（1）
假如你是一名老師娄涩，我極其強(qiáng)烈的推薦你讀這本書；假如你是一個(gè)學(xué)習(xí)者，我強(qiáng)烈地推薦你讀這本書蓄拣；假如你是一個(gè)普通人扬虚，我推薦你讀這本書∏蛐簦總而言之：推薦辜昵，推薦，推薦咽斧。
我和我同學(xué)說(shuō)：這本書堪置，你作為教師本身，你會(huì)受益张惹，會(huì)有助于提高你的教學(xué)方法和教學(xué)水平舀锨，而你又能把你所學(xué)習(xí)到的方法、理念宛逗，傳遞給你的學(xué)生坎匿，這會(huì)是一種更大的受益。
遙想當(dāng)年我做學(xué)生的時(shí)候雷激，初中碑诉、高中這些看似很辛苦的日子，我的學(xué)習(xí)并沒(méi)有什么合適的方法侥锦，老師也并未強(qiáng)調(diào)、循誘什么方法德挣，我一直在中游蕩蕩之中恭垦，得過(guò)且過(guò)，永遠(yuǎn)望著學(xué)霸的背影一聲嘆息格嗅，最開(kāi)心的還是和鄰桌同樣糟糕的小伙伴一起聊天番挺、偷吃東西。我那時(shí)候所付出的時(shí)間和得到是不成正比的屯掖，比如數(shù)學(xué)玄柏，我也會(huì)花大量的時(shí)間下去，但我不會(huì)去重復(fù)做題贴铜，往往看著答案就覺(jué)得自己會(huì)了粪摘，偶爾請(qǐng)教老師、學(xué)霸绍坝，他們講著講著徘意，我也覺(jué)得自己會(huì)了……其實(shí)，真的會(huì)了么轩褐？會(huì)的東西太少了椎咧。假如再給我一次機(jī)會(huì)，回到高中把介，我可能會(huì)多花時(shí)間去學(xué)校的小圖書館借書來(lái)看勤讽，這樣總比像個(gè)小和尚一樣蟋座，對(duì)著數(shù)學(xué)“念經(jīng)”要來(lái)的好。
有時(shí)候我也會(huì)以為自己“病入膏肓”脚牍，拖延向臀、懶癌沒(méi)法治了，凡事拖到最后莫矗，在最后關(guān)頭完成所需要做的飒硅，有時(shí)候還會(huì)以為自己很“偉大”，在這么短時(shí)間內(nèi)搞定了作谚。但真的是這樣么三娩？比如說(shuō)，大學(xué)考試妹懒，提早一周復(fù)習(xí)雀监，背誦一點(diǎn)東西，記一些概念眨唬，那么考完試一周后会前、一個(gè)月后，我還記得什么匾竿？什么都不記得了瓦宜！這樣的學(xué)習(xí)有用么？大學(xué)這么些年我學(xué)到些什么岭妖？我們學(xué)到些什么临庇？拖延、懶癌還有得治么昵慌？
我想假夺，只要我們了解了一定的方法，并不斷踐行斋攀，那么可能就會(huì)告別以前那種“事倍功半”的怪圈里已卷。同時(shí)，我認(rèn)為淳蔼，只要我們足夠想做侧蘸，那么一定會(huì)有時(shí)間去學(xué)習(xí)、去踐行的鹉梨】瞥蓿“學(xué)習(xí)”不是個(gè)什么大事兒销睁，我們都應(yīng)該有機(jī)會(huì)擁有更輕松、更高效的學(xué)習(xí)方式。
我想向你推薦《學(xué)習(xí)之道》這本書画恰。
（2）
我所閱讀的《學(xué)習(xí)之道》的作者是芭芭拉·奧克利，機(jī)械工業(yè)出版社2016年12月版。
作者是一個(gè)從小到大都對(duì)數(shù)學(xué)、科學(xué)深惡痛絕的人埋虹，高中數(shù)理課程一直不及格，大學(xué)學(xué)的是語(yǔ)言娩怎，后來(lái)居然學(xué)了大量理工科的內(nèi)容搔课，成了工程學(xué)的教授！她結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷告訴我們截亦，我們的大腦生來(lái)就具備了非凡的心算能力爬泥，轉(zhuǎn)變思維方式，能夠讓自己知道大腦如何運(yùn)作崩瓤，我們?nèi)绾文芨行У貙W(xué)習(xí)袍啡。
是不是覺(jué)得很神奇？讓我來(lái)介紹一下她具體告訴我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)却桶。
按照神經(jīng)學(xué)的原理境输，我們的大腦會(huì)對(duì)我們的記憶痕跡進(jìn)行整合，形成“組塊”颖系。“組塊”是什么東西呢嗅剖？打個(gè)比方，E嘁扼，N信粮，P是三個(gè)字母，我們把它們進(jìn)行組塊趁啸，會(huì)變成Pen强缘，那就是一個(gè)單詞了，這個(gè)單詞就是一個(gè)組塊莲绰。再打個(gè)比方，我們有很多塊拼圖姑丑，一開(kāi)始雜亂無(wú)章蛤签，我們根據(jù)顏色、形狀等特征栅哀，看出了震肮、拼出了，原來(lái)這是一幅梵高的《向日葵》留拾！這也是組塊戳晌。我們生活中、學(xué)習(xí)中遇到的一個(gè)個(gè)新的知識(shí)痴柔、新的事物沦偎，都是組塊。我們思考問(wèn)題，需要調(diào)動(dòng)一個(gè)個(gè)組塊為自己服務(wù)豪嚎，才能形成一個(gè)新的答案搔驼。
