前幾天帖世，央視“青春大課”邀請董宇輝，在中國傳媒大學(xué)做了一次演講沸枯。
從求學(xué)到擇業(yè)日矫，從高山到低谷，從迷茫到堅定绑榴，董宇輝一路高能輸出哪轿，實在、真誠又不乏詩意翔怎。
不管你處在人生的哪一個階段窃诉，從中都可以獲取力量，這不歸功華詞麗藻赤套，而是來自真實的經(jīng)歷飘痛。
以下是演講全文，分享給你容握。
永遠不要忘記
成長里的陣痛
大家好宣脉，我是董宇輝，今天非常開心來到中國傳媒大學(xué)剔氏。
人間四月芳菲盡塑猖，山寺桃花始盛開竹祷。不一樣的地方，有不一樣的風(fēng)景羊苟，人生也是如此塑陵。
今年我30歲了，可能跟大家有一些年齡上的差異蜡励。但是在回望過去的時候令花，我希望今天我分享的一些人生故事，能夠?qū)δ銈冇行┰S的幫助凉倚；如果沒有幫助兼都，也希望你能帶走一點快樂。
我大學(xué)是在西安的一所外國語大學(xué)占遥，我們班當(dāng)時有32個人禾锤，只有倆男生愚臀，另外一個同學(xué)因為身體不好常年請假稻据。
當(dāng)時上課的時候衷快，老師環(huán)視一周，看到我藏在角落里搔啊。
然后老師會問柬祠，大家猜一下，接下來我要邀請哪一位男同學(xué)來回答問題负芋？
你注意老師的用詞漫蛔，叫“要邀請哪一位男同學(xué)來回答問題”，然后我在教室看了一圈旧蛾，發(fā)現(xiàn)另外一個男同學(xué)又請假了莽龟。
我緊張地站起來，緊張地回答老師提的英語問題锨天，又因為緊張很磕絆毯盈，然后我越緊張越磕絆，越想把話說快病袄。所以老師有一天就安慰我：“董宇輝搂赋，你可以說普通話，你盡量不要說方言哈益缠∧缘欤”
實際上，我當(dāng)時是在用英語回答問題的（哈哈哈）幅慌，所以我一開始上大學(xué)的經(jīng)歷非常的痛苦宋欺。
我出生在一個農(nóng)村家庭，可能普通的城市或者小鄉(xiāng)鎮(zhèn)里頭出來的孩子，更能理解我的心情迄靠，就是你從小要強秒咨，無法接受自己在課堂上連老師的問題都回答不出來喇辽，很焦慮很緊張掌挚。
老師每次問完問題后，我就很害羞菩咨，因為我只要說完吠式，全班哄堂大笑。
老師當(dāng)時評價說：“董宇輝抽米，我能清楚地從你的英語中特占，聽出來你的老家在哪里≡迫祝”很羞愧是目，難以忍受，外界的聲音很大程度會改變你标捺。
永遠不要忘記你成長里頭很多的陣痛懊纳。
好多年后，我在當(dāng)老師的時候亡容，經(jīng)常給學(xué)生們上課說嗤疯，痛苦是對的，焦慮也是對的闺兢，痛苦的本質(zhì)來源于你對現(xiàn)狀的不滿茂缚，然后焦慮的本質(zhì)來源于你成長速度太慢。
往往不開心的人屋谭，更容易做出偉大的成就脚囊。
雖然我們都還在路上，但是請你要相信這一點桐磁，不開心的詩人會寫出流頌千年的詩篇悔耘，不開心的作家會寫出獲得大家好評的作品。
如果在一兩個時刻里所意，你總是感覺自己悶悶不樂的淮逊，你要暗示自己會成為一個人才。
我當(dāng)時就是這樣騙自己的扶踊。
所以我當(dāng)時就每天苦練英語泄鹏，我練著練著，有時候也很沮喪秧耗，我說我這個英語怎么如此的方言味濃重备籽，直到現(xiàn)在，我的普通話也不怎么標(biāo)準。
但是我后來發(fā)現(xiàn)不影響车猬，因為世界各地的英語都有它的口音霉猛。
你去澳洲，那里的人說話跟袋鼠一樣珠闰；你去英國惜浅，南北不同，東西不同伏嗜，大家口音都不同坛悉。
每個人說話都有每個人的方式，重點是表達清楚你的思想承绸，然后流暢且準確裸影。
我想通了，就逐漸自如军熏，然后越來越進入狀態(tài)轩猩。
那段時間現(xiàn)在想一想，其實還是挺有意思的荡澎。
因為我發(fā)現(xiàn)均践，逐漸練著練著，我就能完整通順地表達了衔瓮。
一個人的定力
決定他最終能走多遠
很多同學(xué)可能會經(jīng)歷過這樣的情況：經(jīng)過一年多的練習(xí)浊猾，后來終于得到了一次機會，被認可热鞍。
接下來葫慎，如果你依然默默無聞，但你還一直持續(xù)專注薇宠，請你要不斷地暗示自己偷办，你做的是對的事情，這是一個人的定力澄港。
一個人的定力最終能決定他走多遠椒涯，它跟聰明沒有太大關(guān)系。
而且特別聰明的人回梧，總是計算投入和產(chǎn)出比废岂，一旦發(fā)現(xiàn)效率很低，立馬就撤了狱意。
在一個人的成長過程湖苞，或者一家公司，或者一個組織详囤，但凡遇到困難的時候财骨，跑得最早的都是聰明的。
像我這種傻子，還沒反應(yīng)過來隆箩，人都跑完了该贾。
