01

永遠不要忘記

成長里的陣痛

各位同學們，大家好肚医，我是董宇輝绢馍，今天非常開心來到中國傳媒大學。

人間四月芳菲盡肠套，山寺桃花始盛開舰涌。不一樣的地方，有不一樣的風景你稚，人生也是如此瓷耙。

今年我30歲了，可能跟大家有一些年齡上的差異刁赖。但是在回望過去的時候搁痛，我希望今天我分享的一些人生故事，能夠對你們有些許的幫助宇弛；如果沒有幫助鸡典，也希望你能帶走一點快樂。

我大學是在西安的一所外國語大學枪芒，我們班當時有32個人彻况，只有倆男生，另外一個同學因為身體不好常年請假舅踪。

當時上課的時候纽甘，老師環(huán)視一周，看到我藏在角落里硫朦。然后老師會問贷腕，大家猜一下，接下來我要邀請哪一位男同學來回答問題咬展？

你注意老師用詞泽裳，叫“要邀請哪一位男同學來回答問題”，然后我在教室看了一圈破婆，發(fā)現(xiàn)另外一個男同學又請假了涮总。

我緊張地站起來，緊張地回答老師提的英語問題祷舀，又因為緊張很磕絆瀑梗，然后我越緊張越磕絆烹笔，越想把話說快。所以老師有一天就安慰我：“董宇輝抛丽，你可以說普通話谤职，你盡量不要說方言哈∫谙剩”

實際上允蜈，我當時是在用英語回答問題的，所以我一開始上大學的經歷非常的痛苦蒿柳。

我出生在一個農村家庭饶套，可能普通的城市或者小鄉(xiāng)鎮(zhèn)里頭出來的孩子，更能理解我的心情垒探，就是你從小要強妓蛮，無法接受自己在課堂上連老師的問題都回答不出來，很焦慮很緊張圾叼。

老師每次問完問題后蛤克，我就很害羞，因為我只要說完褐奥，全班哄堂大笑咖耘。

老師當時評價說：“董宇輝，我能清楚地從你的英語中撬码，聽出來你的老家在哪里儿倒。”很羞愧呜笑，難以忍受夫否，外界的聲音很大程度會改變你。

永遠不要忘記你成長里頭很多的陣痛叫胁。

好多年后凰慈，我在當老師的時候，經常給學生們上課說驼鹅，痛苦是對的微谓，焦慮也是對的，痛苦的本質來源于你對現(xiàn)狀的不滿输钩，然后焦慮的本質來源于你成長速度太慢豺型。

往往不開心的人，更容易做出偉大的成就买乃。雖然我們都還在路上姻氨，但是請你要相信這一點，不開心的詩人會寫出流頌千年的詩篇剪验，不開心的作家會寫出獲得大家好評的作品肴焊。

如果在一兩個時刻里前联，你總是感覺自己悶悶不樂的，你要暗示自己會成為一個人才娶眷。我當時就是這樣騙自己的似嗤。

所以我當時就每天苦練英語，我練著練著届宠，有時候也很沮喪双谆，我說我這個英語怎么如此的方言味濃重，直到現(xiàn)在席揽，我的普通話也不怎么標準。

但是我后來發(fā)現(xiàn)不影響谓厘，因為世界各地的英語都有它的口音幌羞。你去澳洲，那里的人說話跟袋鼠一樣竟稳；你去英國属桦，南北不同，東西不同他爸，大家口音都不同聂宾。

每個人說話都有每個人的方式，重點是表達清楚你的思想诊笤，然后流暢且準確系谐。

我想通了，就逐漸自如讨跟，然后越來越進入狀態(tài)纪他。那段時間現(xiàn)在想一想，其實還是挺有意思的晾匠。因為我發(fā)現(xiàn)茶袒，逐漸練著練著，我就能完整通順地表達了凉馆。

02

一個人的定力

決定他最終能走多遠

很多同學可能會經歷過這樣的情況：經過一年多的練習薪寓，后來終于得到了一次機會，被認可澜共。

接下來向叉，如果你依然默默無聞，但你還一直持續(xù)專注咳胃，請你要不斷地暗示自己植康，你做的是對的事情，這是一個人的定力展懈。

一個人的定力最終能決定他走多遠销睁，它跟聰明沒有太大關系供璧。而且特別聰明的人，總是計算投入和產出比冻记，一旦發(fā)現(xiàn)效率很低睡毒，立馬就撤了。

在一個人的成長過程冗栗，或者一家公司演顾，或者一個組織，但凡遇到困難的時候，跑得最早的都是聰明的。像我這種傻子笼蛛，還沒反應過來愧旦，人都跑完了。所以往往堅持到最后的，并不是聰明人。

聰明很多時候是智慧的天敵。記住這句話宪卿，定力很重要，不要想太多万栅。

我當時苦練很長時間的英語之后佑钾，有一次上口語課，老師讓我回答問題烦粒。（又一次讓大家猜他邀請哪一位男同學來回答問題休溶，我環(huán)視一周，那個兄弟又請假了扰她，但是在那次機會中邮偎，老師開始記住了我。）

