人們被五花八門的“上癮”困擾著筐骇，熬夜债鸡，暴食、咖啡铛纬、酒精厌均、網(wǎng)購(gòu)、性亂告唆，乃至賭博棺弊。不是不知道這些上癮行為對(duì)身心及現(xiàn)實(shí)生活的傷害，也不是不想戒擒悬，但是模她，似乎另有一個(gè)自己，長(zhǎng)出了另外的心和身體懂牧，不受控制地走向了理性的另一邊侈净，去到無(wú)法控制的上癮行為里，幾乎是不可理喻地頑固僧凤。
沒(méi)有那個(gè)上癮的人畜侦，不是無(wú)數(shù)次地和它抗?fàn)帲缓笤诳範(fàn)幹袧 ?/p>
沒(méi)有辦法抗衡的原因躯保，往往是因?yàn)椤吧习a”的背后旋膳，有著沒(méi)有被洞悉的根源：每一種戒不掉的癮的背后，都有一個(gè)巨大的沒(méi)有被滿足的需求空洞吻氧。
這個(gè)空洞有多大溺忧，那個(gè)“癮”就有多難戒斷。
可是盯孙，我們看不到鲁森，或者說(shuō)沒(méi)有認(rèn)出這個(gè)需求。這就好像振惰，一個(gè)人一直想要喝水歌溉，當(dāng)手邊沒(méi)有干凈、健康的水，而恰好有一杯毒水時(shí)痛垛，他也會(huì)因?yàn)樘胍壬纤x擇飲鴆止渴草慧。
是的，如果匙头，他只是痛恨自己怎么這么想要喝水漫谷，而沒(méi)有意識(shí)到，想要喝水的根源是因?yàn)椤翱省滨逦觥舔示？柿耍绻炔坏剿绺В菚?huì)死的惕稻。所以，喝水的強(qiáng)烈渴望只是表象蝙叛，是“果”俺祠，其根源在于“渴”的本能需求，“渴”才是因借帘。只有看到“渴”蜘渣，我們才會(huì)更好地理解自己要喝水的行為，然后姻蚓，才能理性選擇喝水宋梧。
每個(gè)生命都有源自本能的需求，馬斯洛曾用生理需求狰挡、安全需求捂龄、愛(ài)與歸屬需求、尊重和自我實(shí)現(xiàn)需求五個(gè)層次來(lái)說(shuō)明人類的基本需求加叁。當(dāng)然倦沧，后來(lái)他又在尊重和自我實(shí)現(xiàn)兩者之間，加上了求知和審美的需求它匕。這些需求如果沒(méi)有被滿足展融，個(gè)體就會(huì)孜孜不倦地去尋求，生命不止豫柬，追尋不已告希。可如果誤入歧途烧给，那么表現(xiàn)出來(lái)的燕偶，可能就是各種上癮行為。
所以础嫡，戒斷上癮行為的辦法指么，不是和它戰(zhàn)斗酝惧、抗?fàn)帲墙逵伤タ辞鍍?nèi)在的需求是什么伯诬，然后以健康和積極的方式去滿足這個(gè)需求晚唇，那么，建立在這個(gè)需求之上的上癮行為就會(huì)釜底抽薪般被解決盗似。
所以哩陕，歸根結(jié)底，上癮赫舒，或可以被看做是惡習(xí)萌踱，你受其脅迫和傷害；或可以被看做是信息員号阿，告知你內(nèi)在需求未被，你需要提供有針對(duì)性地滿足而獲得生命的圓滿鸳粉。
功過(guò)在一念之間扔涧。