所以往往堅持到最后的，并不是聰明人捌臊。
聰明很多時候是智慧的天敵杨蛋。
記住這句話，定力很重要娃属，不要想太多六荒。
我當(dāng)時苦練很長時間的英語之后护姆，有一次上口語課矾端，老師讓我回答問題。（又一次讓大家猜他邀請哪一位男同學(xué)來回答問題卵皂，我環(huán)視一周秩铆，那個兄弟又請假了，但是在那次機會中灯变，老師開始記住了我殴玛。）
我回答完，老師說添祸，沒想到你的口語還挺好的滚粟。
我突然感覺到自己的付出被看見了，雖然它小到不值一提刃泌。
請你記住凡壤，很多小的變化就是從那一刻開始的。
就是在人生的曲線里耙替，你也不知道是哪個點起了轉(zhuǎn)折作用亚侠。但是當(dāng)你重重摁下那個點的時候，日后的經(jīng)歷會告訴你俗扇，你當(dāng)時的判斷是對的硝烂。
下課之后老師說，我有個同學(xué)從國外來西安旅游铜幽，但我沒有時間滞谢，你能幫我當(dāng)個導(dǎo)游，給他介紹一下西安的美景嗎除抛？我說當(dāng)然可以狮杨。
那天，我?guī)е@個嘉賓去西安的景點打卡镶殷，像什么大雁塔禾酱、兵馬俑、華清池。當(dāng)時我很興奮颤陶，我把他帶到了大雁塔下颗管，看唐僧那個銅像。
唐僧當(dāng)年不是被皇帝送出去的滓走，他是帶著一種巨大的使命和宗教般的熱情偷偷跑出去的垦江，很有可能回不來。他在回來的那一刻搅方，我想象他遙望長安城時比吭，內(nèi)心的激動和興奮。
我想象他晚年坐在慈恩寺姨涡，銀杏樹葉落下衩藤，晨鐘暮鼓，他在那里給徒子徒孫們講經(jīng)的時候涛漂，內(nèi)心是怎么樣的一種豪邁赏表？
我記得那天晚上，我看著唐僧銅像的時候匈仗，油然而生跟那個老外講瓢剿，你想理解這樣一種使命感嗎？然后我就想到了羅素悠轩，我說：
Three passions, simple but overwhelmingly strong,have governed my life:the longing for love, the search for knowledge,and unbearable pity for the suffering of mankind.
這是來自于羅素的一個演講间狂，叫做《我為什么而活著》，意思是：對知識的渴望火架，對愛情的追求鉴象，對人類苦難難以遏制的同情心，這三種簡單而強烈的激情距潘，苦苦支配我的一生炼列。
我們?yōu)槭裁醋x書？
其實先賢給出了非常準確的答案音比，對愛情的渴望俭尖，對知識的追求，對人類苦難以遏制的同情心洞翩。
我說出這些話的時候稽犁，非常激動，甚至手舞足蹈骚亿、語無倫次已亥。
然后我回頭發(fā)現(xiàn)那個外國嘉賓，他的臉上也流出了淚水来屠，很激動虑椎。
那是一個農(nóng)村出身震鹉、一直很自卑、嘗試在大學(xué)里尋找自我捆姜、探清人生未來方向的年輕人传趾，第一次用自己的表現(xiàn)獲得了外部的認可。那是一個 turning point（轉(zhuǎn)折點）泥技，因為從那次之后浆兰，一發(fā)不可收拾。
那個外國嘉賓專門給我們學(xué)校老師發(fā)了一個短信珊豹，表揚我具有詩一般的語言和非常飽滿的激情簸呈。然后老師以后所有的朋友來西安都聯(lián)系我。那一年我去了兵馬俑17次店茶。
我后來聽很多人說夫妻相蜕便，我說這個是有道理的，看得久也確實長得像忽妒。
我在上高中或者一開始上大學(xué)的時候玩裙，只要女同學(xué)和我說話，我就臉紅段直，當(dāng)時我特別害怕上課，因為每次上課溶诞，所有人都看著我鸯檬。
直到連續(xù)完成導(dǎo)游、翻譯螺垢、接待外賓的任務(wù)之后喧务，我發(fā)現(xiàn)，我可以清楚地表達自己內(nèi)心的想法了枉圃，我甚至可以很合理地安排一天的日程功茴，我還能夠比較熟練地跟陌生人打交道。
其中有一個夜晚孽亲，我特別印象深刻坎穿。那時候已經(jīng)特別晚了，外賓的飛機延點了返劲，我打車去機場接人玲昧，那個司機在車費上騙了我。當(dāng)我把外賓送到酒店入住篮绿，還剩下的50塊錢孵延，我再打車回學(xué)校已經(jīng)不夠了，所以我走回了學(xué)校亲配。
走回學(xué)校的時候尘应，已經(jīng)凌晨2點多了惶凝。寒冬臘月，星光抖擻犬钢，繁星漫天梨睁，學(xué)校院子里荒無人煙，因為大家都放假了娜饵。
我特別疲憊坡贺，回到學(xué)校院子敲門，因為太晚了箱舞，宿管阿姨沒有給我開門遍坟。