我回答完义黎，老師說禾进，沒想到你的口語還挺好的。

我突然感覺到自己的付出被看見了廉涕，雖然它小到不值一提泻云。

請你記住，很多小的變化就是從那一刻開始的狐蜕。就是在人生的曲線里宠纯，你也不知道是哪個點起了轉折作用。但是當你重重摁下那個點的時候层释，日后的經歷會告訴你婆瓜，你當時的判斷是對的。

下課之后老師說，我有個同學從國外來西安旅游廉白，但我沒有時間个初，你能幫我當個導游，給他介紹一下西安的美景嗎猴蹂？我說當然可以院溺。

那天，我?guī)е@個嘉賓去西安的景點打卡磅轻，像什么大雁塔珍逸、兵馬俑、華清池聋溜。當時我很興奮谆膳，我把他帶到了大雁塔下，看唐僧那個銅像撮躁。

唐僧當年不是被皇帝送出去的摹量，他是帶著一種巨大的使命和宗教般的熱情偷偷跑出去的，很有可能回不來馒胆。他在回來的那一刻，我想象他遙望長安城時凝果，內心的激動和興奮祝迂。

我想象他晚年坐在慈恩寺，銀杏樹葉落下器净，晨鐘暮鼓型雳，他在那里給徒子徒孫們講經的時候，內心是怎么樣的一種豪邁山害？

我記得那天晚上纠俭，我看著唐僧銅像的時候，油然而生跟那個老外講浪慌，你想理解這樣一種使命感嗎冤荆？然后我就想到了羅素，我說：

“Three passions, simple but overwhelmingly strong,have governed my life:the longing for love, the search for knowledge,and unbearable pity for the suffering of mankind.”

這是來自于羅素的一個演講权纤，叫做《我為什么而活著》钓简，意思是：對知識的渴望，對愛情的追求汹想，對人類苦難難以遏制的同情心外邓，這三種簡單而強烈的激情，苦苦支配我的一生古掏。

我們?yōu)槭裁醋x書损话？其實先賢給出了非常準確的答案，對愛情的渴望，對知識的追求丧枪，對人類苦難以遏制的同情心光涂。

我說出這些話的時候，非常激動豪诲，甚至手舞足蹈顶捷、語無倫次。然后我回頭發(fā)現(xiàn)那個外國嘉賓屎篱，他的臉上也流出了淚水服赎，很激動。

那是一個農村出身交播、一直很自卑重虑、嘗試在大學里尋找自我、探清人生未來方向的年輕人秦士，第一次用自己的表現(xiàn)獲得了外部的認可缺厉。那是一個 turning point（轉折點），因為從那次之后隧土，一發(fā)不可收拾提针。

那個外國嘉賓專門給我們學校老師發(fā)了一個短信，表揚我具有詩一般的語言和非常飽滿的激情曹傀。然后老師以后所有的朋友來西安都聯(lián)系我辐脖。那一年我去了兵馬俑17次。

我后來聽很多人說夫妻相皆愉，我說這個是有道理的嗜价，看得久也確實長得像。

我在上高中或者一開始上大學的時候幕庐，只要女同學和我說話久锥，我就臉紅，當時我特別害怕上課异剥，因為每次上課瑟由，所有人都看著我。

直到連續(xù)完成導游冤寿、翻譯错妖、接待外賓的任務之后，我發(fā)現(xiàn)疚沐，我可以清楚地表達自己內心的想法了暂氯，我甚至可以很合理地安排一天的日程，我還能夠比較熟練地跟陌生人打交道亮蛔。

其中有一個夜晚痴施，我特別印象深刻。那時候已經特別晚了，外賓的飛機延點了辣吃，我打車去機場接人动遭，那個司機在車費上騙了我。當我把外賓送到酒店入住神得，還剩下的50塊錢厘惦，我再打車回學校已經不夠了，所以我走回了學校哩簿。

走回學校的時候宵蕉，已經凌晨2點多了。寒冬臘月节榜，星光抖擻羡玛，繁星漫天，學校院子里荒無人煙宗苍，因為大家都放假了稼稿。

我特別疲憊，回到學校院子敲門讳窟，因為太晚了让歼，宿管阿姨沒有給我開門。

我記得我當時特別餓丽啡，又特別冷谋右，從書包里拿出來白天買的那些面包酸奶，開始吃碌上。吃完了之后，我當時特別想嚎啕大哭一場浦徊，但是我又想一想馏予，連人都沒有，哭給誰看啊盔性。

這段故事霞丧，直到好多年后，我在給學生們講課的時候才提到冕香，而且我沒有給他們講完整的故事版本蛹尝，因為我害怕他們知道生活的現(xiàn)實之后，會失去勇氣和熱情悉尾。

我特別美化地突那、詩意般地重繪了這個畫面，我告訴他們：

“好多年后构眯，當人們問起我愕难，那一天晚上，我是否感覺到了孤單與漫長？我說恰恰相反猫缭，我看到的是漫天的星光和一路的歌唱葱弟。”

