時(shí)間管理名人堂 — 4 瑞瑞
入選時(shí)間：2015年9月29日
入選級(jí)別：季級(jí)
入選理由：瑞瑞哭懈，女，80后银伟，超級(jí)記憶名人堂第82位成員彤避，超級(jí)速算名人堂第8位成員，勤正速算事業(yè)群副負(fù)責(zé)人琉预。在YY里偶然聽到光北老師的時(shí)間管理課圆米，認(rèn)識(shí)到了時(shí)間管理的重要性，并對(duì)此產(chǎn)生興趣娄帖。2015年4月她開始實(shí)施時(shí)間管理近速，在老師的指導(dǎo)和幫助下诈嘿，通過(guò)一步步實(shí)踐時(shí)間管理體系削葱，學(xué)到了番茄鐘、四象限法析砸、GTD等很多實(shí)用的工具首繁，并通過(guò)認(rèn)真撰寫通關(guān)帖，更深刻地理解了時(shí)間管理的含義所坯，在工作和生活中做到有始有終挂捅，把握方向，擺正視角状土，體現(xiàn)自我伺糠。為感謝她對(duì)記憶吧時(shí)間管理體系的實(shí)踐及對(duì)廣大群友的幫助，特入選成為時(shí)間管理名人堂第4位成員累驮。
瑞瑞的時(shí)間管理歷程
一、自我介紹
我是瑞瑞躁锡，女置侍，80后，是一名普通的高中生杠输，自從2014年10月下旬我接觸到了記憶吧秕衙，我就開始不斷抽時(shí)間學(xué)習(xí)灾梦，在2015年2月24日終于按記憶吧記憶力升級(jí)系統(tǒng)的記憶力訓(xùn)練軟件完成到了77級(jí)，在2月28日入選超級(jí)記憶名人堂第82位成員能岩，4月10日入選超級(jí)速算名人堂第8位成員萧福。在記憶吧創(chuàng)始人李博士和速算龍頭老大咸老師的鼓勵(lì)下于4月15日加入了記憶吧研究部，現(xiàn)任勤正速算事業(yè)群副負(fù)責(zé)人和百日習(xí)慣養(yǎng)成-3加減的技術(shù)指導(dǎo)膏燕，同時(shí)我也是記憶和速算的導(dǎo)師之一悟民。我能有如此的成績(jī)除了感謝記憶吧的資源和各位老師的細(xì)心輔導(dǎo)外，在此非常感謝時(shí)間管理牛人光北老師的時(shí)間管理課程近忙，他讓我管理好自己的時(shí)間去學(xué)習(xí)記憶法和速算智润，更感謝光北老師對(duì)我的嚴(yán)格指導(dǎo)窟绷，讓我如何更好地完成帖子，讓我更好地理解時(shí)間管理的真正含義攘残，在這個(gè)時(shí)間管理的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)到了很多的關(guān)于時(shí)間管理的好工具献宫，比如番茄鐘讓我的生活更有規(guī)律真正做到勞逸結(jié)合实撒，聽著滴滴答答的聲音能使自己更能體會(huì)到時(shí)間的可貴性涉瘾，還有四象限法讓我對(duì)事物進(jìn)行分類立叛，更加清楚事務(wù)的重要性和緊急性，更讓我受益匪淺的是時(shí)間管理的高級(jí)版 GTD其做，教會(huì)我學(xué)會(huì)有始有終赁还，做事把握方向，擺正視角蹈胡，體現(xiàn)自我朋蔫。
二、過(guò)關(guān)心得要點(diǎn)
1荷并、時(shí)間管理檔案帖：
先是按照檔案帖模板在論壇正確發(fā)帖后就會(huì)有管理員給自己發(fā)放編號(hào)源织，接下來(lái)合理地利用時(shí)間并完成赎懦。
自我承諾總貼：
自我承諾總貼其實(shí)就是對(duì)自己的人生做一個(gè)完整的規(guī)劃，對(duì)現(xiàn)在黎茎、將來(lái)的每個(gè)大任務(wù)進(jìn)行一步步分解后再去實(shí)現(xiàn)当悔，從世級(jí)開始分解到年級(jí)踢代，季級(jí)胳挎，月級(jí)到最后的秒級(jí)溺森，這個(gè)過(guò)程需要自己認(rèn)真的對(duì)待。我只是個(gè)普通人医窿，我會(huì)偷懶炊林，我會(huì)陷入時(shí)間黑洞姥卢，我會(huì)工作的時(shí)候開小差独榴，我會(huì)亂丟東西奕枝，我說(shuō)過(guò)的話沒(méi)多久就忘了，我的工作效率不高掷豺，我有拖延癥薄声，我相信每個(gè)人都是有過(guò)類似的困惑才會(huì)進(jìn)行時(shí)間管理的默辨。
2、黃金 30 分-我的日出秀：
時(shí)間管理培養(yǎng)自己早起的習(xí)慣壹置，讓自己有時(shí)間深刻地感受日出的壯觀表谊，改變從早起開始！智慧從學(xué)習(xí)開始难咕！幸福從微笑開始！日落日出已日漸成為一種難得的暮刃、與物質(zhì)無(wú)關(guān)的閑暇時(shí)刻椭懊，無(wú)論是在文件蕪雜層疊的辦公室步势，在嘈雜狹窄的工業(yè)廠房，在茶色玻璃掩飾下的現(xiàn)代叢林里狂窑，還是在情人不知所為的擁抱中桑腮，我們都能隱隱約約感受到太陽(yáng)在廣漠的天空中升起或沉落時(shí)的那一份蒼茫破讨。