我記得我當(dāng)時特別餓，又特別冷晴股，從書包里拿出來白天買的那些面包酸奶愿伴，開始吃。吃完了之后电湘，我當(dāng)時特別想嚎啕大哭一場隔节，但是我又想一想，連人都沒有寂呛，哭給誰看啊怎诫。
這段故事，直到好多年后贷痪，我在給學(xué)生們講課的時候才提到幻妓，而且我沒有給他們講完整的故事版本，因為我害怕他們知道生活的現(xiàn)實之后劫拢，會失去勇氣和熱情肉津。
我特別美化地、詩意般地重繪了這個畫面舱沧，我告訴他們：
“好多年后妹沙，當(dāng)人們問起我，那一天晚上熟吏，我是否感覺到了孤單與漫長距糖？我說恰恰相反，我看到的是漫天的星光和一路的歌唱分俯∩隹穑”
這是我在大學(xué)成長中，印象最深刻的一段缸剪。
影響人的工作
就是有價值的工作
大學(xué)畢業(yè)之后找工作吗铐，我找的第一家是一個汽車企業(yè)，第二家是一個手表企業(yè)杏节，都挺好的唬渗。所以面完這兩個之后典阵，我就在a和b之間糾結(jié)。
在特別糾結(jié)的時候镊逝，我回了一趟老家壮啊，向我父親請教。
一個陽光強烈的下午撑蒜，他在地里鋤地歹啼，我說：“爸，我找到工作了座菠，但我不知道怎么選狸眼。”我一股腦地浴滴、自顧自地在那講拓萌，“那個手表企業(yè)挺好的，汽車更好升略，男生都喜歡力量能得到延伸的東西微王。你知道嗎？速度品嚣，速度炕倘。”
我爸像看猴一樣看了我半天腰根，然后他拿起鋤頭激才，把胳膊搭在鋤頭的桿上。當(dāng)時太陽斜照著额嘿，他站在一個陰影里，光全部投在我臉上劣挫，他不急不慢說了一句話：
“人是萬物的尺度册养，真正的工作應(yīng)該是創(chuàng)造價值的工作⊙构蹋”
我說什么是價值球拦？他說影響人的工作，就是有價值的工作帐我。
好多年后我才了解坎炼，原來我爸那一段話也是從書上看來的。那是一個古希臘的哲學(xué)家說的拦键，他說人是萬物的尺度谣光。
人生很多關(guān)鍵時候，就是會被一句話或者一件事所影響芬为。
在一個樸素的農(nóng)民的觀念里頭萄金，只有影響蟀悦、改變和成就人的事情才是有價值的事情。他當(dāng)時偏頗但是極其樸素的觀點影響了我氧敢，我后來就當(dāng)了老師日戈。
我在當(dāng)老師的時間里，依然保持著從大學(xué)開始之后的一種狀態(tài)孙乖，就是持續(xù)地折磨自己浙炼，總害怕自己不夠優(yōu)秀，所以盡可能地去嘗試一切我能接觸到的練習(xí)唯袄。
我當(dāng)時教高中英語弯屈，我就趁著機會把過去10年的高考題，全部做了好多遍越妈。
以至于后來熟到季俩，哦……這道題我知道，是2014年陜西省的第三題梅掠，我可以熟練到這種程度酌住。
就是用這種態(tài)度和強度，我在工作的第二年阎抒，成為了我所在工作環(huán)境里頭最年輕的一個教研主管酪我。
2018年夏天，在西安一個校區(qū)里且叁，高三學(xué)生正在上課都哭。上到一半，啪逞带，整個大樓停電了欺矫。因為外面暴雨，雷電擊中了整個樓的變壓器展氓。旁邊六年級穆趴、三年級的同學(xué)，立刻歡呼遇汞，拿起書包就跑了未妹。
他們也歡呼了幾秒，歡呼完之后我問他們空入，你們是想回去络它，還是再學(xué)一會？他們說再學(xué)一會兒歪赢。我說你們都有手機化戳，對吧？他們說沒有……我說不要裝了轨淌，拿出來吧迂烁。最后大家都拿出口袋里的手機看尼，打開了手電筒。
就這樣盟步，我們在教室里一起學(xué)習(xí)藏斩。一開始還很涼快，后來越來越熱却盘，但就是在這樣的狀態(tài)下狰域，我又講了一個多小時。
當(dāng)時外面電閃雷鳴黄橘，傾盆大雨兆览，城市都仿佛要顛倒。但是在那個樓里頭塞关，平靜的教室里抬探，我拿著手機打開燈，所有同學(xué)拿著手機打開燈帆赢。
那一個小時小压，是我印象中人生為數(shù)不多的全情投入，激情慷慨椰于，以至于后來內(nèi)心久久不能平息怠益。也是學(xué)生們?nèi)褙炞ⅲe極互動瘾婿，下筆如有神的一段時間蜻牢。
那天放學(xué)之后，我看到好多學(xué)生都在他的社交媒體上更新偏陪，說這可能是我人生永遠都忘不了的一個小時抢呆。
我給大家講這些，就是想說在一個職業(yè)里頭笛谦，你要去做你認為對的事情镀娶，你要尋找到你的使命和成就感。長期能夠驅(qū)動你并且讓你持續(xù)投入揪罕、持續(xù)精進的，只有一個原因宝泵，那就是熱愛好啰。
當(dāng)時除了上課，我還要去講很多的講座儿奶。有一次在山西框往，那一天現(xiàn)場可能有9000人左右。
9000人什么概念闯捎？就是你根本看不清楚每一個人的臉椰弊。