這是我在大學成長中猜丹，印象最深刻的一段芝加。

03

影響人的工作

就是有價值的工作

大學畢業(yè)之后找工作，我找的第一家是一個汽車企業(yè)射窒，第二家是一個手表企業(yè)藏杖，都挺好的。所以面完這兩個之后轮洋，我就在a和b之間糾結制市。

在特別糾結的時候，我回了一趟老家弊予，向我父親請教祥楣。

一個陽光強烈的下午，他在地里鋤地汉柒，我說：“爸误褪，我找到工作了，但我不知道怎么選碾褂∈藜洌”我一股腦地、自顧自地在那講正塌，“那個手表企業(yè)挺好的嘀略，汽車更好，男生都喜歡力量能得到延伸的東西乓诽。你知道嗎帜羊？速度，速度鸠天∷嫌”

我爸像看猴一樣看了我半天，然后他拿起鋤頭稠集，把胳膊搭在鋤頭的桿上奶段。當時太陽斜照著，他站在一個陰影里剥纷，光全部投在我臉上痹籍，他不急不慢說了一句話：

“人是萬物的尺度，真正的工作應該是創(chuàng)造價值的工作晦鞋〈士悖”

我說什么是價值刺洒？他說影響人的工作，就是有價值的工作吼砂。

好多年后我才了解逆航，原來我爸那一段話也是從書上看來的。那是一個古希臘的哲學家說的渔肩，他說人是萬物的尺度因俐。

人生很多關鍵時候，就是會被一句話或者一件事所影響周偎。

在一個樸素的農民的觀念里頭抹剩，只有影響、改變和成就人的事情才是有價值的事情蓉坎。他當時偏頗但是極其樸素的觀點影響了我澳眷，我后來就當了老師。

我在當老師的時間里蛉艾，依然保持著從大學開始之后的一種狀態(tài)钳踊，就是持續(xù)地折磨自己，總害怕自己不夠優(yōu)秀勿侯，所以盡可能地去嘗試一切我能接觸到的練習拓瞪。

我當時教高中英語，我就趁著機會把過去10年的高考題助琐，全部做了好多遍祭埂。以至于后來熟到，哦……這道題我知道兵钮，是2014年陜西省的第三題蛆橡，我可以熟練到這種程度。

就是用這種態(tài)度和強度掘譬，我在工作的第二年泰演，成為了我所在工作環(huán)境里頭最年輕的一個教研主管。

2018年夏天屁药，在西安一個校區(qū)里粥血，高三學生正在上課柏锄。上到一半酿箭，啪，整個大樓停電了趾娃。因為外面暴雨缭嫡，雷電擊中了整個樓的變壓器。旁邊六年級抬闷、三年級的同學妇蛀，立刻歡呼耕突，拿起書包就跑了。

他們也歡呼了幾秒评架，歡呼完之后我問他們眷茁，你們是想回去，還是再學一會纵诞？他們說再學一會兒上祈。我說你們都有手機，對吧浙芙？他們說沒有……我說不要裝了登刺，拿出來吧。最后大家都拿出口袋里的手機嗡呼，打開了手電筒纸俭。

就這樣，我們在教室里一起學習南窗。一開始還很涼快揍很，后來越來越熱，但就是在這樣的狀態(tài)下矾瘾，我又講了一個多小時女轿。

當時外面電閃雷鳴，傾盆大雨壕翩，城市都仿佛要顛倒蛉迹。但是在那個樓里頭，平靜的教室里放妈，我拿著手機打開燈北救，所有同學拿著手機打開燈。

那一個小時芜抒，是我印象中人生為數(shù)不多的全情投入珍策，激情慷慨，以至于后來內心久久不能平息宅倒。也是學生們全神貫注攘宙，積極互動，下筆如有神的一段時間拐迁。

那天放學之后蹭劈，我看到好多學生都在他的社交媒體上更新，說這可能是我人生永遠都忘不了的一個小時线召。

我給大家講這些铺韧，就是想說在一個職業(yè)里頭，你要去做你認為對的事情缓淹，你要尋找到你的使命和成就感哈打。長期能夠驅動你并且讓你持續(xù)投入塔逃、持續(xù)精進的，只有一個原因料仗，那就是熱愛湾盗。

當時除了上課，我還要去講很多的講座立轧。有一次在山西淹仑，那一天現(xiàn)場可能有9000人左右。

9000人什么概念肺孵？就是你根本看不清楚每一個人的臉匀借。

那一年，我大概全國去了得有接近100所學校平窘，大的就是在1萬人的操場上吓肋，后面的學生連你的聲音都聽不太清楚，需要用那種巨大的立體音響瑰艘；小的可能在禮堂里頭是鬼，大概一兩千人。

