一攒岛、創(chuàng)作背景
阿爾弗雷德·阿德勒是個(gè)體心理學(xué)的先驅(qū)和代表赖临，在他看來(lái)，每個(gè)人都有不同程度的自卑感灾锯，而優(yōu)越感則是自卑感的補(bǔ)償兢榨。無(wú)論是自卑感還是優(yōu)越感，可以激勵(lì)人不斷追求卓越顺饮，克服自身障礙吵聪，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出巨大的價(jià)值，也可以不斷摧毀擊垮一個(gè)人兼雄，使其在自我滅亡或者破壞社會(huì)的道路上越走越遠(yuǎn)暖璧。
阿德勒本人是一個(gè)有著及其強(qiáng)烈自卑感的人，在六個(gè)兄弟姊妹中排行老二君旦。阿德勒的哥哥體格健壯澎办，是個(gè)典型的模范兒童 ，但其自身患有佝僂病金砍，自覺(jué)長(zhǎng)相又丑又矮局蚀，他在追逐哥哥的同時(shí)又有一種激烈的對(duì)抗情緒。母親偏愛(ài)哥哥恕稠，但阿德勒與父親相處地十分融洽琅绅。根據(jù)自身家庭環(huán)境的影響，阿德勒認(rèn)為自己在童年時(shí)期缺乏母親的關(guān)注鹅巍，性格變得矜持而保守千扶。所以在家庭教育問(wèn)題上，他強(qiáng)調(diào)母親在孩子生命中扮演的角色最為重要骆捧，而孩子與母親的合作也是人生合作能力的開(kāi)端澎羞。
二、核心觀點(diǎn)
人生的意義是什么敛苇？
阿德勒認(rèn)為妆绞，生命的意義需要自我構(gòu)建，不同的個(gè)體，其生命的意義千差萬(wàn)別括饶。但是考慮自我的人生意義不能脫離生命中的三大問(wèn)題：
1株茶、在有限的地球資源生存條件下，善待地球來(lái)延續(xù)人類的生命图焰。
2启盛、落單的獅子抵不過(guò)成群的狼。個(gè)體的弱點(diǎn)和局限技羔，要求我們要學(xué)會(huì)合作共同解決問(wèn)題僵闯。
3、人類的傳承需要在愛(ài)和婚姻的基礎(chǔ)上香火永續(xù)堕阔。
如果一個(gè)人的理想和行為都朝著為他人貢獻(xiàn)的方向棍厂，并為之努力，他的人生會(huì)自然朝著最能體現(xiàn)其生命價(jià)值的方向發(fā)展超陆。他會(huì)為了這一目標(biāo)不斷調(diào)整自己牺弹，讓自己形成相符的使命感和責(zé)任感，并在實(shí)踐中逐漸學(xué)會(huì)適應(yīng)此目標(biāo)的種種技能时呀。確定了這一人生目標(biāo)后张漂，個(gè)體便自然而然進(jìn)行自我管理。自己的職業(yè)谨娜、交際航攒、和兩性問(wèn)題，也會(huì)迎刃而解趴梢。
三漠畜、思考
什么是自卑？自卑是指當(dāng)一個(gè)人面對(duì)某個(gè)問(wèn)題毫無(wú)準(zhǔn)備或手足無(wú)措時(shí)坞靶，就會(huì)認(rèn)定自己不能解決問(wèn)題憔狞。這種被夸大的不自信被認(rèn)為是自卑情結(jié)。自卑情結(jié)會(huì)有很多的表現(xiàn)方式彰阴，比如說(shuō)發(fā)火瘾敢、流眼淚、找借口等等尿这。實(shí)際上自卑感是一切人類文化形成的基礎(chǔ)簇抵，適當(dāng)?shù)淖员笆且环N正常的情緒，它能推動(dòng)人類進(jìn)一步去改善周圍的環(huán)境射众。
阿德勒認(rèn)為碟摆，一個(gè)人自卑心理的形成，尤其是早期的記憶對(duì)他（她）尤為重要责球，顯示著最初的人生態(tài)度及其最樸素的表達(dá)方式焦履。
例如一個(gè)女孩拓劝，她最初記憶是：因?yàn)槊妹媚暧壮猓疹櫭妹玫介L(zhǎng)大才一起被送進(jìn)學(xué)校嘉裤。妹妹在家中又是最小的，所以父母更偏愛(ài)妹妹栖博，自己被忽視屑宠。那這個(gè)女孩對(duì)生活的解讀就是：他人對(duì)我生活的妨礙和限制是對(duì)我最大的威脅。所以在以后的成長(zhǎng)過(guò)程中仇让，她會(huì)記住那一段經(jīng)歷典奉，她的人生態(tài)度也會(huì)由這一認(rèn)知而發(fā)生改變。她會(huì)逐漸害怕競(jìng)爭(zhēng)丧叽，會(huì)對(duì)別人容易起嫉妒之心卫玖，會(huì)慢慢地不愿意接觸比自己年輕的人。
