? ? 早上七點半才起來瞧省，根本就沒有完成規(guī)定動作的寫作，英語E3累澡，而是放到現(xiàn)在梦抢，一個下午在拖延了兩個小時到吃飯，真的非常罪惡愧哟，看什么新西蘭旅行，以后就只能抽出專門的時間出來玩這些旅行信息翅雏，而不是把大好的時光人芽，規(guī)定動作的時間拿去做這些事情望几，而且做的沒有效率萤厅，就專門時間靴迫，而且要有信息的歸納整理楼誓，理清自己的旅行思路，不要這樣子的浪費時間疟羹。
? 晚上也是，游泳回來后参淫，看什么華語辯論大賽的視頻愧杯，雖然好看涎才，但這絕對是拖延力九，是在規(guī)定時間內(nèi)的出格，是規(guī)定時間做其他事情的拖延棕兼，比如今天的寫作，就是拖延程储，這種事情本來就是要放在早上來寫的，而你現(xiàn)在放在晚上章鲤，晚上的其他時間就被你占用了咆贬，就不能很好的發(fā)揮今天晚上其他學(xué)習(xí)的作用败徊，該干什么就干什么要有一個規(guī)定掏缎，做完了就馬上做其他事情，而不是在這里拖拖拉拉沪哺！
針對拖延，做專門的分析辜妓！
早起：明天必須早起，不論今晚都困都要早起籍滴，把分解動作全部完成臀脏，我就不信沒辦法~~~
白寫一大堆，斷網(wǎng)就沒了~~氣死了勋功，以后得注意！酝润！
