收獲：
11點(diǎn)躺下入睡税稼，比以往早半小時(shí)讥蟆，好處是：明顯感覺周四的疲憊感減少一些（當(dāng)然也離不開堅(jiān)持瑜伽的功勞）昵时。
問題及改進(jìn)：
晚間利用率不高->17：30準(zhǔn)時(shí)下班才有可能完成18：30前完成瑜伽和吃晚飯爵赵，才可能不耽擱晚間19：00-21：00時(shí)間利用扛或。
復(fù)盤（2023.3.2）
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