那一年紫新，我的時間基本上全部都在高鐵均蜜、飛機上，周末回來上課芒率。

后來我的人生進入一個新的階段囤耳，就是大家知道我們要轉型了，要做農業(yè)偶芍。

你能從我剛才的講述中看到充择，我一直是一個充滿了使命感，然后極其熱血（我說熱血匪蟀，他們說我是打的雞血）椎麦，又非常忙碌，但是以此為樂的人材彪。

所以在當老師的那段時間里观挎，我很快樂。

04

誰無暴風勁雨時

守得云開見月明

后來我們轉型段化，其中我有一段低谷期嘁捷。可以說穗泵，這是我畢業(yè)這么多年以后普气，人生最低谷的一段時間了谜疤。

為什么佃延？

因為我一直認為我是優(yōu)秀的现诀，而且勝任一份工作，但是突然有一天我發(fā)現(xiàn)我在鏡頭前竭盡所能履肃，把我所有知道的都講完了之后仔沿，鏡頭前還是只有那一點人，他們根本不在乎我說什么尺棋。

屏幕上刷的最多的一條就是封锉，長得這么丑，為什么要出來惡心人膘螟？是真的會這樣說成福。

我租住在人大西門一個非常小的院子里，一樓很狹窄荆残，那個房間大概有12塊地磚那么大奴艾。

開門的時候，門會擦到床邊内斯。房間里就一個床蕴潦、一個簡易的桌子，那個桌子在用到第五天的時候還塌了俘闯，連帶著我的晚飯塌在了地上潭苞。

那是我當時的生存環(huán)境。

一樓蚊子特別多真朗，窗戶外面就是一個垃圾堆此疹。因為當時沒錢了，自己糟糕的理財習慣遮婶，導致我但凡遇到一點點收入下降的時候秀菱，就立刻活不下去了。

吃得最多的是旁邊的蔥油餅蹭睡，1塊5一個衍菱，我一天可以買好幾個。那段時間我不敢給家人說肩豁，也不敢給朋友說脊串。

我印象特別深刻，那一段時間我們去直播清钥，我嘗試過竭盡所能地琼锋，把我知道的一切都講給他，但是他真的不在乎祟昭，他就說你告訴我這多少錢缕坎？最便宜的價格是什么？

我當時是自我否定的篡悟。就是當我發(fā)現(xiàn)我擅長的東西谜叹，不被人們所喜歡和接受的時候匾寝，我有一種由衷的挫敗感。

我不是沒有別的去處荷腊，但是當時沒有去艳悔。我不知道為啥，我現(xiàn)在回想起來我當時為啥在猶豫女仰，我可能覺得大家都很難猜年，如果這時候你跑了，你會不會以后回憶起青春疾忍，你看不起自己乔外。

因為你總是在給學生講這個，在逆境中尋找希望一罩，對吧袁稽？

你給別人講可以，但你到自己人生的時候擒抛，你又無法言行一致推汽，那你只是語言上的巨人，你都不能做到歧沪，憑什么要求別人做到歹撒？我這樣問過自己，所以當時又硬著頭皮堅持诊胞。

你可能會一個人走一段黑夜暖夭，但是后來別人問你的時候，你就說那天都是漫天星光和一路歌唱撵孤。你不是刻意地美化人生迈着，你只是提醒自己不要沉淪在逆境里。

這句話應該是來自于《水滸傳》邪码，叫誰無暴風勁雨時裕菠，守得云開見月明。這張照片就是當時走到圓明園門口闭专，抬頭望見巨大的一輪明月奴潘。

今人不見古時月，今月曾經照古人影钉。

李白小時候也會寫這個画髓，兒時不知月，呼作白玉盤平委。后來在西安興慶宮里奈虾，覺得自己一身武藝、百步穿楊，覺得自己可以為朝廷奉獻力量的時候肉微，結果唐玄宗把他叫進皇宮里匾鸥，每天跟李龜年去寫歌詞。

但他的期待不是當一個寫歌詞的浪册，他特別難過，每天把自己灌得稀碎岗照，所以他寫這個“花間一壺酒村象，獨酌無相親。舉杯邀明月攒至，對影成三人厚者。”那兩個都是他的影子迫吐，就他自己，他受不了。

我當時只能依靠著這些東西來疏解自己的心情惭每，但是我也按照自己的方法坐昙，笨拙地在堅持著，雖然不被看好溉浙。我那時候只要一講我所知道的這些烫止，鏡頭前就會被導演打斷。

導演說戳稽，董宇輝你別講馆蠕，你再講這樣的，平臺就給我們扣分了惊奇。只要你長時間講的東西互躬，跟商品沒有關系，就扣分颂郎。

我當時幾乎是每天寫檢討吼渡，痛苦又笨拙地堅持著。

05

在順境中多做事

在逆境中多讀書

去年六月份乓序，可能是長期處于焦躁的狀態(tài)诞吱，我的睡眠越來越差，經常徹夜難眠竭缝。我當時把我能借的錢都借完了房维，我說那個月我再沒有新的收入，可能就受不了了抬纸。

