? ? ? ? 孩子吃飯問題是媽媽最關(guān)注的問題之一轮蜕，很多媽媽經(jīng)常為孩子偏食挑食以及不愛吃飯傷透腦筋滔以，更有孩子上了小學還要家長喂飯，不會使用筷子歼捐，一邊吃飯一邊看電視玩玩具何陆。總之每次吃飯就像打仗豹储，甚至因為孩子吃飯問題而升級為家庭矛盾贷盲，如果再因此引起孩子的營養(yǎng)健康問題，更讓家長們心急心疼剥扣。
? ? ? ? 現(xiàn)在的物質(zhì)生活越來越好巩剖，可還是很多孩子不愛吃飯是什么原因呢？經(jīng)過觀察研究分析大致可以從以下三點進行改進,讓孩子愛上吃飯：第一：建立良好的用餐環(huán)境钠怯。第二佳魔、從小養(yǎng)成良好的用餐習慣。第三呻疹、媽媽盡量提供多樣化的食物吃引，兼顧營養(yǎng)和新鮮感。
? ? ? ? 要想孩子愛吃飯請建立良好的用餐環(huán)境刽锤，孩子在添加輔食階段就可以讓他坐餐椅進餐了,這樣可以從小養(yǎng)成坐在自己用餐位置上吃飯的習慣镊尺，避免日后追著孩子喂飯.關(guān)掉電視，一家人圍著餐桌進餐并思，吃飯時間不講話避免消化不良庐氮，家長也不在吃飯時間訓孩子以免影響孩子胃口，食不言是有道理的宋彼。
要想孩子愛吃飯請養(yǎng)成良好的用餐習慣弄砍，大自然賦予人類的食物都有其存在的道理，每種食物都有它的營養(yǎng)價值所在输涕，所以不挑食營養(yǎng)才均衡音婶。家長以身作則不挑食不偏食（家長是孩子的榜樣哦,如果家長都不吃某種食物孩子自然也不吃的），有的孩子不愿意嘗試沒吃過的食物莱坎，是害怕和不自信衣式，家長可以多鼓勵孩子大膽嘗試，并描述食物的美味和作用檐什。合理安排零食時間和種類,不在餐前吃零食碴卧，快到飯點吃了零食有了飽腹感就不想吃飯了；不喂飯乃正，從孩子知道自主進食的時候就鼓勵自己使用餐具吃飯住册，不要因為孩子吃的慢家長就喂飯；剛學會吃飯的孩子即使是弄得到處都是,也不能抹殺孩子自己使用餐具進餐的樂趣瓮具；不能邊吃飯邊玩玩具荧飞，吃飯一定要專心凡人。多運動也會增加饑餓感，沒運動的孩子消化的慢叹阔，不餓自然吃不下划栓。進餐時間有規(guī)律，有的孩子不吃飯一方面他會覺得食物隨時都有条获，可吃可不吃忠荞，盡量在飯點吃飯，不硬性規(guī)定孩子的飯量帅掘，不要和別的孩子比飯量和吃飯的速度委煤。
? ? ? ? 要想孩子愛吃飯請做個廚藝不錯的媽媽吧。最了解孩子的一定是媽媽修档，有時是你給他的食物不合他的胃口碧绞，這個時候就需要放開思路，給他嘗試不同類型的食物和不同風格的做法吱窝。給孩子準備豐富多樣化的菜會增加孩子的食欲讥邻；講究葷素搭配，保證孩子的營養(yǎng)均衡院峡；盡量做好菜肴的顏色搭配兴使，激發(fā)孩子的食欲，比如不愛胡蘿卜的孩子,媽媽可以把胡蘿卜剁碎了包餃子,孩子可能就會吃了,美廚娘一般都是孩子造就的照激。
最后也有可能你的孩子天生就胃口一般发魄，這個樣子也不用太擔心，只要健康俩垃，少吃點也沒關(guān)系励幼，重要的是營養(yǎng)均衡。同時家長要放松一些,你的情緒會影響到孩子,盡量不在孩子面前和別人說孩子挑食\偏食這類的話,避免孩子自己給自已貼上我就是不愛吃飯的標簽.家長還可以和孩子聊一聊食材口柳，讓孩子帶著美好的向往吃飯 (我就經(jīng)常給女兒講一些譬如,西紅柿長的像什么呀,像人的小心臟,所以愛吃西紅柿的小朋友小心臟都好有力氣哦,這樣他每次吃西紅柿都非常樂意.她還喜歡漂亮皮膚白苹粟，就可以經(jīng)常和她說吃完會變白變漂亮，她就會很主動吃完跃闹。)
孩子愛吃飯媽媽少擔心嵌削，努力營造用餐氛圍讓孩子愛上吃飯這件事不是特別難，只要以身作則熱愛食物一定會感染到孩子辣卒，多認可孩子多鼓勵孩子掷贾，做個善解人意睛榄、廚藝不錯的媽媽孩子一定會愛上吃飯這件事荣茫。