也有很多自卑是通過(guò)突發(fā)性事件產(chǎn)生的踊淳，可能在此之前這個(gè)人是極度自信的假瞬，某一件突發(fā)的事情粉碎了其所有自信的壁壘，于是創(chuàng)傷記憶從此將其囚禁在極度自卑的苦海之中迂尝。
如何杜絕孩子成為過(guò)度自卑的孩子呢脱茉？
首先，孩子在早期的過(guò)程中垄开，父母要善于營(yíng)造和諧的夫妻關(guān)系琴许、溫馨的家庭氛圍，要給予了孩子足夠的關(guān)愛(ài)與引導(dǎo)溉躲，去細(xì)心地呵護(hù)他（她）那顆幼小的而又容易受創(chuàng)的心靈榜田。如果家中子女眾多，父母更要機(jī)智地處理兄弟姊妹之間的關(guān)系锻梳，公平公正對(duì)待每一個(gè)孩子箭券，要杜絕自己的偏愛(ài)和私心。父母要給每一個(gè)孩子足夠的力量和溫暖唱蒸，他才會(huì)成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大邦鲫、積極陽(yáng)光的人。反之神汹，如果孩子從父母那里接收到的是冷漠的庆捺、責(zé)備，另眼相待屁魏，那么他（她）在成人之后會(huì)存在一定的性格缺陷滔以，甚至這種缺陷會(huì)困擾他一生。
學(xué)校教育是家庭教育的衍生氓拼，所以除了家庭生長(zhǎng)環(huán)境的影響之外你画，學(xué)校教育也對(duì)孩子性格的養(yǎng)成也起著一定的作用抵碟。所以學(xué)校必須提高教師的素質(zhì)，讓他們多了解孩子的發(fā)育情況坏匪，并在學(xué)校為孩子提供相應(yīng)的幫助拟逮。
那么，如何超越自卑适滓，找到生命中的真正意義呢敦迄？
一個(gè)人的自信應(yīng)該源自其強(qiáng)大的內(nèi)心，首先凭迹，一定要足夠地相信自己罚屋。在自己成長(zhǎng)的過(guò)程中，要不斷克服自我懷疑和極度自卑的負(fù)面情緒嗅绸，努力進(jìn)行自我實(shí)力和心理的建設(shè)脾猛。對(duì)自己充滿信心是一種能力，要去不斷訓(xùn)練鱼鸠，這個(gè)信心也會(huì)推動(dòng)孩子們?cè)谟永щy的過(guò)程中不斷地攻克一個(gè)個(gè)難題猛拴。
第二，面對(duì)自卑瞧柔，我們會(huì)恐懼漆弄，會(huì)厭惡，會(huì)認(rèn)為自己患有精神疾病造锅，時(shí)時(shí)刻刻想要將其和腥臭的垃圾一起扔進(jìn)垃圾桶撼唾，但從未想過(guò)與其和諧相處。每一個(gè)人都不是十全十美的哥蔚，都會(huì)為自身的短板而自卑倒谷。對(duì)于自己的不足點(diǎn)要理智看待，不要存在夸大情緒糙箍，可以把自卑當(dāng)做跳板渤愁，以此助力，以超越當(dāng)做翅膀深夯，支撐飛翔抖格。
人生就是一個(gè)不斷在克服困難的過(guò)程。人生的不確定性咕晋，才使我們感到人生的樂(lè)趣雹拄。我們要把人生中無(wú)窮無(wú)盡的挑戰(zhàn)看做是一種福氣，并在追求自我的過(guò)程中掌呜，將自我的價(jià)值和人類社會(huì)發(fā)展要結(jié)合在一起滓玖，然后迎難而上。?
第三质蕉，一個(gè)人的在生活中遇到的問(wèn)題概括為三個(gè)方面：個(gè)人發(fā)展势篡、親密關(guān)系翩肌、社會(huì)關(guān)系。阿德勒結(jié)合自身經(jīng)歷以及從事精神治療領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)禁悠，認(rèn)為解決自卑最好的方式就是合作念祭。在每一種關(guān)系中，我們不僅要與自身合作绷蹲，還要學(xué)會(huì)與他們合作：夫妻之間棒卷，父母與子女之間顾孽，同事之間祝钢，領(lǐng)導(dǎo)與下屬之間等等。我們需要在合作中充分發(fā)揮長(zhǎng)處若厚，創(chuàng)造最大的社會(huì)價(jià)值拦英，依靠別人來(lái)彌補(bǔ)自身缺陷，獲得社會(huì)認(rèn)同感和社會(huì)責(zé)任感测秸，推動(dòng)自身和社會(huì)向前發(fā)展疤估。
