人生需要規(guī)劃椰拒，規(guī)劃的實(shí)行結(jié)果很大程度上取決于自制力/自律的強(qiáng)弱嫉称。自制力不好的人或者說(shuō)是沒(méi)有自制力的人，生活工作很容易一團(tuán)糟乾吻，因?yàn)樗麩o(wú)法很好的掌控自己的生活髓梅，行程和安排。
影響自制力的原因有很多绎签，或者說(shuō)考驗(yàn)自制力的外在因素有很多枯饿，人生而懶惰，而懶惰是阻礙目標(biāo)實(shí)行的一大障礙诡必。舒適隨意的生活奢方，我想很多人都喜歡，有些人在舒適隨意中就放棄了自己，變得頹廢蟋字，懶散稿蹲，沒(méi)有目標(biāo)。這很可怕鹊奖，能做自己喜歡的事情固然好苛聘，可是人生不能只剩下隨意，這樣很容易過(guò)得沒(méi)有意義忠聚，哪怕它看上去無(wú)比的舒適设哗。就好比溫水煮青蛙，在安逸的環(huán)境里漸漸喪失掙扎的能力咒林。
自律的人往往知道自己要的是什么熬拒，什么時(shí)間該做什么，該怎么去做垫竞，一步一步規(guī)劃自己的人生澎粟，一點(diǎn)一點(diǎn)完成自己的目標(biāo)，我想欢瞪，這很有成就感活烙。
書(shū)中說(shuō)要延遲滿(mǎn)足感，滿(mǎn)足感是我現(xiàn)在做的事情讓我很舒服遣鼓，比如啸盏，聽(tīng)音樂(lè)，看電視骑祟，這種不需要?jiǎng)邮謩?dòng)腦的娛樂(lè)回懦，坐著就能完成的事情〈纹螅可是我到了該背單詞的時(shí)間了怯晕，我到了要查資料的時(shí)間了，到了學(xué)習(xí)缸棵、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間了舟茶，這時(shí)候，這種舒適的懶散會(huì)阻礙你去做原本這個(gè)時(shí)間點(diǎn)該做的事情堵第，延續(xù)你的滿(mǎn)足吧凉。如果，你沒(méi)有足夠的自制力踏志，不自律阀捅，敗在了這種滿(mǎn)足感下，那么原本定好該做的事情會(huì)被一拖再拖针余，最后沒(méi)有時(shí)間也搓，就放棄了赏廓。如果不能做到延遲這種滿(mǎn)足感，一天天不做自己安排好的任務(wù)傍妒，時(shí)間長(zhǎng)了幔摸，你的任務(wù)就還只是空話(huà)。追求舒適的生活颤练，你會(huì)發(fā)現(xiàn)既忆，時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)不知道我那段時(shí)間是怎么過(guò)的嗦玖，做了什么患雇，好像時(shí)間被偷走了。其實(shí)每個(gè)人的時(shí)間是一樣的宇挫，為什么有些人能過(guò)得充實(shí)而有意義苛吱，你卻不行呢？
關(guān)于真正的愛(ài)器瘪，真正的愛(ài)是幫助對(duì)方成長(zhǎng)翠储，雙方一起成長(zhǎng)的過(guò)程，文中的說(shuō)法是：是一種促進(jìn)自己和他人的心智成熟橡疼，不斷擴(kuò)寬個(gè)人的自我界限援所，實(shí)現(xiàn)自我完善的過(guò)程。其實(shí)很對(duì)欣除，真正的愛(ài)住拭，良性的關(guān)系，確實(shí)是一起不斷的成長(zhǎng)历帚，不斷的一起努力滔岳，付出，健康的關(guān)系是相處輕松愜意挽牢。不成熟的愛(ài)往往達(dá)不到這種效果澈蟆。荷爾蒙的感覺(jué)，往往是暫時(shí)的卓研，能不能長(zhǎng)久的走下去，靠的還是平時(shí)的相處心靈的交流睹簇。要完成蛻變奏赘，只能不斷的成長(zhǎng)。經(jīng)常聽(tīng)到一句話(huà)太惠，你是想要相濡以沫磨淌，還是相忘于江湖的感情？這個(gè)問(wèn)題仁者見(jiàn)仁吧凿渊，我比較貪心梁只，希望兩者兼并缚柳，或許一起學(xué)會(huì)什么是真正的愛(ài)，才可能得到吧搪锣。
愛(ài)的定義秋忙，每個(gè)人的想法都是不一樣的。墜入情網(wǎng)构舟，依賴(lài)灰追，精神關(guān)注，自我犧牲狗超，文章中對(duì)這幾個(gè)的定義都是弹澎，這不是愛(ài)。其實(shí)我認(rèn)為努咐，這可以是愛(ài)苦蒿。只是可能沒(méi)有成長(zhǎng)。很多關(guān)系都是從這些開(kāi)始的渗稍，但是我認(rèn)為任何一種感情單方面都不會(huì)長(zhǎng)久佩迟，沒(méi)有得到成長(zhǎng)的，應(yīng)該說(shuō)很多都到不了終點(diǎn)吧免胃。
書(shū)中說(shuō)的愛(ài)的表現(xiàn)形式是：關(guān)注音五、不懼風(fēng)險(xiǎn)、獨(dú)立羔沙、充分投入躺涝、勤于自省，平等交流扼雏、懂得自律等等坚嗜，嗯最后還是回到了自律。感覺(jué)人生真的是诗充，不自律苍蔬，無(wú)未來(lái)啊。
還有自我界限蝴蜓，我的理解是自己給自己畫(huà)的一個(gè)圈碟绑，或者說(shuō)建的墻，其實(shí)最終還是要實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)茎匠，不論過(guò)程怎樣格仲。書(shū)里說(shuō)，青春期會(huì)有短暫的自我界限崩潰诵冒，突然就很喜歡某個(gè)人了凯肋，但是自我界限修復(fù)好了，可能就不喜歡了汽馋。自我界限崩潰也是覺(jué)得對(duì)方非常了解自己侮东，什么都懂圈盔，然而這個(gè)或許只是錯(cuò)覺(jué)。事實(shí)證明悄雅，大部分是幻覺(jué)驱敲。此時(shí)特別想打一個(gè)壞笑的表情怎么破~~~
最后一小塊的內(nèi)容是信仰，信仰這種東西吧煤伟，我覺(jué)得良性的就是好的癌佩，就是能給你積極向上的能量就算是良性的，但是陷得太深便锨。围辙。。放案。失去了判斷力姚建，給自己的生活造成了麻煩，或者說(shuō)是嚴(yán)重影響了生活吱殉，比如說(shuō)特別崇拜某種宗教到了沒(méi)有自己的想法掸冤，主見(jiàn)的時(shí)候，比如說(shuō)邪教友雳，還是要注意取舍了稿湿。
寫(xiě)在最后，其實(shí)我不怎么能靜下心來(lái)看一本書(shū)押赊，感覺(jué)自己越來(lái)越浮躁饺藤，沒(méi)有耐心。樊老師解讀的書(shū)籍正好解決了我這類(lèi)人的需求流礁，希望學(xué)到東西涕俗，又不愿意動(dòng)手，傳說(shuō)中的伸手黨神帅。再姑。。如果你也希望自己變得更好找御，歡迎加入樊登讀書(shū)會(huì)元镀，跟我一起每年讀五十本書(shū)，遇見(jiàn)最好的自己霎桅。