3奕纫、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會(huì)：
打造高效辦公區(qū)就是對(duì)自己辦公區(qū)進(jìn)行整理，辦公區(qū)不是越整潔越好隙笆，整潔是用來(lái)給別人看的撑柔，是為了提高效率您访，簡(jiǎn)化流程，所以一切以高效為前提檀训。自己工作的桌面上的東西偶爾可以允許擺放不整齊享言，但是不可一樣無(wú)來(lái)歷览露，不可一樣無(wú)講究，下班一定要保證每天恢復(fù)原樣保持整潔铭腕。
對(duì)應(yīng)的日級(jí)任務(wù)也比較容易，只要完成一件可以在 24 小時(shí)之內(nèi)完成的任務(wù)就可以了浩考。
4被盈、時(shí)間管理日志：
時(shí)間管理日志歷需要最少 5 天以上的時(shí)間只怎，也就是大概一周。今天都忙了什么邓尤？哪些是計(jì)劃內(nèi)的事贴谎？哪些是計(jì)劃外的事擅这？自己花了多少時(shí)間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來(lái)痹扇，早上出門（包括洗漱溯香、換衣逐哈、早餐等）花了多少時(shí)間，搭車花了多少時(shí)間禀梳，出去拜訪客戶花了多少時(shí)間……把每天花的時(shí)間一一記錄下來(lái)肠骆，就會(huì)清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間蚀腿，也就是有多少時(shí)間黑洞扫外，只有清楚問(wèn)題的所在自己才可以繼續(xù)優(yōu)化廓脆，才能提高自己的工作效益停忿。
5、四象限法—自我分析：
時(shí)間“四象限法”是美國(guó)的管理學(xué)家科維提出的一個(gè)時(shí)間的理論吮铭，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分颅停，基本上可以分為四個(gè)“象限“癞揉。按處理順序劃分：先是既緊急又重要的，接著是重要但不緊急的毁靶，再到緊急但不重要的，最后才是既不緊急也不重要的龙填⊙乙牛“四象限”法的關(guān)鍵在于第二和第三類的順序問(wèn)題，必須非常小心區(qū)分案铺。另外梆靖，也要注意劃分好第一和第三類事返吻，都是緊急的，分別就在于前者能帶來(lái)價(jià)值街佑，實(shí)現(xiàn)某種重要目標(biāo)沐旨，而后者不能。最有效的事情應(yīng)該放在第二象限比較合理褒侧。
6颜武、時(shí)間管理方法—番茄工作法：
這是一個(gè)月級(jí)任務(wù)鳞上，要求最少一個(gè)月的時(shí)間，所以這個(gè)月任務(wù)得好好的完成唾糯，如果擔(dān)心自己完成不了移怯，可以加同樣任務(wù)的朋友这难，一起完成，一起互相監(jiān)督和加油嵌溢，或找一個(gè)自己的目標(biāo)赖草，朝那個(gè)目標(biāo)努力前進(jìn)剪个。閱讀《番茄工作法》這本書可以受益匪淺扣囊，番茄工作法對(duì)我的幫助在于能夠讓我在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)集中于一件事情上。番茄工作法其實(shí)就是選擇一個(gè)待完成的任務(wù)笆檀，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘盒至，然后專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事棋嘲，直到番茄時(shí)鐘響起矩桂，然后在紙上畫一個(gè)x短暫休息一下（5分鐘就行）每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒侄榴。
7、GTD 無(wú)壓工作法心得：
GTD 無(wú)壓工作法是高級(jí)的時(shí)間管理方法蕊爵，它從“掌控”和“視角”兩個(gè)大層面進(jìn)行討論
本帖隱藏的內(nèi)容
桦山，由上而下自我剖析恒水，從你的人生宗旨和原則一直細(xì)化到你的一個(gè)個(gè)小項(xiàng)目的處理。GTD的具體做法可以分成收集咧最、整理窗市、組織饮笛、回顧與行動(dòng)五個(gè)步驟福青。有三種模型:一脓诡、掌控工作流程:收集階段无午、處理階段、組持整理祝谚、檢查回顧宪迟、執(zhí)行階段；二交惯、合乎自然的規(guī)劃：目標(biāo)和原則次泽、愿景穿仪、頭腦風(fēng)暴、組織整理意荤、明確下一步的行動(dòng)方案啊片；三玖像、關(guān)注層面：目標(biāo)和原則紫谷、愿景、長(zhǎng)期目標(biāo)捐寥、責(zé)任范圍笤昨、項(xiàng)目、行動(dòng)握恳。簡(jiǎn)單的說(shuō)GTD方法就是教會(huì)我學(xué)會(huì)有始有終瞒窒，做事把握方向，擺正視角睡互，體現(xiàn)自我根竿，是用最少的注意力和精力來(lái)完成有意義的事情，它的簡(jiǎn)便性就珠，靈活性和實(shí)用性能激發(fā)寇壳、啟迪和幫助我們提高能力。GTD 體系有 3 本書妻怎，由于時(shí)間真的比較緊壳炎，就直接閱讀的《搞定 3》
