又到了吃石榴的時(shí)節(jié)
晶瑩剔透的石榴籽十分討喜
令人垂涎三尺
據(jù)分析
石榴果實(shí)中含碳水化合物17%潘鲫，水分79%
其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍
而脂肪翁逞、蛋白質(zhì)的含量較少
? ? ? 石榴果實(shí)以鮮吃為主，也可制成飲料
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素
有抗胃潰瘍溉仑、助消化挖函、軟化血管
降血脂、血糖和膽固醇等多種功能
可達(dá)到健胃提神浊竟、增強(qiáng)食欲
益壽延年之功效
對飲酒過量者還有解酒作用
? ? ? 石榴含有維生素C怨喘、維生素B族
膳食纖維津畸、生物堿、花青素必怜、亞麻籽油等
有較高的營養(yǎng)價(jià)值
能及時(shí)補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分和
缺失的微量元素
對人體有很好的保健作用
? ? ? 經(jīng)常食用石榴能軟化血管肉拓、降低膽固醇和血糖、防止動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病
其中含有的紅石榴多酚和
花青素兩大抗氧化劑
能抵御紫外線侵襲梳庆、清除自由基
讓肌膚保持年輕態(tài)