不知道是不是老天爺咙俩，突然想給一個年輕人開一個好的玩笑。

6月8號的早上，我又拿著小黑板坐在鏡頭前阿趁。就這樣胡說八道的時候膜蛔，我突然發(fā)現(xiàn)，我講著講著脖阵，人數(shù)從300人到了500人皂股。

這很意外，我沒想到竟然有人好這口命黔。

我當時正在講莎士比亞呜呐，我看他們喜歡，我就繼續(xù)悍募，然后從文學講到哲學蘑辑，講蘇格拉底，講柏拉圖坠宴，講亞里士多德洋魂，講古希臘三賢。

我發(fā)現(xiàn)大家還不反感喜鼓，人數(shù)從500又到了1000了副砍。當時我就繼續(xù)講，就講了很多我所熟悉的文學作品庄岖，或者我以前所看過的歷史址晕。

越講越興奮，越講越興奮顿锰。那天早上從平常的幾百人谨垃，到了最后下播的時候，得有快1萬人了硼控。我有一種空前的興奮刘陶，那天下播之后，我坐在那里牢撼，心情久久無法平復匙隔。

等到第二天我再上去的時候，發(fā)現(xiàn)人更多了熏版，一上來就是3000人纷责，然后第二天等我下播時候，人數(shù)已經到了3萬人撼短。

3萬人是什么概念再膳？就跟做噩夢一樣，想不到曲横。然后就開始被很多人關注到了喂柒，然后越來越多的人就涌入那個直播間不瓶，大家發(fā)現(xiàn)在這可以聽一點無用的知識。

這是我的幸運灾杰，事實多次證明蚊丐，運氣永遠會垂青那些時刻準備好的人，知識就是你的武器艳吠，書籍永遠都是你的朋友麦备。

我在想，另外一個平行時空里的我昭娩，如果當年在西安工作的時候那么忙凛篙，晚上回家很累了，今天這個書不看了题禀⌒或者當年在大學的時候膀捷，極度的自卑迈嘹，每天躲在宿舍里，蒙著耳機打游戲全庸，也不去看書秀仲，可能我就不會有這些表現(xiàn)。

當年在大學閑得沒事干壶笼，我看了很多書神僵。一開始看正史，后來看小說覆劈，實在沒得看的時候保礼，我還看過張愛玲的小說，因為大部分男生可能對那些不感興趣责语。

大學看很多書炮障，工作看很多書，所以你最后理解我生命的改變坤候，只是命運垂青的一個傻子胁赢。

真的就是后知后覺，而且反應慢白筹，所以常常在很多變化面前顯得很遲鈍智末，但也因禍得福，因為你往往更專注一些徒河。

有一句話叫做系馆，在順境中多做事，在逆境中多讀書顽照。

去年抖音平臺上發(fā)布它呀，圖書銷量排在第一名的是《額爾古納河右岸》。我不知道你們有沒有看過這本書，我強烈推薦你們看一看纵穿。

孔夫子有一句話叫做下隧，智者樂水，仁者樂山谓媒。就是中國古人是寄情于山水的淆院，我們是從大自然中獲取快樂的、愉悅的句惯。

你讀到書里頭土辩，馴鹿逐苔蘚而棲，月光下薩滿起舞抢野，緩緩奔流的額爾古納河穿透歷史拷淘，帶走一切人類的哀傷。

我們在自然中相遇指孤，也在自然中分離启涯；從山谷中獲得，也在山谷中失去恃轩。

當你看到很多東西的時候结洼，你就有靈魂飄向遠方了。你的肉體確實被束縛在鋼筋水泥里叉跛，或者說一個小的牢籠里松忍，但你的精神可以獲得自由。

你得相信筷厘，有些快樂是吃的給你鸣峭，有的快樂是穿的給你，有的快樂是物質給你酥艳，有的快樂是良好的人際關系給你摊溶，有的快樂是溫馨的家庭環(huán)境給你，有的快樂是自己所執(zhí)著且熱愛的使命給你玖雁，有的快樂是豐富的愛好給你更扁，有的快樂是書籍給你。

你得相信赫冬，人生的快樂很分散地來浓镜。如果你一門心思只想一件事情，并且把它當成你生活所有的快樂來源劲厌，那就太沉重了膛薛，以至于它經不起任何風吹草動。

現(xiàn)在紙質版書籍的銷售很差补鼻，而且我不騙大家哄啄，大部分人不讀書了雅任，你最近一次讀完一本書是什么時候？

如果你長期不看書的話咨跌，坦誠來說沪么，對你的生活沒有短期、直接的影響锌半。但是你得相信禽车，一秒就看清本質的人，和究其一輩子都看不清的人刊殉，是有差異的殉摔。

人是周圍6個人的平均值，如果你身邊沒有特別出色的年輕人與你為伍记焊，你就找先賢們的書籍逸月，他們把一生的所有思考、智慧遍膜、經歷和情感碗硬，都傾注在那些書里頭了。

如果有一天跟你共鳴的捌归，全都是古往今來肛响、古今中外那些最智慧岭粤、最深刻惜索、最敏銳、最豐富剃浇、最博學的大腦巾兆，你大概率不會太差，你的精神世界也大概率會非常豐富虎囚。

