掃除道清晨心語：

遇到自己自身難以突破的困難糙及，或體味到別人的苦難，才會奮發(fā)圖強(qiáng)筛欢，進(jìn)德修業(yè)，勇猛精進(jìn)唇聘。? ? ? ? ——掃除道踐行者

今日踐行掃除道：

所愿所不愿版姑，不如心甘情愿，

所得所不得迟郎，不如心安理得剥险。

沉浸式做自己，內(nèi)心安穩(wěn)自在宪肖。

? ? 冷靜表制、深刻健爬、務(wù)實、堅韌——這是一種更獨特的力量么介，做踏踏實實的小事情娜遵，能做多少是多少。

微笑壤短、臣服设拟、早睡早起、斷舍離久脯、愛自己纳胧。

愛生活 愛萬物? 萬物深愛我

掃除范圍：全屋開關(guān)插座面板（包括排插）

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、北臥室帘撰、南臥室跑慕、廚房、客廳陽臺摧找、廚房陽臺核行、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）、全屋踢腳線每月7日擦一次慰于；? 冰箱除霜：每年7月20日進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗钮科。

盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、東臥室婆赠、西臥室廚房及陽臺? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）绵脯、全屋踢腳線每月11日擦一次；? 冰箱除霜：每年7月份進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗休里。

掃除工具：

毛巾蛆挫、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1、用用噴瓶將清潔劑噴灑于毛巾上妙黍，用毛巾將全屋開關(guān)插座面板（包括排插）擦干凈悴侵。

2、將清潔劑噴灑于地面拭嫁，用毛巾將角落擦干凈可免，再用拖把拖干凈。

3做粤、將掃除工具清理干凈浇借，晾曬干，放回原處

掃除心得：

1怕品、一點點清潔妇垢，一點點整理、一點點完善，及時順手清潔是一個很好的習(xí)慣闯估。

2灼舍、勞動是世間最大的喜悅。勞動可以讓自己感受到更多的美好涨薪。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)骑素，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出，改變環(huán)境尤辱，改善工作與生活砂豌，只買真正喜歡的東西，并且愛惜使用光督。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛阳距、覺察、感動结借、感恩筐摘，磨礪心性。在一起船老，分享愛咖熟，傳遞快樂。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品柳畔，一天兩天看不到太大的變化馍管，唯有保持耐心，日復(fù)一日精雕細(xì)琢薪韩，才能出精品确沸。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情，更能充實自己的內(nèi)心俘陷，專注是一個人最大的武器罗捎，做任何事情只要專注，結(jié)果一定會令人欣喜拉盾。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由桨菜，沒有與一切和解的瞬間，波伏瓦說：“我們要為自己行動”捉偏。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明倒得，只有行動唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式夭禽。

? ? ? 細(xì)心使用物品屎暇，能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式。購買物品時驻粟，請?zhí)暨x真心喜歡，有合乎自己生活方式的東西，買來以后蜀撑，也要愛惜使用挤巡，珍惜使用物品，自然不會隨便丟棄酷麦。學(xué)會減少物品的良方矿卑，有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式，少一點欲望沃饶，多一點平靜母廷，重視自己的感覺，過適合自己的生活糊肤。

? ? 在固定的場所琴昆，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量馆揉，使用完畢业舍，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項原則升酣，并且嚴(yán)格遵守舷暮。例如，在客廳的小型置物筐中噩茄，常備兩支原子筆下面，用完后立即放回原位，墨水沒了绩聘，就再買一支備用沥割，這樣就不會再用筆的時候，發(fā)生到處找不到筆的情況君纫，既可省下尋找的功夫驯遇，也不會反復(fù)購買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物蓄髓、家具叉庐、餐具，基本上都是同一道理会喝，遵守這一點陡叠，物品就不會增加，屋內(nèi)也不會臟亂不堪肢执。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)枉阵、思維、風(fēng)格预茄。只要擁有自己的一套哲學(xué)兴溜，就會知道什么東西是必要的侦厚，什么東西對自己最好。剩下的東西拙徽，無論世間如何盛行刨沦，風(fēng)評有多好，都不會改變心意膘怕，去買任何不需要的物品想诅。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔(dān)心消費欲望受到刺激岛心，所以不用去購買多余或不必要的東西来破，物品的數(shù)量也不會增加。有句禪語叫「水急不流月」忘古。意思是：不管河川多湍急徘禁，映照在水面上的明月也不會隨波逐流。擁有明確的自我存皂，就如同水面上的明月晌坤，不會被資訊或流行牽著鼻子走。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望旦袋，減少不必要的東西骤菠。如此一來，物品就會漸漸減少疤孕，實現(xiàn)決定好放手的原則商乎，學(xué)著放手，是一件很重要的事情祭阀。放手時鹉戚，會體會到一種舒適清新的感受，這也能幫助我們下定決心专控，拋下其他不必要的東西抹凳。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人，都有五種功德：

第一伦腐、可以讓自己的心地清凈赢底，沒有憂擾。

第二柏蘑、可以讓同在這里的他人清凈心念幸冻，沒有煩惱。

第三咳焚、能夠讓諸天的天王天人洽损，護(hù)法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心。

第四革半、能夠植下端正業(yè)碑定，來世面容端正清朗流码。第五、喜歡掃地的人本就愛好清潔延刘，如若加之心念虔誠旅掂，日常行善，福報深厚访娶，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處觉阅，是一場禮尚往來的儲蓄崖疤。你存一些，我存一些典勇，互相注入正向的能量劫哼，情誼才能在兩個人之間不斷流動。如果得不到積極的反饋割笙，每一次付出都是在透支自己权烧。

? ? 情緒來臨時，用利人利己的方法釋放情緒伤溉，是一件特別重要的事般码。

? ? 憨一點、慢一點乱顾，跟著心的感覺慢慢走板祝，不會迷路，探索四季輪回中的美好