有經(jīng)驗的心理咨詢師會選擇適當?shù)臅r機向來訪者“拋出”假設，通過來訪者對假設的反應驗證假設的可能性冷尉，并進一步探索來訪者現(xiàn)實困惑和假設的內在聯(lián)系，為來訪者問題癥狀的解決提供可能磕谅。
例如幼年時經(jīng)常被父親打罵的女生震束。對父親恨之入骨怜庸。多年不與父親聯(lián)系，后來發(fā)現(xiàn)內心深處實際上是特別渴望父親的愛垢村。父愛的缺失給他帶來很大的痛苦割疾。
假設進行的情況如下：
第一個假設:這是一個缺陷型人格問題，來訪者內心世界中存在需修正的不良的客體關系嘉栓。如果這個假設成立宏榕，來訪者的故事應該是自說自話，咨詢師很難理解侵佃。但是咨詢師能夠理解麻昼。
第二個假設: 父親是一個道德敗壞的人，他對其他人也是如此馋辈。來訪者對此予以否認抚芦，假設不成立。
第三個假設:這是一個沖突型人格問題叉抡。父親也是愛自己的，只是愛的方式帶來了傷害答毫。按照這個假設褥民，咨詢師引導來訪者搜尋記憶中的點滴，找尋愛自己的父親形象洗搂，通過肯定性干預消返，形成新的父親形象，重建客體關系耘拇。
第三個假設是成立的撵颊，來訪者表示自己也有錯。要對自己的行為承擔起責任惫叛，證明假設是正確的秦驯。
例如一個感到生活沒有意思的來訪者，生活中基本沒有朋友挣棕，也不愿與人交朋友译隘，所以常感到孤獨，感到生活沒意思洛心。而對于生活為什么沒意思固耘，卻不知道。
通過早期生活故事的闡述词身，咨詢師形成了早期生活經(jīng)歷與來訪者問題癥狀的假設:來訪者早期生活中特殊經(jīng)歷導致的不安全感是影響其生活沒意思的根本原因厅目。在假設的框架中，來訪者在咨詢師的啟發(fā)下法严，對現(xiàn)實困境產生了新的理解损敷，產生更深層次的自我覺察，出現(xiàn)新的領悟深啤。
我在現(xiàn)實生活中也是沒有多少朋友拗馒，也因為之前安全感的缺失而對生活迷失過，是什么力量支持著我到現(xiàn)在溯街，我也不知道诱桂，也在尋找。
