每個(gè)人都會(huì)有那么段時(shí)間悲没，就算是幾秒鐘有點(diǎn)抑郁癥。
我曾尋找高興形娇，但背后可能是不高興锰霜。
我26年的生活中我找到的關(guān)于抑郁心理的一些特征。
比如桐早，如果你總強(qiáng)制得去開(kāi)心癣缅，腦分泌就會(huì)分泌一種開(kāi)心激素，使R1值提高勘畔。當(dāng)心情恢復(fù)平靜后R2值恢復(fù)正常水平所灸，這時(shí)興奮激素R1值和R2值的落差就會(huì)使你覺(jué)得不夠興奮丽惶，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生抑郁炫七，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)抑郁癥。
所以我在日常中追求一種自我態(tài)度生存钾唬，絲毫不給任何人顏色万哪，當(dāng)事情我感到悲傷時(shí)，我就有點(diǎn)悲傷抡秆，當(dāng)事情我感到?jīng)]感情時(shí)奕巍，我就那樣平靜，不管什么事情我都追求著內(nèi)心的態(tài)度儒士，不會(huì)因?yàn)檎l(shuí)誰(shuí)誰(shuí)而強(qiáng)迫自己興奮起來(lái)的止，也不會(huì)看到什么情況就假裝笑，假裝開(kāi)心着撩，心情總保持著內(nèi)心的平靜诅福，從不通過(guò)大腦調(diào)節(jié)我的喜怒哀樂(lè)，我的喜怒哀樂(lè)都是發(fā)自?xún)?nèi)心憋不住才展示出來(lái)拖叙。
痛苦是解決抑郁的唯一辦法氓润，我們不要去尋求開(kāi)心，我們要去尋找痛苦薯鳍，感同生受咖气，生命是很痛苦的，開(kāi)心猶如戰(zhàn)場(chǎng)中生存，特別來(lái)之不易崩溪，如果你簡(jiǎn)單的得到開(kāi)心浅役，那是你大腦內(nèi)分泌強(qiáng)制調(diào)節(jié)導(dǎo)致開(kāi)心的結(jié)果，最后會(huì)使你變成抑郁悯舟。
如果從能量守恒定律講担租，你有多少開(kāi)心，就會(huì)有多少痛苦抵怎。
當(dāng)你追求痛苦的時(shí)候奋救，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)的開(kāi)心尤其珍貴。而這種開(kāi)心是不需要勉強(qiáng)的反惕，是憋不住了才開(kāi)心起來(lái)的尝艘。