“we are all in the gutter 角塑，but some of us are looking at stars√约ィ”

這句話來自一個愛爾蘭的詩人圃伶，叫做奧斯卡·王爾德：“我們都身處在陰溝里，但總有人仰望星空蒲列≈吓螅”

如果說要給你們幾個建議的話，我希望把它能縮略成關鍵詞蝗岖。

第一個就是專注侥猩。心無旁鶩，萬事可破抵赢，請你相信這一點欺劳。

第二個要勤奮唧取。付出不亞于任何人的努力，就連神明都會庇佑于你划提。

這句話不是我說的枫弟，是之前一個日本的管理大師，叫稻盛和夫鹏往。普通人也能落落大方媒区，而且不要害怕他比你聰明，聰明的人往往跑得都早掸犬。

第三個就是耐挫袜漩，或者用一個北方的方言，叫皮實一些湾碎。

你會發(fā)現(xiàn)后來很多人宙攻，一直在講一些成功的人，他們共有的品質就是不會被困難所打倒〗槿欤現(xiàn)在一個流行詞叫做鈍感力座掘，你隨便折磨我，我就是不放棄柔滔，皮實還得樂觀溢陪。

埃隆·馬斯克說過一句話，寧可要錯誤的樂觀睛廊，都不要正確的悲觀形真。

如果再加上最后一個詞的話，就是正確的初衷超全。

這個很重要咆霜。

剛出發(fā)那會，你意識不到嘶朱。但是有一天驀然回首蛾坯，你發(fā)現(xiàn)一路走來，正確的初衷是你的加持疏遏，是你的護身符脉课，有一天會成為你的鎧甲和你的燈塔。

謝謝大家财异。

06

問答環(huán)節(jié)

01? 如何找到正能量倘零？

學生：您在大眾視線中，一直扮演著一個充滿正能量的宝当、溫暖治愈的角色视事。請問您在生活、成長中遇到一些焦慮和問題的時候庆揩，什么最能給您帶來正面的能量呢俐东？

董宇輝： 首先跌穗，因為過去的職業(yè)，一個老師總是想給孩子介紹一個更加充滿陽光虏辫，更加充滿希望的世界蚌吸。

出于好為人師的職業(yè)本能，我的人生總是會刻意的美化一些經歷砌庄，所以大家聽我說話總有一股濃濃的雞湯味羹唠。

但這并非我本意，我想讓他們有渴望娄昆，腿腳有力佩微，走向遠方。

我自己在生活中如何消除焦慮的萌焰？

第一個哺眯，運動出汗。有的時候你就是想的太多扒俯，內啡肽奶卓、多巴胺都能幫你，只要你運動撼玄，就能幫你夺姑。

第二個，深夜快走掌猛。你可以想問題盏浙，因為這個時候幾乎沒有人打擾，你相對可以專注留潦。

更好的就是你把問題羅列在腦子里只盹，或者你在家里把問題寫下來辣往，看是否有解決之道兔院。多余的憂思是毫無益處的，大部分問題都有它的解決辦法站削，只不過你沒有找到坊萝。

第三個，去看書许起。因為你人生中遇到的這些困難十偶，曾經一定有人遇見過，甚至比你更加嚴重园细，而且他可能成功地解決到了惦积。你看一下別人的經驗，你就能學到猛频。

02? 我的兩個教訓

學生：截至目前狮崩，您因為什么事情獲得了最大的教訓蛛勉？這個教訓是什么？什么在您心中是一直深信不疑的睦柴。

董宇輝： 我時常不能決定兩個教訓里頭诽凌，到底哪個更重要。

第一個教訓坦敌，是我在大一那年侣诵，當時暑假為了給自己賺點學費，就做一些社會兼職狱窘。

因為跟別人有契約在先杜顺，所以當時姥姥病重的時候，我沒有及時趕到現(xiàn)場蘸炸，這是我一輩子的遺憾哑舒，直到現(xiàn)在，我說起來都非常后悔幻馁。

愛要及時表達洗鸵，而且真正重要的仗嗦，其實只有你身邊的幾個人膘滨。

網絡的發(fā)達會讓你聽到所有人的聲音，會讓你過度關注虛擬世界里人們對你的贊美和批評稀拐。如果他夸你火邓，你能高興，有一天你就會因為他罵你而難過德撬。

第二個教訓铲咨，是去年在我們被意外關注和走紅之前的那半年，因為我沒有特別好的生活規(guī)劃能力和理財能力蜓洪，所以這導致我但凡遇到一點點的外部危機纤勒，生活就難以為繼。

我這個經歷也告訴大家隆檀，如果你們以后走向社會了摇天，得適當?shù)赜幸恍┳约旱纳钜?guī)劃能力。現(xiàn)在大部分人不具備這個意識恐仑，因為你每個月的任務就是把家長給的生活費花光泉坐。