那一年许溅，我大概全國去了得有接近100所學(xué)校，大的就是在1萬人的操場上秉版，后面的學(xué)生連你的聲音都聽不太清楚贤重，需要用那種巨大的立體音響；小的可能在禮堂里頭清焕，大概一兩千人并蝗。
那一年，我的時間基本上全部都在高鐵秸妥、飛機上滚停，周末回來上課河劝。
后來我的人生進入一個新的階段粒竖，就是大家知道我們要轉(zhuǎn)型了聪富，要做農(nóng)業(yè)强衡。
你能從我剛才的講述中看到态辛，我一直是一個充滿了使命感交播，然后極其熱血（我說熱血暖呕，他們說我是打的雞血）旺入，又非常忙碌挂签，但是以此為樂的人疤祭。
所以在當(dāng)老師的那段時間里，我很快樂饵婆。
誰無暴風(fēng)勁雨時
守得云開見月明
后來我們轉(zhuǎn)型勺馆，其中我有一段低谷期∏群耍可以說草穆，這是我畢業(yè)這么多年以后，人生最低谷的一段時間了搓译。
為什么悲柱？
因為我一直認為我是優(yōu)秀的，而且勝任一份工作些己，但是突然有一天我發(fā)現(xiàn)我在鏡頭前竭盡所能豌鸡，把我所有知道的都講完了之后，鏡頭前還是只有那一點人段标，他們根本不在乎我說什么涯冠。
屏幕上刷的最多的一條就是，長得這么丑逼庞，為什么要出來惡心人蛇更？
是真的會這樣說。
我租住在人大西門一個非常小的院子里，一樓很狹窄派任，那個房間大概有12塊地磚那么大砸逊。
開門的時候，門會擦到床邊掌逛。房間里就一個床师逸、一個簡易的桌子，那個桌子在用到第五天的時候還塌了颤诀，連帶著我的晚飯塌在了地上字旭。
那是我當(dāng)時的生存環(huán)境。
一樓蚊子特別多崖叫，窗戶外面就是一個垃圾堆遗淳。因為當(dāng)時沒錢了，自己糟糕的理財習(xí)慣心傀，導(dǎo)致我但凡遇到一點點收入下降的時候屈暗，就立刻活不下去了。
吃得最多的是旁邊的蔥油餅脂男，1塊5一個养叛，我一天可以買好幾個。那段時間我不敢給家人說宰翅，也不敢給朋友說弃甥。
我印象特別深刻，那一段時間我們?nèi)ブ辈ブ希覈L試過竭盡所能地淆攻，把我知道的一切都講給他，但是他真的不在乎嘿架，他就說你告訴我這多少錢瓶珊？最便宜的價格是什么？
我當(dāng)時是自我否定的耸彪。就是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我擅長的東西伞芹，不被人們所喜歡和接受的時候，我有一種由衷的挫敗感蝉娜。
我不是沒有別的去處唱较，但是當(dāng)時沒有去。我不知道為啥召川，我現(xiàn)在回想起來我當(dāng)時為啥在猶豫绊汹，我可能覺得大家都很難，如果這時候你跑了扮宠，你會不會以后回憶起青春，你看不起自己。
因為你總是在給學(xué)生講這個坛增，在逆境中尋找希望获雕，對吧？
你給別人講可以收捣，但你到自己人生的時候届案，你又無法言行一致，那你只是語言上的巨人罢艾，你都不能做到楣颠，憑什么要求別人做到？我這樣問過自己咐蚯，所以當(dāng)時又硬著頭皮堅持童漩。
你可能會一個人走一段黑夜，但是后來別人問你的時候春锋，你就說那天都是漫天星光和一路歌唱矫膨。你不是刻意地美化人生，你只是提醒自己不要沉淪在逆境里期奔。
這句話應(yīng)該是來自于《水滸傳》侧馅，叫誰無暴風(fēng)勁雨時，守得云開見月明呐萌。
這張照片就是當(dāng)時走到圓明園門口馁痴，抬頭望見巨大的一輪明月。
今人不見古時月肺孤，今月曾經(jīng)照古人罗晕。
李白小時候也會寫這個，兒時不知月渠旁，呼作白玉盤攀例。后來在西安興慶宮里，覺得自己一身武藝顾腊、百步穿楊粤铭，覺得自己可以為朝廷奉獻力量的時候，結(jié)果唐玄宗把他叫進皇宮里杂靶，每天跟李龜年去寫歌詞梆惯。
但他的期待不是當(dāng)一個寫歌詞的，他特別難過吗垮，每天把自己灌得稀碎垛吗，所以他寫這個“花間一壺酒，獨酌無相親烁登。舉杯邀明月怯屉，對影成三人。”那兩個都是他的影子锨络，就他自己赌躺，他受不了。
我當(dāng)時只能依靠著這些東西來疏解自己的心情羡儿，但是我也按照自己的方法礼患，笨拙地在堅持著，雖然不被看好掠归。我那時候只要一講我所知道的這些缅叠，鏡頭前就會被導(dǎo)演打斷。
導(dǎo)演說虏冻，董宇輝你別講肤粱，你再講這樣的，平臺就給我們扣分了兄旬。只要你長時間講的東西狼犯，跟商品沒有關(guān)系，就扣分领铐。
我當(dāng)時幾乎是每天寫檢討悯森，痛苦又笨拙地堅持著。
在順境中多做事
在逆境中多讀書
去年六月份绪撵，可能是長期處于焦躁的狀態(tài)瓢姻，我的睡眠越來越差，經(jīng)常徹夜難眠音诈。我當(dāng)時把我能借的錢都借完了幻碱，我說那個月我再沒有新的收入，可能就受不了了细溅。