，GTD 是一個(gè)季的任務(wù)逼侦，也是自己通向時(shí)間名人堂的最后一個(gè)而且很有難度的一關(guān)匿辩。
三、通關(guān)后榛丢，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)
時(shí)間管理的對(duì)象其實(shí)并不是時(shí)間铲球、時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)是自我管理與生活管理、其管理的對(duì)象就是我們的生活晰赞、管理時(shí)間稼病、就是管理行為、改變個(gè)人工作習(xí)慣掖鱼、我們的行為將決定我們的回報(bào)然走。??想擁有高效工作的時(shí)間管理得從具體原因入手，分別從自我測(cè)試戏挡、正視芍瑞、時(shí)間、自我管理褐墅、規(guī)劃時(shí)間拆檬、整合時(shí)間洪己、優(yōu)化時(shí)間、改善時(shí)間秩仆、節(jié)約時(shí)間码泛、調(diào)整時(shí)間、借鑒經(jīng)驗(yàn)等方面入手?jǐn)[脫低效率的工作狀態(tài)澄耍，令其時(shí)間變得更有價(jià)值噪珊。每個(gè)人都知道“時(shí)間就是生命,時(shí)間就是金錢”生命的可貴、沒(méi)有人會(huì)刻意浪費(fèi)生命齐莲、但卻有太多的人在無(wú)意識(shí)地?fù)]霍寶貴的時(shí)間痢站、管理生命是為了讓生命處于一種自知狀態(tài)、管理生命的過(guò)程就是尋找平衡的過(guò)程选酗、就是尋找自我的過(guò)程阵难、管理生命、就是讓自己的生存更有價(jià)值芒填、更有意義呜叫，那么管理時(shí)間就是是善用時(shí)間,就是善用自己的生命!
四、未來(lái)之路的設(shè)想與感謝
繼續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間管理把理論用于實(shí)際生活和工作中殿衰，不斷完善自己朱庆。繼續(xù)學(xué)習(xí)再熟練 GTD 無(wú)壓工作法和其他的時(shí)間工具，養(yǎng)成習(xí)慣闷祥，創(chuàng)建自己的時(shí)間體系娱颊。
最后，在這里我特感謝李博士讓我有機(jī)會(huì)加入記憶吧團(tuán)隊(duì)凯砍、研究部等進(jìn)行學(xué)習(xí)和深造箱硕，感謝光北老師在時(shí)間管理方面對(duì)我的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，感謝記憶吧里面幫助過(guò)我的每一個(gè)人悟衩，謝謝你們讓我有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)剧罩，未來(lái)我一定會(huì)做的更好！
附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
[size=14.0000pt]1.時(shí)間管理檔案帖：
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[size=14.0000pt]3.黃金30分-我的日出
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[size=14.0000pt]4.環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公
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[size=14.0000pt]5.時(shí)間管理日志：
http://www.jiyi8.cn/thread-10516-1-1.html
6.四象限法—自我分析
：http://www.jiyi8.cn/thread-10874-1-1.html
7.時(shí)間管理方法—番茄工作法：
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8.GTD無(wú)壓工作法心得：
http://www.jiyi8.cn/thread-12614-1-1.html
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