但是你現(xiàn)在就得開始規(guī)劃，而且有一天當你走向社會的時候裳仆，能夠很好地管理自己的情緒腕让，很好管理自己財務狀況，很好管理自己的人際關系歧斟，這些是你幸福的主要來源纯丸。

03? 能堅守的人司训，都是樂在其中

學生：我們知道學習是一件可以開闊視野的事情，但現(xiàn)在又有很多考試液南，會讓學習這件事情變得很有功利性壳猜，請問您是如何看待這種現(xiàn)象的？

董宇輝： 感謝你的問題滑凉⊥嘲猓考試確實挺無聊的，我也不喜歡考試畅姊，但是我當老師我還是會考試咒钟，因為我得知道他學的怎么樣。

考試永遠只是手段若未，而非目的朱嘴。就像我考你的目的，只是我要知道你是否學進去了粗合∑兼遥考試的目的，只是為了知道你是否能夠合格的通過這一階段的檢測隙疚。

不要把手段當成目的壤追。很多人會以為成績高是人生的一切，所以他從小被規(guī)定的目標就是更高的名次供屉，更高的成績行冰，考上好的初中，考上好的高中伶丐，考上好的大學悼做，然后在大學畢業(yè)的時候人生徹底迷茫。

這些從來都不是你人生的目標哗魂，它只是一個必經之路肛走，或者只是路徑之一，它是要塑造你腿腳有力地走向未來啡彬。

很多人都不會對學習感興趣羹与，這是正常的。如果說打游戲讓你痛苦庶灿，你也是不會打游戲的。

所以你得調整自己吃衅，學習先從容易的事情切入往踢，由簡入難，你會適應徘层，然后從快樂的事情開始峻呕，創(chuàng)造一些即時的成就感反饋利职。

人都是成就感驅動的動物，你發(fā)現(xiàn)你能做好這個瘦癌，你可能就會想嘗試下一個猪贪。

你去尋找自己真正喜歡的東西，把那個作為人生的目標牽引讯私，是快樂和成就感驅使你走完這段路的热押，一定不是學習任務，沒有人愿意受苦斤寇。

我特別不喜歡一句話桶癣，就是很多人說為什么你能夠苦苦堅守這么多年，沒有人能苦苦堅守那么多年娘锁，除非有特殊的原因牙寞，他們大概率是樂在其中。

因為苦苦堅守是反人性的莫秆，你很難克服自己的人性间雀。如果不能去調整，要么你去找自己喜歡的事情镊屎，要么把你做的事情變得喜歡雷蹂。

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04? 倒著活，誰都能活明白

學生：現(xiàn)在網上有一段很火的音頻杯道，路的盡頭是什么匪煌？內容是關于人生努力的意義是什么？請問從您工作以來党巾，在迷茫的時刻中萎庭，您是怎樣調節(jié)和平衡自己的心態(tài)的呢？

董宇輝： 人生的盡頭是什么齿拂？我還不能回答你驳规，因為我現(xiàn)在也不知道。

但是我有一個非常淺薄的經驗署海，就是你假想5年之后的你吗购，再回顧這一段青春，你會怎么評價你自己砸狞？你會不會有遺憾捻勉？這個問題就豁然開朗。

用更長的時間維度來衡量你的人生刀森，你就能發(fā)現(xiàn)真正的價值踱启。

所以我一般糾結這個事情要不要做，值不值得做，做到什么程度才好的時候埠偿，我就想透罢，如果有一天我垂垂老矣，七八十歲冠蒋，在病床上拍著自己肌肉松弛的大腿羽圃，然后給我的子孫們回顧我的一生，我將如何抉擇抖剿？瞬間清晰朽寞。

