在看馮侖的《能扛住就是本事》這本書的時候看到一個王石爬珠峰的故事。說他在跟王石爬山的時候發(fā)現(xiàn)图呢，”他和這些“業(yè)余選手”相比条篷，最大的區(qū)別就在于他能管理自己骗随。比如說，在山上應(yīng)該下午五點睡覺赴叹，聊得高興了鸿染，有些人八點才睡，那第二天肯定就爬不了了稚瘾，興奮過度牡昆，睡眠太少。而王石摊欠，說幾點進帳篷丢烘，他就幾點進帳篷。
有一次些椒，就是在爬珠峰的過程當(dāng)中播瞳，爬到七千多米的時候，不管外面人怎么吵免糕，說這兒風(fēng)景好讓他出來拍照赢乓，他就是不出帳篷。因為在這么高的一個海拔石窑，每動一次牌芋，能量損耗就非常大，為了確保登頂松逊，他一定要管住自己躺屁。也就是說，為了一個確定的目標经宏，一定要犧牲掉自己的一些臨時沖動或者好奇心犀暑，約束住自己，管好自己烁兰。
當(dāng)時跟他一塊兒的還有另一個朋友大劉耐亏。大劉屬于興奮型的，直播登珠峰沪斟，八千米以下的時候广辰，都是大劉對著鏡頭興奮，結(jié)果因為太放縱了沒管好自己币喧，到八千米的時候就沒勁兒了轨域，只好放棄了登頂∩辈停”
有一個非常著名的心理學(xué)實驗，名為“棉花糖測試”朱巨∈非蹋可以解釋為什么王石注定是能夠登頂?shù)哪莻€人。
“20世紀60年代末，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家沃爾特·米歇爾(Walter Mischel)讓一群4歲的孩子做出選擇琼讽，是現(xiàn)在就要1份棉花糖必峰，還是15分鐘后要兩份棉花糖。解釋完選擇內(nèi)容之后钻蹬，實驗人員讓每個孩子單獨待在房間里吼蚁，屋子里有兩份棉花糖和1個鈴鐺。如果孩子可以等到研究人員回來问欠，他可以得到兩份棉花糖肝匆。但如果他等不及，他也可以在任何時候搖鈴顺献，然后立刻吃掉1份棉花糖旗国。
大多數(shù)4歲的孩子做的，正是我們現(xiàn)在認為最沒效果的延遲滿足感的方法注整。他們會盯著獎勵看能曾，想象它的滋味。這些孩子才過幾秒鐘就堅持不住了肿轨。而那些成功的孩子大多不會盯著獎勵的承諾寿冕。記錄孩子們獨自掙扎的錄像是很有意思的。出人意料的是椒袍，看這盤錄像帶也是自控力的絕妙一課驼唱。有一個女孩用頭發(fā)遮住臉，這樣她就看不到棉花糖了槐沼。有一個男孩雖然盯著棉花糖看曙蒸，但他把鈴鐺推得遠遠的，這樣他就夠不到了岗钩。另一個男孩做出了妥協(xié)纽窟，他舔了舔棉花糖，但沒有真的吃掉它們——這預(yù)示著他將來在政界會有出色的表現(xiàn)兼吓。
雖然這項研究主要揭示了4歲的孩子如何延遲滿足感臂港，但同時它也是預(yù)測孩子未來表現(xiàn)的好方法。在“棉花糖測試”中视搏，一個4歲的孩子能等待多久审孽，預(yù)示了10年后他在學(xué)術(shù)界和社會上能否取得成功。等待時間最長的孩子更受人歡迎浑娜，學(xué)習(xí)成績最好佑力，也很擅長處理壓力。他們的高考成績更好筋遭，在測試前額皮質(zhì)功能的神經(jīng)心理學(xué)實驗中表現(xiàn)得也更好打颤。能否花15分鐘等待兩個棉花糖暴拄，能有效地衡量很多更重要的事，比如编饺，一個孩子處理暫時的不適感乖篷、實現(xiàn)長期目標的能力如何?他是否知道如何把注意力轉(zhuǎn)移開，不去關(guān)注即時獎勵的承諾?” ---摘自《自控力》-凱利 麥格尼格爾著
鍛煉”延遲滿足”的能力是鍛煉自控力的一種重要的方法透且。我個人認為它是能夠決定人一生命運的能力之一撕蔼。 我們大多數(shù)人在面對誘惑和壓力的時候會放棄長期目標，屈服于近期目標的達成秽誊，這對實現(xiàn)人生目標來說是極大的危害鲸沮。
王石有著堅定的信念和明確的目標，所以他能夠抵御美景的誘惑养距，專注在登頂?shù)倪@個遠期目標上诉探。“延遲滿足”的能力是支撐他登頂?shù)囊粋€重要因素棍厌。所以肾胯，王石一定是那個能忍住不吃棉花糖的孩子。
希望我們都能夠成為那個能忍住不吃棉花糖的孩子耘纱。
