* 年度目標(biāo)1：臀圍圓潤飽滿，腰臀比例：0.74
* 年度目標(biāo)2：小部分存款：5萬(除了投資與支出轩勘，睡后收入外)
* 年度目標(biāo)3：個人旅行：與閨蜜泰國之旅? 全家三亞旅行
起床：5:30
就寢：22:40
天氣：晴
心情：開心
A、有理想才不會變咸魚
* 本月整體目標(biāo)及關(guān)鍵指標(biāo)
蛻變第4個月赃阀，讓瑜伽健身真正成為生活中的習(xí)慣！
* 本月日程? 3月20號維密培訓(xùn)?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3月30號回去3天看家人
* 月任務(wù)清單
[]任務(wù)清單1：啟動4位私教會員榛斯，平均每周3節(jié)課約起來
[]任務(wù)清單2：每個月3期小班課
[]任務(wù)清單3：解決簡書與印象筆記問題
[]任務(wù)清單4：合作協(xié)議再簽一份
[]任務(wù)清單5：踐行早睡22:30搂捧，冥想，晨間日記允跑，復(fù)盤日更
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事：
1聋丝、跑步5公里配速6′
2、備課授課
3弱睦、談企業(yè)合作
蝌蚪
1、維修豆?jié){機
2况木、
3旬迹、
C、昨日小確幸：昨天談的合作給對方留的印象很好
D奔垦，每日金句：告訴我，你狂野而寶貴的一生準(zhǔn)備拿來做什么椿猎？
E、人脈|社群|家庭：
F鸵贬、工作|學(xué)習(xí)|創(chuàng)意：
G、健康與飲食：
早餐：紫薯豆?jié){+紅薯+雞蛋+菠蘿
中餐：毛豆炒肉絲+西紅柿雞蛋+糙米飯
晚餐：蔬菜+秋葵
H阔逼、堅持比天賦更重要
? ? ? ? 堅持＋高水平勤奮＋正確方法＋適時修正＝活成你想要的樣子
自我簡介：方雅琴，是一位10年經(jīng)驗的瑜伽導(dǎo)師嗜浮，也是合肥第一人維密課程推廣大使，也是合肥第一人美臀美胸推廣人危融。是專門為形體管理塑形的貼心導(dǎo)師。做過最自豪的事：曾經(jīng)20000元創(chuàng)業(yè)開過瑜伽館吉殃，幫助5萬女性從瑜伽運動過程中找到自信，健康蛋勺，快樂！