組塊構(gòu)成了一個(gè)“基礎(chǔ)”，一個(gè)我們了解事物侈询、解決問(wèn)題舌涨、創(chuàng)造新知的基礎(chǔ)。
那么扔字，如何才能構(gòu)建組塊呢囊嘉？一共有三個(gè)步驟：一是要把注意力集中在需要組塊的信息上。二是要理解構(gòu)成這個(gè)組塊的基本概念革为，比如說(shuō)經(jīng)濟(jì)學(xué)里面的供求關(guān)系扭粱、邊際效應(yīng)等等。三是要去獲取背景知識(shí)篷角，跳出初始問(wèn)題焊刹，用更寬廣的視角看問(wèn)題。
要很好地做到以上三步恳蹲，需要“專注模式”和“發(fā)散模式”的應(yīng)用與轉(zhuǎn)換虐块。專注模式和發(fā)散模式是生物演化之后，存在于人腦中的兩種截然不同的思考方式嘉蕾。打個(gè)比方贺奠，拿手電筒的光束舉例，專注模式下的光束是緊密的错忱、穿透力非常強(qiáng)的儡率，是非常刺眼的；而發(fā)散模式下的光束以清，照到的范圍會(huì)非常廣儿普，光強(qiáng)會(huì)比較弱，光線讓人覺(jué)得比較柔和掷倔。顧名思義眉孩，專注模式意味著注意力非常集中，發(fā)散模式意味著注意力分散勒葱。在任何學(xué)科中浪汪，問(wèn)題的解決都離不開(kāi)兩種模式的互相切換，缺一不可凛虽。
我們大家可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷死遭，對(duì)著一道題或一個(gè)工作任務(wù)，怎么也做不出來(lái)凯旋，抓耳撓腮呀潭，越陷越深钉迷，越無(wú)法得到解答、方案蜗侈，都要抓狂了篷牌。這個(gè)時(shí)候，如果我們出去散個(gè)步踏幻，去聊聊天枷颊，去打個(gè)盹，去聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè)等等该面，再回來(lái)做這道題夭苗，可能就“靈光一現(xiàn)”了，至少對(duì)著這題時(shí)隔缀，感覺(jué)沒(méi)有那么差了题造。這就是專注模式和發(fā)散模式的轉(zhuǎn)換。一般來(lái)說(shuō)猾瘸，像散步界赔、運(yùn)動(dòng)、聊天牵触、聽(tīng)歌淮悼、睡覺(jué)、淋浴等等揽思，都屬于發(fā)散模式袜腥。
根據(jù)大腦的運(yùn)作原理，讓專注模式打頭陣钉汗，累了羹令、出現(xiàn)挫敗感了，讓發(fā)散模式出來(lái)活動(dòng)一下损痰，這樣才能更好地理解自己所學(xué)的知識(shí)福侈，讓神經(jīng)結(jié)構(gòu)得到牢固。
（3）
書里作者還介紹了一些學(xué)習(xí)方法卢未，有助于我們鞏固新知識(shí)肪凛、打敗拖延這個(gè)大惡魔。
先說(shuō)鞏固新知尝丐，我們可能都有這樣的體會(huì)显拜，以前做題衡奥，只要看著答案做爹袁，會(huì)發(fā)現(xiàn)這題目好簡(jiǎn)單呀，我會(huì)了矮固。結(jié)果一模一樣的題目第二天再給你做失息，你發(fā)現(xiàn)譬淳，啊呀，我還是不會(huì)做盹兢。因?yàn)槲覀兊纳窠?jīng)結(jié)構(gòu)根本沒(méi)有得到鞏固邻梆，這叫“能力錯(cuò)覺(jué)”，這時(shí)候的“能力”根本還不是我們的绎秒，但我們錯(cuò)以為這能力已經(jīng)屬于我們了浦妄。
那我們能采取一些什么方法來(lái)避免呢？
