?筆記
我們以為的外在力量決定著的命運(yùn)艇棕，其實(shí)在很大程度上，是我們自己的選擇串塑，只是很多時(shí)候我們不清楚自己是怎么做的選擇沼琉。
我們這一生，就像是活生生地在給自己寫自傳桩匪。
認(rèn)識你的自傳：
1打瘪、設(shè)想你的墓志銘。一句最簡練的話傻昙，來概括你的人生闺骚。
鍥而不舍地認(rèn)識自己，活出真實(shí)的自己妆档。
2僻爽、認(rèn)識你記憶中最早、最深的事件或細(xì)節(jié)贾惦。
你記憶中最深刻的事胸梆，就是你的生命隱喻。如果不看破這個(gè)隱喻纤虽，你的生命就會一直在打轉(zhuǎn)乳绕。
3、完整地觀察一段關(guān)系或者事業(yè)逼纸，回想它的開始洋措、發(fā)展、高潮杰刽、結(jié)束和尾聲菠发，以及你在其中的感受和心念。
人都會不斷地在同一個(gè)地方跌倒贺嫂，這就像一個(gè)輪回滓鸠。通過截取一個(gè)完整的關(guān)系發(fā)展過程，觀察它從出生到死亡第喳，就相當(dāng)于完整地觀察一次我們的人生腳本糜俗。
4、意識和頭腦層面的語言，構(gòu)不成心念悠抹，心念都是潛意識和身體層面發(fā)起的珠月，并且是圖像式的。
?感悟
人生的路楔敌，是自己一步步走出來的啤挎。
認(rèn)識自己，認(rèn)清當(dāng)下所處的位置卵凑，知道所趕往的目的地庆聘，珍惜每一分鐘、每一步路Ｉ茁；锱小！