不知道是不是老天爺褥傍，突然想給一個年輕人開一個好的玩笑。
6月8號的早上喇聊，我又拿著小黑板坐在鏡頭前恍风。就這樣胡說八道的時候，我突然發(fā)現(xiàn)誓篱，我講著講著朋贬，人數(shù)從300人到了500人。
這很意外窜骄，我沒想到竟然有人好這口锦募。
我當(dāng)時正在講莎士比亞，我看他們喜歡邻遏，我就繼續(xù)糠亩，然后從文學(xué)講到哲學(xué)虐骑，講蘇格拉底，講柏拉圖削解，講亞里士多德富弦，講古希臘三賢。
我發(fā)現(xiàn)大家還不反感氛驮，人數(shù)從500又到了1000了。當(dāng)時我就繼續(xù)講济似，就講了很多我所熟悉的文學(xué)作品矫废，或者我以前所看過的歷史。
越講越興奮砰蠢，越講越興奮蓖扑。那天早上從平常的幾百人，到了最后下播的時候台舱，得有快1萬人了律杠。我有一種空前的興奮，那天下播之后竞惋，我坐在那里柜去，心情久久無法平復(fù)。
等到第二天我再上去的時候拆宛，發(fā)現(xiàn)人更多了嗓奢，一上來就是3000人，然后第二天等我下播時候浑厚，人數(shù)已經(jīng)到了3萬人股耽。
3萬人是什么概念？就跟做噩夢一樣钳幅，想不到物蝙。然后就開始被很多人關(guān)注到了，然后越來越多的人就涌入那個直播間敢艰，大家發(fā)現(xiàn)在這可以聽一點無用的知識诬乞。
這是我的幸運，事實多次證明盖矫，運氣永遠會垂青那些時刻準備好的人丽惭，知識就是你的武器，書籍永遠都是你的朋友辈双。
我在想责掏，另外一個平行時空里的我，如果當(dāng)年在西安工作的時候那么忙湃望，晚上回家很累了换衬，今天這個書不看了痰驱。或者當(dāng)年在大學(xué)的時候瞳浦，極度的自卑担映，每天躲在宿舍里，蒙著耳機打游戲叫潦，也不去看書蝇完，可能我就不會有這些表現(xiàn)。
當(dāng)年在大學(xué)閑得沒事干矗蕊，我看了很多書短蜕。一開始看正史，后來看小說傻咖，實在沒得看的時候朋魔，我還看過張愛玲的小說，因為大部分男生可能對那些不感興趣卿操。
大學(xué)看很多書警检，工作看很多書，所以你最后理解我生命的改變害淤，只是命運垂青的一個傻子扇雕。
真的就是后知后覺，而且反應(yīng)慢筝家，所以常常在很多變化面前顯得很遲鈍洼裤，但也因禍得福，因為你往往更專注一些溪王。
有一句話叫做腮鞍，在順境中多做事，在逆境中多讀書莹菱。
去年抖音平臺上發(fā)布移国，圖書銷量排在第一名的是《額爾古納河右岸》。我不知道你們有沒有看過這本書道伟，我強烈推薦你們看一看迹缀。
孔夫子有一句話叫做，智者樂水蜜徽，仁者樂山祝懂。就是中國古人是寄情于山水的，我們是從大自然中獲取快樂的拘鞋、愉悅的砚蓬。
你讀到書里頭，馴鹿逐苔蘚而棲盆色，月光下薩滿起舞灰蛙，緩緩奔流的額爾古納河穿透歷史祟剔，帶走一切人類的哀傷。
我們在自然中相遇摩梧，也在自然中分離物延；從山谷中獲得，也在山谷中失去仅父。
當(dāng)你看到很多東西的時候叛薯，你就有靈魂飄向遠方了。你的肉體確實被束縛在鋼筋水泥里笙纤，或者說一個小的牢籠里案训，但你的精神可以獲得自由。
你得相信粪糙，有些快樂是吃的給你，有的快樂是穿的給你忿项，有的快樂是物質(zhì)給你蓉冈，有的快樂是良好的人際關(guān)系給你，有的快樂是溫馨的家庭環(huán)境給你轩触，有的快樂是自己所執(zhí)著且熱愛的使命給你寞酿，有的快樂是豐富的愛好給你，有的快樂是書籍給你脱柱。
你得相信伐弹，人生的快樂很分散地來。如果你一門心思只想一件事情榨为，并且把它當(dāng)成你生活所有的快樂來源惨好，那就太沉重了，以至于它經(jīng)不起任何風(fēng)吹草動随闺。
現(xiàn)在紙質(zhì)版書籍的銷售很差日川，而且我不騙大家，大部分人不讀書了矩乐，你最近一次讀完一本書是什么時候龄句？
如果你長期不看書的話，坦誠來說散罕，對你的生活沒有短期分歇、直接的影響。但是你得相信欧漱，一秒就看清本質(zhì)的人职抡，和究其一輩子都看不清的人，是有差異的硫椰。
人是周圍6個人的平均值繁调，如果你身邊沒有特別出色的年輕人與你為伍萨蚕，你就找先賢們的書籍，他們把一生的所有思考蹄胰、智慧岳遥、經(jīng)歷和情感，都傾注在那些書里頭了裕寨。
如果有一天跟你共鳴的浩蓉，全都是古往今來、古今中外那些最智慧宾袜、最深刻捻艳、最敏銳、最豐富庆猫、最博學(xué)的大腦认轨，你大概率不會太差，你的精神世界也大概率會非常豐富月培。
