#笨笨部落讀書時光
? ? 我是一看書就犯困的人，從沒完整讀過一本書寒瓦。有幸加入笨笨部落讀書營于颖，和一群愛讀書，愛輸出的小姐姐們一起共讀同一本書消请。才有了第一次那么認認真真的去讀完整本書栏笆，好奇跡，看書的過程也沒怎么犯困了梯啤。很慶幸自己在笨笨部落里竖伯，也很感謝笨笨姐的初心。
什么是復盤呢
復盤的三個層次：反觀因宇、反思七婴、反省? ? ? ? ? ? ? 反觀，就是回顧過往察滑，看自己的優(yōu)點與不足打厘，跳出畫面看畫面。 反思贺辰，更多的是在反觀的基礎上回到背后的問題户盯。反省嵌施，則是從事回到心，在起心動念上下功夫莽鸭。認清自己的問題吗伤，一念間，就仿佛換了一個世界硫眨，為人處世足淆、待人接物 也會不同。
復盤首先是一種個人行為礁阁，真正的用功巧号，是提升自我的心，所謂心上七分功姥闭、事上三分力丹鸿，一顆空靈純粹之心，或是才是成就一切的根本棚品。
情緒復盤
痛苦+反思=進步
在復盤中靠欢，每一次痛苦的復盤都全帶來啟發(fā)，它會幫助我們深入內在南片，從中有所領悟掺涛，這就是進步。
情緒沒有好壞之分：當情緒出現(xiàn)的時候疼进，我們要不斷提醒自己薪缆，情緒是一種能量，它沒有好壞之分伞广，只要我們能象會然接納拣帽，我們就能體驗到幸福，我們應該把情緒當作朋友嚼锄。
好的學習是：復盤
沒有復盤就沒有學習减拭，復盤是最重要的一種學習手段，對經驗的反思是最好的學習区丑。
成果=一半行動+一半復盤
任何不以改善為目的復盤都是偽復盤拧粪，復盤和行動不分家的，復盤為行動服務沧侥，行動之后復盤可霎，復盤之后再行動，從而構成良性循環(huán)宴杀。