倒著活，誰都能活明白牙躺。

05? 人生沒有絕對正確的決定

學生：請問目前為止愁憔，對您來說意義最大的一次選擇是什么？

董宇輝： 其實如果從現(xiàn)在人生的幾個階段來看孽拷，幾個大的選擇吨掌，都決定我走到目前為止的路。你回望過去脓恕，每一步都沒有白走膜宋。

第一個是大學之后的工作選擇。我當時從兩個看起來更高薪的里頭炼幔，選擇了自己更喜歡的老師秋茫，因為我父親那一句話影響了我。

所以多年以來我一直在當老師乃秀。當老師你就得給別人講肛著，你自己得學，所以形成了我現(xiàn)在說話的風格跺讯，還有一點點的知識儲備枢贿。

第二個選擇就是在特別難的時候，我真的幾度決定要悄悄離去了刀脏，千里不留名那種感覺局荚。

但是我后來發(fā)現(xiàn)，回顧人生的時候愈污，我不喜歡那樣的決定耀态，所以就堅守了下來。

當時的堅守是痛苦的暂雹，我不能美化首装，確實很難受，而且每天都想走擎析。直到有一天簿盅，老天爺給了我一個運氣挥下。

現(xiàn)在來看揍魂，當時沒有離開的決定桨醋，讓我走進了另外一段人生經歷。

如果當時低谷期離開了现斋，一定不會有后面的6月8號喜最、6月9號，也一定不會有后來所有這一切的風景庄蹋。

所以人生的路瞬内，其實你也不知道你是不是做對了選擇，你想的太多是一種問題限书，你總想做正確的決定虫蝶。

我告訴你，沒有正確的決定倦西。每一條路可能都有它的風景能真，就是人生未選擇的路嘛勇吊。

06? 工作和生活沒有辦法平衡氢伟，但是人生有重點

學生：在爆紅之后，您的心路歷程是什么溺拱？面對爆紅卤档，您是如何平衡工作和自己的生活蝙泼？

董宇輝： 工作和生活沒有辦法平衡。我剛說了一句話劝枣，叫做順境時候多做事汤踏，逆境時候多讀書。

人生的階段是不一樣的舔腾，有的時候你接受它就行了溪胶，你強行要求自己平衡，反而會成為一種心理負擔琢唾。沒有辦法平衡载荔，人生一定是有著重點的。

還有第二個采桃，就是心路歷程的變化懒熙。

我直到現(xiàn)在，都覺得這一切像一場大夢普办。我自己其實很淡定工扎，因為被大家關注，其實給我?guī)砀嗍且环N生活的壓力衔蹲。

比如肢娘，我沒有辦法現(xiàn)在自由地去外面行走呈础。我家在陜西，碳水之都橱健，我平常最喜歡的飯就是一碗拉面而钞。但我現(xiàn)在每次去吃，都會被人圍著拍照拘荡，我失去了我的快樂和自由臼节。

我周圍的人確實表達過很多的祝福。上一年6月珊皿，一開始縣上网缝、市上、省上的電視臺蟋定、報紙報道的時候粉臊，我爸特別開心，拿出去給村里人炫耀驶兜。

而有一天中央好幾個頻道報道的時候扼仲，我媽說你咋不炫耀，他說再炫耀就遭人恨了促王。

他們的反應我能看出來犀盟，但我自己好像沒有太大的感受，因為我的性格一直就是這個樣子蝇狼，我說話的方式也是這個樣子阅畴，我工作的態(tài)度和方式也是這個樣子。

你感覺我有些執(zhí)拗迅耘，甚至有些人覺得我有一些奇怪贱枣，看著有點不接地氣。

但是我確實這么多年一直這樣過來颤专，我的生活也特別簡單纽哥，除了每天去公司，然后開始看書栖秕，晚上直播春塌，晚上下班回到自己租的房間里睡覺。

所以我自己其實感覺跟之前沒有啥變化簇捍。如果非要說區(qū)別只壳，就是失眠更多了，挨罵更多了暑塑。

07? 面對AI吼句，要有憂患意識

學生：在AI快速發(fā)展的時代，未來很多崗位都有可能會被人工智能替代事格，在這樣不確定的環(huán)境里惕艳，我們青年人應該做出怎樣的準備搞隐，去面臨轉型的挑戰(zhàn)呢？

董宇輝： 這個同學非常有危機感远搪。確實劣纲，每一次技術變革之后一定會造成大量人失業(yè)，這個結論很容易得出终娃，如果你看一下過去的所有技術革命的話味廊。

因為每一次工具革命意味著它要提升效率蒸甜，提升效率意味著省去一些中間的勞動環(huán)節(jié)棠耕，所以一些勞動者會因此失業(yè)。

你的這個問題提得很關鍵柠新，這個可能也會牽扯到我們大部分人窍荧，甚至我自己的工作也有可能被AI代替。

那么它對我們的要求是什么恨憎？

就是我們可能得從事一些更復雜蕊退，更具有思考，更需要情緒感知表達憔恳，以及一些共情的工作了瓤荔。

個人能力的門檻得高。如果任何人都能做的一件事情钥组，大概率就不用去做了输硝。相對來說，重復性的程梦、簡單的点把、機械式的東西都會被代替。

2008年金融危機的時候屿附，美國高盛公司一樓全是交易員郎逃，打電話跑來跑去，我不知道你們有沒有在網上看過那個片段⊥Ψ荩現(xiàn)在里頭只有兩臺電腦褒翰，燈光一直閃，也不用加薪匀泊，也不用休息优训。

你的擔心是對的。我給你們建議探赫，在大學里頭：

第一個要大量的閱讀型宙。學校最寶貴的地方一定是圖書館，任何地方都是伦吠。不管別的樓修得再貴妆兑，最寶貴的一定是圖書館魂拦。你得相信人類一路走來的智慧是管用的，至少短期內是管用的搁嗓。

第二個多參加一些實踐芯勘。在不影響課業(yè)的前提下，尋找自己的愛好腺逛。你在大學的幾年里荷愕，要相對從容地提前適應。

第三棍矛，你在做那個工作的時候安疗，要不斷提醒自己，你所做的事情是否是一個準入門檻較低够委、簡單荐类、容易被重復和替代的。

這些憂患意識大家應該都能理解茁帽。你要在工作場合去磨練能力玉罐，提醒自己簡單的、所有人都能做的事潘拨，大概率都會被替代吊输。