“we are all in the gutter 嘁字，but some of us are looking at stars∩夹螅”
這句話來自一個愛爾蘭的詩人纪蜒，叫做奧斯卡·王爾德：“我們都身處在陰溝里，但總有人仰望星空此叠〈啃”
如果說要給你們幾個建議的話，我希望把它能縮略成關(guān)鍵詞灭袁。
第一個就是專注猬错。心無旁鶩，萬事可破简卧，請你相信這一點兔魂。
第二個要勤奮。付出不亞于任何人的努力举娩，就連神明都會庇佑于你析校。
這句話不是我說的，是之前一個日本的管理大師铜涉，叫稻盛和夫智玻。普通人也能落落大方，而且不要害怕他比你聰明芙代，聰明的人往往跑得都早吊奢。
第三個就是耐挫，或者用一個北方的方言纹烹，叫皮實一些页滚。
你會發(fā)現(xiàn)后來很多人召边，一直在講一些成功的人，他們共有的品質(zhì)就是不會被困難所打倒」郏現(xiàn)在一個流行詞叫做鈍感力隧熙，你隨便折磨我，我就是不放棄幻林，皮實還得樂觀贞盯。
埃隆·馬斯克說過一句話，寧可要錯誤的樂觀沪饺，都不要正確的悲觀躏敢。
如果再加上最后一個詞的話，就是正確的初衷整葡。
這個很重要件余。
剛出發(fā)那會，你意識不到遭居。但是有一天驀然回首蛾扇，你發(fā)現(xiàn)一路走來，正確的初衷是你的加持魏滚，是你的護身符，有一天會成為你的鎧甲和你的燈塔坟漱。
謝謝大家鼠次。
問答環(huán)節(jié)
1. 如何找到正能量？
學(xué)生：您在大眾視線中芋齿，一直扮演著一個充滿正能量的腥寇、溫暖治愈的角色。請問您在生活觅捆、成長中遇到一些焦慮和問題的時候赦役，什么最能給您帶來正面的能量呢？
董宇輝：首先栅炒，因為過去的職業(yè)掂摔，一個老師總是想給孩子介紹一個更加充滿陽光，更加充滿希望的世界赢赊。
出于“好為人師”的職業(yè)本能乙漓，我的人生總是會刻意的美化一些經(jīng)歷，所以大家聽我說話總有一股濃濃的雞湯味释移。
但這并非我本意叭披，我想讓他們有渴望，腿腳有力玩讳，走向遠方涩蜘。
我自己在生活中如何消除焦慮的嚼贡？
第一個，運動出汗同诫。有的時候你就是想的太多粤策，內(nèi)啡肽、多巴胺都能幫你剩辟，只要你運動掐场，就能幫你。
第二個贩猎，深夜快走熊户。你可以想問題，因為這個時候幾乎沒有人打擾吭服，你相對可以專注嚷堡。
更好的就是你把問題羅列在腦子里，或者你在家里把問題寫下來艇棕，看是否有解決之道蝌戒。多余的憂思是毫無益處的，大部分問題都有它的解決辦法沼琉，只不過你沒有找到北苟。
第三個，去看書打瘪。因為你人生中遇到的這些困難友鼻，曾經(jīng)一定有人遇見過，甚至比你更加嚴重闺骚，而且他可能成功地解決到了彩扔。你看一下別人的經(jīng)驗，你就能學(xué)到僻爽。
2. 我的兩個教訓(xùn)虫碉。
學(xué)生：截至目前，您因為什么事情獲得了最大的教訓(xùn)胸梆？這個教訓(xùn)是什么敦捧？什么在您心中是一直深信不疑的。
董宇輝：我時常不能決定兩個教訓(xùn)里頭碰镜，到底哪個更重要绞惦。
第一個教訓(xùn)，是我在大一那年洋措，當(dāng)時暑假為了給自己賺點學(xué)費济蝉，就做一些社會兼職。
因為跟別人有契約在先，所以當(dāng)時姥姥病重的時候王滤，我沒有及時趕到現(xiàn)場贺嫂，這是我一輩子的遺憾，直到現(xiàn)在雁乡，我說起來都非常后悔第喳。
愛要及時表達，而且真正重要的踱稍，其實只有你身邊的幾個人曲饱。
網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達會讓你聽到所有人的聲音，會讓你過度關(guān)注虛擬世界里人們對你的贊美和批評珠月。如果他夸你扩淀，你能高興，有一天你就會因為他罵你而難過啤挎。
第二個教訓(xùn)驻谆，是去年在我們被意外關(guān)注和走紅之前的那半年，因為我沒有特別好的生活規(guī)劃能力和理財能力庆聘，所以這導(dǎo)致我但凡遇到一點點的外部危機胜臊，生活就難以為繼。
我這個經(jīng)歷也告訴大家伙判，如果你們以后走向社會了象对，得適當(dāng)?shù)赜幸恍┳约旱纳钜?guī)劃能力。現(xiàn)在大部分人不具備這個意識宴抚，因為你每個月的任務(wù)就是把家長給的生活費花光织盼。
但是你現(xiàn)在就得開始規(guī)劃，而且有一天當(dāng)你走向社會的時候酱塔，能夠很好地管理自己的情緒，很好管理自己財務(wù)狀況危虱，很好管理自己的人際關(guān)系羊娃，這些是你幸福的主要來源。
