昨天中午餓得發(fā)狂济丘，我很清楚来惧，這是在燃燒脂肪
所以就忍住了暇赤，吃的是健康餐
盡管有些辛苦心例，但是還是忍住了
到了，晚上又有一些破防
盡管用一些破防翎卓，這證明就是比以前效果要好得多以前的破防是吃碳水多今天的破防吃的是蛋白質(zhì)多
到了半夜真是餓得又發(fā)狂了
又有一些破防
之所以說又有一些破防契邀，因?yàn)槌缘氖俏骷t柿，平呈П或許會(huì)狂炫碳水雪糕
雖然有一些破防坯门，但是總體來說要比以前好得多
我想這也正是慢慢進(jìn)步吧
反思一下自己 到了自己餓得受不了的時(shí)候真的是沒有理智了，控制不好自己了
用對(duì)方式就是如果半夜再起床的話逗扒，提前喝一些咖啡古戴，因?yàn)榉缽椏Х然蛘呤强嗫Х忍貏e的抗餓
我還是挺幸運(yùn)的，別人喝咖啡什么的睡不著矩肩，我隨便现恼，所以這個(gè)方法對(duì)我來說非常的管用
所以重要的事情說三遍一定要提前喝咖啡，提前喝咖啡提前喝咖啡