第一是“回想”见芹。回想學(xué)習(xí)材料剂娄，這一章主要講了什么？我學(xué)到了些什么玄呛？第二阅懦，間隔性重復(fù)練習(xí)。每隔一天徘铝、兩天就把知識(shí)拿出來(lái)鞏固一下耳胎，就把題目拿出來(lái)重新做一遍，“重復(fù)”和“練習(xí)”是非常重要的四個(gè)字惕它，我們需要靠不斷地“重復(fù)”與“練習(xí)”怕午，需要不斷地花時(shí)間，不斷行動(dòng)怠缸，才能看到效果诗轻。第三，進(jìn)行“自我檢測(cè)”揭北。“考試”是一種非常好的方法扳炬，我們可以給自己一個(gè)測(cè)試，來(lái)看看自己的掌握情況搔体，哪些東西原來(lái)是自己不會(huì)的恨樟。第四，在遇到不懂的問(wèn)題時(shí)疚俱，向老師請(qǐng)教劝术、和同學(xué)討論也是一種非常好的辦法。要利用好身邊的這兩個(gè)資源呆奕，來(lái)促進(jìn)自己的進(jìn)步养晋。第五，要讓自己得到充分的“休息”梁钾。休息好腦子才能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)绳泉，這是很關(guān)鍵、很重要的一個(gè)方法姆泻。在入睡之前好好回顧下今天的學(xué)習(xí)零酪，往往這段時(shí)間是加深記憶最有效的時(shí)段冒嫡。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)我們?nèi)绾尾拍艽驍〗?jīng)常困擾我們的“拖延”這個(gè)大惡魔。第一四苇，學(xué)會(huì)記行程日志孝凌。把自己一周、一天的關(guān)鍵任務(wù)清單寫下來(lái)月腋，讓日計(jì)劃和周計(jì)劃敦促你蟀架。這樣在我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，可以看哪些方法對(duì)我們有用榆骚，哪些沒(méi)有用辜窑。第二，在睡覺(jué)前寫下你計(jì)劃的任務(wù)寨躁，這樣大腦就有充分的時(shí)間來(lái)考慮我們的目標(biāo)穆碎。第三，把自己的工作細(xì)化成一系列的小挑戰(zhàn)职恳，花幾分鐘給自己一些完成的獎(jiǎng)勵(lì)所禀。第四，讓自己身處少有拖延信號(hào)干擾的環(huán)境里放钦，比如圖書館色徘。第五，去下載個(gè)番茄鐘操禀，讓番茄工作法幫助你擺脫拖延小惡魔的干擾……
（4）
從我自身來(lái)說(shuō)褂策，我覺(jué)得除了這些“學(xué)習(xí)方法”可以借鑒、踐行之外颓屑，作者更給了我一種思維方式斤寂。我們能做到很多事情，我們偏偏陷入一種思維定式里揪惦，覺(jué)得自己做不到啊遍搞，覺(jué)得自己不行啊。經(jīng)常聽(tīng)到別人說(shuō)器腋，貧困的思維決定了你的貧困溪猿，同理，不會(huì)學(xué)習(xí)的思維決定了你的不會(huì)學(xué)習(xí)纫塌。我們要讓自己的思維開(kāi)闊起來(lái)诊县，去相信自己，相信世間還有太多的可能可以創(chuàng)造措左。
書里也是通過(guò)講很多科學(xué)家們的故事依痊，來(lái)告訴我們改變心態(tài)、改變思維的重要性媳荒。比如卡哈爾抗悍，從他的少年頑劣到獲得諾貝爾獎(jiǎng)，他的毅力钳枕、應(yīng)變能力缴渊、謙虛很重要。同樣鱼炒，我們也能夠塑造自己的大腦衔沼，能夠改變思維，從而改變?nèi)松?/b>
作者也談到了要學(xué)會(huì)“自我欣賞”昔瞧。每個(gè)人都有自己的優(yōu)劣勢(shì)指蚁，我們不必去羨慕天才，天才也有自己的難處自晰。而上帝在為我們關(guān)上一扇門的同時(shí)凝化，會(huì)打開(kāi)一扇窗。作者談到有些人記憶力超群酬荞，形成組塊很容易搓劫，但是呢，這些人也有可能會(huì)有“思維定式”混巧，沒(méi)法創(chuàng)造出新東西枪向；而記憶水平處于平均的人，可能有更好的創(chuàng)造力咧党。
每個(gè)人都是特別的個(gè)體秘蛔，都能夠創(chuàng)造屬于自己的精彩。
我一直都是一個(gè)不自信的人傍衡。以前老喜歡否定自己深员，總覺(jué)得別人厲害，而看輕著自己蛙埂。也因?yàn)榇硕ミ^(guò)很多機(jī)會(huì)辨液。比如以前拿到了保研名額，猶豫來(lái)猶豫去箱残，最后還是沒(méi)去申請(qǐng)名校滔迈，總覺(jué)得自己不行，總覺(jué)得自己可能是炮灰被辑，現(xiàn)在想來(lái)燎悍，沒(méi)給自己去“嘗試”的機(jī)會(huì)，會(huì)遺憾一輩子的盼理。要盡力谈山，盡力了才不會(huì)后悔。
能夠自我欣賞宏怔，其實(shí)也是“幸福感”的一個(gè)來(lái)源呢奏路。我現(xiàn)在比以前好了很多畴椰，感受到了自己的成長(zhǎng)。人總是慢慢地去盡力去改變鸽粉、去行動(dòng)斜脂。
我們都知道，讀書是一輩子的事兒触机，學(xué)習(xí)是一輩子的事兒帚戳，未來(lái)時(shí)光很長(zhǎng)，現(xiàn)在開(kāi)始做儡首，一切都不會(huì)晚片任。