3. 能堅守的人埃跷，都是樂在其中蕊玷。
學(xué)生：我們知道學(xué)習(xí)是一件可以開闊視野的事情，但現(xiàn)在又有很多考試弥雹，會讓學(xué)習(xí)這件事情變得很有功利性垃帅，請問您是如何看待這種現(xiàn)象的？
董宇輝：感謝你的問題剪勿∶吵希考試確實挺無聊的，我也不喜歡考試，但是我當(dāng)老師我還是會考試酱固，因為我得知道他學(xué)得怎么樣械念。
考試永遠只是手段，而非目的运悲。就像我考你的目的龄减，只是我要知道你是否學(xué)進去了“嗝校考試的目的希停，只是為了知道你是否能夠合格的通過這一階段的檢測。
不要把手段當(dāng)成目的署隘。很多人會以為成績高是人生的一切宠能，所以他從小被規(guī)定的目標(biāo)就是更高的名次，更高的成績定踱，考上好的初中棍潘，考上好的高中，考上好的大學(xué)崖媚，然后在大學(xué)畢業(yè)的時候人生徹底迷茫亦歉。
這些從來都不是你人生的目標(biāo)，它只是一個必經(jīng)之路畅哑，或者只是路徑之一肴楷，它是要塑造你腿腳有力地走向未來洋满。
很多人都不會對學(xué)習(xí)感興趣由驹，這是正常的。如果說打游戲讓你痛苦挤牛，你也是不會打游戲的泥张。
所以你得調(diào)整自己呵恢，學(xué)習(xí)先從容易的事情切入，由簡入難媚创，你會適應(yīng)渗钉，然后從快樂的事情開始，創(chuàng)造一些即時的成就感反饋钞钙。
人都是成就感驅(qū)動的動物鳄橘，你發(fā)現(xiàn)你能做好這個，你可能就會想嘗試下一個芒炼。
你去尋找自己真正喜歡的東西瘫怜，把那個作為人生的目標(biāo)牽引，是快樂和成就感驅(qū)使你走完這段路的本刽，一定不是學(xué)習(xí)任務(wù)鲸湃，沒有人愿意受苦赠涮。
我特別不喜歡一句話，就是很多人說為什么你能夠苦苦堅守這么多年唤锉，沒有人能苦苦堅守那么多年世囊，除非有特殊的原因，他們大概率是樂在其中窿祥。
因為苦苦堅守是反人性的株憾，你很難克服自己的人性。如果不能去調(diào)整晒衩，要么你去找自己喜歡的事情嗤瞎，要么把你做的事情變得喜歡。
4. 倒著活听系，誰都能活明白贝奇。
學(xué)生：現(xiàn)在網(wǎng)上有一段很火的音頻，路的盡頭是什么靠胜？內(nèi)容是關(guān)于人生努力的意義是什么掉瞳？請問從您工作以來，在迷茫的時刻中浪漠，您是怎樣調(diào)節(jié)和平衡自己的心態(tài)的呢陕习？
董宇輝：人生的盡頭是什么？我還不能回答你址愿，因為我現(xiàn)在也不知道该镣。
但是我有一個非常淺薄的經(jīng)驗，就是你假想5年之后的你响谓，再回顧這一段青春损合，你會怎么評價你自己？你會不會有遺憾娘纷？這個問題就豁然開朗嫁审。
用更長的時間維度來衡量你的人生，你就能發(fā)現(xiàn)真正的價值赖晶。
所以我一般糾結(jié)這個事情要不要做律适，值不值得做，做到什么程度才好的時候嬉探，我就想，如果有一天我垂垂老矣棉圈，七八十歲涩堤，在病床上拍著自己肌肉松弛的大腿，然后給我的子孫們回顧我的一生分瘾，我將如何抉擇胎围？瞬間清晰吁系。
倒著活，誰都能活明白白魂。
5. 人生沒有絕對正確的決定汽纤。
學(xué)生：請問目前為止，對您來說意義最大的一次選擇是什么福荸？
董宇輝：其實如果從現(xiàn)在人生的幾個階段來看蕴坪，幾個大的選擇，都決定我走到目前為止的路敬锐。你回望過去背传，每一步都沒有白走。
第一個是大學(xué)之后的工作選擇台夺。我當(dāng)時從兩個看起來更高薪的里頭径玖，選擇了自己更喜歡的老師，因為我父親那一句話影響了我颤介。
所以多年以來我一直在當(dāng)老師梳星。當(dāng)老師你就得給別人講，你自己得學(xué)滚朵，所以形成了我現(xiàn)在說話的風(fēng)格冤灾，還有一點點的知識儲備。
第二個選擇就是在特別難的時候始绍，我真的幾度決定要悄悄離去了瞳购，千里不留名那種感覺。
但是我后來發(fā)現(xiàn)亏推，回顧人生的時候学赛，我不喜歡那樣的決定，所以就堅守了下來吞杭。
當(dāng)時的堅守是痛苦的盏浇，我不能美化，確實很難受芽狗，而且每天都想走绢掰。直到有一天，老天爺給了我一個運氣童擎。
現(xiàn)在來看滴劲，當(dāng)時沒有離開的決定，讓我走進了另外一段人生經(jīng)歷顾复。
如果當(dāng)時低谷期離開了班挖，一定不會有后面的6月8號、6月9號芯砸，也一定不會有后來所有這一切的風(fēng)景萧芙。
