們做不做。

莊潔瑜寫于

20201228

泉州東海