? 特別感謝老貓老師上的這節(jié)計(jì)劃模型养匈！聽完老貓老師的第一節(jié)課后便學(xué)會(huì)去運(yùn)用smart原則制定目標(biāo)胖腾，但看著周圍有一群優(yōu)秀的小伙伴参淹，對(duì)自己的期望值過高便把目標(biāo)計(jì)劃寫得太滿宁炫，以至于上周些許任務(wù)會(huì)因?yàn)檫€沒找到自己生活節(jié)奏，被突然出現(xiàn)的事件打斷以至于未能完成.
? 從本次課程中州既，提及最多的便是5w1h(六何分析法)疏尿，通過這個(gè)方法，我發(fā)現(xiàn)我的計(jì)劃還有些許要改進(jìn)的地方.
六何分析法：
1易桃、為什么要制定計(jì)劃：在這之前沒有任何計(jì)劃的我生活是迷茫褥琐、過得昏昏沉沉的，無事可做只能通過游戲來填補(bǔ)時(shí)間.但有了計(jì)劃后晤郑，發(fā)現(xiàn)生活有了規(guī)劃敌呈，思維也逐漸變得清晰，越來感嘆時(shí)間的寶貴造寝，生活態(tài)度方面也有了很大的改善.
2磕洪、何時(shí)制定計(jì)劃：可以按老貓老師所說的時(shí)間安排來執(zhí)行 日計(jì)劃：前一天晚上睡前和一日之際在于晨 周計(jì)劃：上一周日下午或傍晚30分鐘～1個(gè)小時(shí) .
3诫龙、在哪里計(jì)劃：對(duì)于我而言析显，在寢室是我最放松也是最能沉下心思考的地方.
4、誰(shuí)來制定計(jì)劃：我目前所制定的目標(biāo)計(jì)劃都是關(guān)于我本人生活學(xué)習(xí)安排的签赃，所以就自己.
家人方面：有旅游安排的話可以一起制定.
朋友方面：平常出來活動(dòng)或者小聚都會(huì)提前一同商量好.
5谷异、計(jì)劃里要寫什么：要利用好5w1h模型，從生活方面锦聊，學(xué)習(xí)方面拓展開來.
目標(biāo)-計(jì)劃-任務(wù)-檢視（計(jì)劃由目標(biāo)決定再分配到任務(wù)）
參考物：我的一個(gè)朋友
6歹嘹、怎么設(shè)定計(jì)劃：
? ? ? ? ? 1、設(shè)定目標(biāo)（由于上星期目標(biāo)期望值過高孔庭，需重制）
? ? ? ? ? 2尺上、參照物（我的一個(gè)朋友）
? ? ? ? ? 3材蛛、 認(rèn)清現(xiàn)狀：目前的我較比沒來這里學(xué)習(xí)的我有了很大的改變，然而這種改變還完全不夠怎抛，現(xiàn)在的我自控力還不足卑吭，思維還不夠清晰，對(duì)自己仍然會(huì)有惰性思想马绝，時(shí)間安排還不夠合理等等這些都是我還要提高和改變的.
? ? ? ? 4豆赏、刻意練習(xí)：目前我讀書還不夠?qū)Ｗⅲx一會(huì)就會(huì)不自覺的走神看書效率極其低下.所以我決定按照老貓老師所說的：從低開始 10min開始逐漸提高 也可以利用滴答清單里面番茄的專注模式來幫助我提高專注力.
? ? ? ? 5迹淌、聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)：上周的我認(rèn)為找?guī)讉€(gè)朋友幫我監(jiān)督著可能會(huì)讓我完成任務(wù)，但那些只存在于運(yùn)動(dòng)和早起早睡方面己单，在學(xué)習(xí)方面她們可能未曾接觸過這些唉窃，所以可能會(huì)監(jiān)督不到位.老貓老師也說了要找個(gè)志同道合的一起可以取長(zhǎng)補(bǔ)短相互鼓勵(lì)，營(yíng)長(zhǎng)也安排了讓我們?cè)谛〗M找死黨纹笼，就有了我現(xiàn)在的搭檔：靜靜 相信我們能夠在互幫互助纹份，相互監(jiān)督下共同進(jìn)步? fighting！
? ? ? 6廷痘、定期復(fù)盤：要像老貓老師所說吾日三省吾身 我們要反復(fù)思考目標(biāo)計(jì)劃是否能達(dá)成蔓涧，如果沒達(dá)成是為什么，有哪些方面好哪些方面不好有所欠缺來進(jìn)行一個(gè)總結(jié).也要遞增難度笋额，脫離舒適圈元暴，挑戰(zhàn)更多的可能性！
以及特別感謝老師所給的小貼士兄猩！
記得留白（計(jì)劃不能太滿茉盏，要留有余地張弛有度，事實(shí)不會(huì)完美跟著計(jì)劃走）這個(gè)是感觸特別深的枢冤！
提前告知（出去活動(dòng)方面）
對(duì)外承諾（利用用紅包的方式對(duì)自己的獎(jiǎng)懲制度）
立即行動(dòng)（想得多不如做得多鸠姨，行動(dòng)最重要，不然就是一紙空文淹真，要果斷和堅(jiān)持不懈）
目標(biāo)也要定好讶迁，定好了就不要改了！
凡事預(yù)則立 不預(yù)則廢.
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