7.0-超凡6組第周周檢視
? 曉麗（ 2023. 9.4-2023.9.10）
90天個(gè)人踐行目標(biāo):
1.每日冥想?
2.每日寫字5行+（48-52）
早起:7/90
個(gè)人:完成情況?
? ? ? ? 完成進(jìn)度7 /7
本周收獲（本周踐行有成果嗎振坚？或小確幸）
個(gè)人:①每日冥想10分鐘+.寫字5行酣藻。都有完成币他。大多是早晨做完配喳。冥想讓自己很放松，覺察到自己身體堵的地方族淮。有時(shí)還會有好的思維出現(xiàn)郊丛。感覺冥想是給自己升級的另一種方式宏娄。②這周在有兩次在路上遇到了兩個(gè)迷路的老人坊夫，兩個(gè)都都給他們送回去硝枉。其中一個(gè)老人，他是剛來廈門较幌，所以人生地不熟的，迷路了啊白翻，能提供的信息很有限乍炉，在派出所等了近2小時(shí)绢片，才等到家人來領(lǐng)他。所以我就想到有沒有賣類似的防丟手環(huán)岛琼，因?yàn)橛行├先思宜麜钟|排斥帶電話手表底循，而且有些時(shí)候會沒電，或者忘了帶電話槐瑞。所以我在網(wǎng)上買了兩個(gè)防丟手環(huán)給姑姑和大伯熙涤。我想家里的老人就要共同互助。愿天下所有老人困檩，老有所養(yǎng)老有所依祠挫！
親子:每天和喜悅9：40熄燈，早睡讓我安心悼沿，因?yàn)樵缢锰幒芏啵?br>
反思（本周踐行還有哪些不足需要提升的呢等舔？）
最近又開始刷手機(jī)，所以做了思維導(dǎo)圖反思糟趾，也盡量想辦法去遠(yuǎn)離慌植。因?yàn)榭词謾C(jī)真的很浪費(fèi)寶貴的生命。
下一步計(jì)劃（結(jié)合本周踐行情況义郑、反思蝶柿，下一步計(jì)劃如何改進(jìn)？）
運(yùn)動+少用手機(jī)