所以人生的路给梅，其實你也不知道你是不是做對了選擇，你想的太多是一種問題双揪，你總想做正確的決定动羽。
我告訴你，沒有正確的決定渔期。每一條路可能都有它的風(fēng)景运吓，就是人生未選擇的路嘛。
6. 工作和生活沒有辦法平衡擎场，但是人生有重點羽德。
學(xué)生：在爆紅之后，您的心路歷程是什么迅办？面對爆紅宅静，您是如何平衡工作和自己的生活？
董宇輝：工作和生活沒有辦法平衡站欺。我剛說了一句話姨夹，叫做順境時候多做事，逆境時候多讀書矾策。
人生的階段是不一樣的磷账，有的時候你接受它就行了，你強行要求自己平衡贾虽，反而會成為一種心理負擔(dān)逃糟。沒有辦法平衡，人生一定是有著重點的蓬豁。
還有第二個绰咽，就是心路歷程的變化。
我直到現(xiàn)在地粪，都覺得這一切像一場大夢取募。我自己其實很淡定，因為被大家關(guān)注蟆技，其實給我?guī)砀嗍且环N生活的壓力玩敏。
比如，我沒有辦法現(xiàn)在自由地去外面行走质礼。我家在陜西旺聚，碳水之都，我平常最喜歡的飯就是一碗拉面眶蕉。但我現(xiàn)在每次去吃砰粹，都會被人圍著拍照，我失去了我的快樂和自由妻坝。
我周圍的人確實表達過很多的祝福伸眶。上一年6月，一開始縣上刽宪、市上厘贼、省上的電視臺、報紙報道的時候圣拄，我爸特別開心嘴秸，拿出去給村里人炫耀。
而有一天中央好幾個頻道報道的時候庇谆，我媽說你咋不炫耀岳掐，他說再炫耀就遭人恨了。
他們的反應(yīng)我能看出來饭耳，但我自己好像沒有太大的感受串述，因為我的性格一直就是這個樣子，我說話的方式也是這個樣子寞肖，我工作的態(tài)度和方式也是這個樣子纲酗。
你感覺我有些執(zhí)拗，甚至有些人覺得我有一些奇怪新蟆，看著有點不接地氣觅赊。
但是我確實這么多年一直這樣過來，我的生活也特別簡單琼稻，除了每天去公司吮螺，然后開始看書，晚上直播帕翻，晚上下班回到自己租的房間里睡覺鸠补。
所以我自己其實感覺跟之前沒有啥變化。如果非要說區(qū)別熊咽，就是失眠更多了莫鸭，挨罵更多了。
7. 面對AI横殴，要有憂患意識被因。
學(xué)生：在AI快速發(fā)展的時代，未來很多崗位都有可能會被人工智能替代衫仑，在這樣不確定的環(huán)境里梨与，我們青年人應(yīng)該做出怎樣的準備，去面臨轉(zhuǎn)型的挑戰(zhàn)呢文狱？
董宇輝：這個同學(xué)非常有危機感粥鞋。確實，每一次技術(shù)變革之后一定會造成大量人失業(yè)瞄崇，這個結(jié)論很容易得出呻粹，如果你看一下過去的所有技術(shù)革命的話壕曼。
因為每一次工具革命意味著它要提升效率，提升效率意味著省去一些中間的勞動環(huán)節(jié)等浊，所以一些勞動者會因此失業(yè)腮郊。
你的這個問題提得很關(guān)鍵，這個可能也會牽扯到我們大部分人筹燕，甚至我自己的工作也有可能被AI代替轧飞。
那么它對我們的要求是什么？
就是我們可能得從事一些更復(fù)雜撒踪，更具有思考过咬，更需要情緒感知表達，以及一些共情的工作了制妄。
個人能力的門檻得高掸绞。如果任何人都能做的一件事情，大概率就不用去做了耕捞。相對來說集漾，重復(fù)性的、簡單的砸脊、機械式的東西都會被代替具篇。
2008年金融危機的時候，美國高盛公司一樓全是交易員凌埂，打電話跑來跑去驱显，我不知道你們有沒有在網(wǎng)上看過那個片段。現(xiàn)在里頭只有兩臺電腦瞳抓，燈光一直閃埃疫，也不用加薪，也不用休息孩哑。
你的擔(dān)心是對的栓霜。我給你們建議，在大學(xué)里頭：
第一個要大量的閱讀横蜒。學(xué)校最寶貴的地方一定是圖書館胳蛮，任何地方都是。不管別的樓修得再貴丛晌，最寶貴的一定是圖書館仅炊。你得相信人類一路走來的智慧是管用的，至少短期內(nèi)是管用的澎蛛。
第二個多參加一些實踐抚垄。在不影響課業(yè)的前提下，尋找自己的愛好。你在大學(xué)的幾年里呆馁，要相對從容地提前適應(yīng)桐经。
第三，你在做那個工作的時候浙滤，要不斷提醒自己次询，你所做的事情是否是一個準入門檻較低、簡單瓷叫、容易被重復(fù)和替代的。
這些憂患意識大家應(yīng)該都能理解送巡。你要在工作場合去磨練能力摹菠，提醒自己簡單的、所有人都能做的事骗爆，大概率都會被替代次氨。
[本文轉(zhuǎn)自：邱處機（ID：qiuchuji_1993) 。]（https://baijiahao.baidu.com/s?id=1765493874236206371&wfr=spider&for=pc）
