今日閱讀的標題：人可以不完美，但是要完整围辙；說故事是一種“出柜”股冗；迷人的敘事語言（P121－P133）
內(nèi)心激蕩的漣漪：脆弱是一種力量葛闷！這句話讓我耳目一新憋槐！曾想過要去接納自己的所有部分（包括自己所有的“不好”）双藕。但從來沒有想過原來脆弱也是一種力量淑趾，這讓我覺得自己好像沒有什么“不好”的品質(zhì)，原來自我本身就是人生最完美的作品忧陪。當一個人可以坦蕩接納自己的脆弱扣泊，就可以長出生命的力量來，真的是“那些使我們脆弱的嘶摊，也使我們美麗”延蟹！因此，脆弱叶堆，以及一些負向感受阱飘，都可以轉(zhuǎn)化成自己的資源。
無感虱颗，就是在這本書里第一次看到的概念沥匈。我的理解是：無感是一種防御狀態(tài)，是一種保護自己免受傷害的方式忘渔。無感和麻木高帖，好像都意味著一種力量的喪失。記得參加北京周志健老師工作坊時畦粮，自己就曾經(jīng)帶領自己勇敢地突破了無感散址。因此，更清楚：喚醒自己宣赔，療愈自己预麸，是為了更好的成長。
其實儒将，任何一種情緒都沒有好壞對錯之分师崎，只有正向和負向之分。情緒是自己的椅棺，由自己負責犁罩，由自己管理。情緒的最好的存在形式是流動两疚、釋放和宣泄床估，情緒的最差的存在形式是逃避、對抗诱渤、壓抑和控制丐巫。
“人可以不完美，但人要完整 ”周老師的這句話递胧，讓我想起哈克老師曾經(jīng)說過的那句話：“我不完美碑韵，但我很獨特。”意思不同缎脾，但觀念相同祝闻。
說故事，是一種“出柜”遗菠。讓我覺得联喘，說故事，也是勇敢者的游戲哦辙纬。防御心太重的人是體會不到說故事的好處的豁遭。唯有愿意敞開，唯有想要改變贺拣，才可能產(chǎn)生“出柜”的勇氣蓖谢。
還學習到：咨詢氛圍。跟案主說話時譬涡，表情是那種充滿熱情闪幽、欣賞與好奇，身體前傾昂儒，一副殷切盼望的樣子沟使。這種姿態(tài)代表著我相信你一定有新故事的。周老師的敘述讓我很有畫面感渊跋，本人十分認同腊嗡。
我覺得，這份相信里還有：我相信你的資源總比問題多拾酝，我相信你是處理自己問題的專家燕少，我相信你的決心改變。
很觸動我的一句話：我流淚蒿囤，是因為我可以感受到你的痛苦客们。說實話，我是感性的材诽，我很容易被牽動底挫，淚腺很淺。就是說脸侥，我總是會在對方的不斷描述中建邓，順理成章地進入到對方的世界，以他的悲為悲睁枕，以他的苦為苦官边。就是說沸手，我可以迅速同理到對方。我覺得注簿，一名合格的咨詢師首要條件是具備發(fā)展共情的能力契吉。
我會在日常之中踐行的微小行動是：接納脆弱，接納情緒诡渴，轉(zhuǎn)化資源捐晶；勇敢地告訴關系：我流淚，是因為我可以感受到你的感受玩徊。
此刻租悄，在心中感恩自己用心的閱讀谨究，分享恩袱，行動，持續(xù)澆灌著生命的成長胶哲，感恩一同閱讀打卡的伙伴們畔塔，用彼此的“存在”陪伴著彼此，感恩作者分享的好故事鸯屿，啟發(fā)心靈澈吨，滋養(yǎng)生命。??
