1對(duì)于不愛自己，愛不起來(lái)自己我真是太有體會(huì)了舆绎，我前幾天意識(shí)到我的這些負(fù)面東西是不是發(fā)作就是因?yàn)榍榫w被積攢花吟、積壓太多年秸歧，又讓自己必須保持平靜狀態(tài)，保持微笑狀態(tài)示辈，保持讓別人覺得我很開心的狀態(tài)寥茫，包括現(xiàn)在也是，看著我每天朋友圈里曬的快樂矾麻，心里每天翻江倒海了好多回了纱耻，不斷調(diào)整芭梯，跟別人說(shuō)話會(huì)好些，分散我的注意力弄喘，我現(xiàn)在一嗓子發(fā)緊的時(shí)候就是不愛自己的時(shí)候玖喘，我就有意識(shí)的想最近同學(xué)對(duì)我還都挺好，幫我相親出主意蘑志，怎么跟相親對(duì)象接觸累奈，說(shuō)些什么，教我怎么化妝急但，教我穿什么衣服澎媒，因?yàn)樗麄儯矣X得我被深愛了波桩，我變得比以前有安全感了戒努，我變得可以抵抗外界不信任了，我變得發(fā)自內(nèi)心的開心了镐躲，他們能量都很高储玫，我也變得高頻了，這不同學(xué)還在戀愛的甜蜜時(shí)刻先從網(wǎng)上買了本新書給我快遞過(guò)來(lái)萤皂，說(shuō)看完這本書就想談戀愛了撒穷，也讓我覺得青春的美好，真心朋友的美好裆熙。所以該發(fā)泄情緒找到對(duì)的方法跟人群發(fā)泄情緒端礼，有出口才有進(jìn)口，才好維持平衡弛车，讓美好留下的更多一些齐媒。
2關(guān)于脫褲子放屁這句話蒲每，也不知道為啥纷跛，一聽這句話就有種舒緩的作用，好像是從別人嘴里說(shuō)出來(lái)罵我的邀杏，而我又特別期待這句話可以罵醒我贫奠，這樣我可以解決掉一個(gè)卡點(diǎn)了。（嗯望蜡，這句話好）
3我要允許自己不開心唤崭，允許自己不喜歡別人，允許自己生氣脖律，允許自己 有時(shí)小心眼谢肾，允許自己有時(shí)低頻，允許別人說(shuō)我小心眼小泉，說(shuō)就說(shuō)唄芦疏，我就這樣冕杠，怎么了，你管得著嗎你酸茴。我就找我喜歡的人分预，喜歡我的人，我就粘著他們薪捍，我就跟讓我好感覺舒服的人在一起笼痹。
4還有意識(shí)到了我不愛自己的時(shí)候，就扁自己酪穿，迎合別人凳干，索愛，這都是不愛自己的表現(xiàn)氨患谩（前幾天發(fā)作了以為回到解放前纺座，后來(lái)恢復(fù)了，而且恢復(fù)的時(shí)間縮短了溉潭，感賞自己進(jìn)步大大的）
5高境界轉(zhuǎn)念净响，我昨天是不是就有了這種感覺啊喳瓣？昨天我看完培姐在群里講的內(nèi)容后馋贤，在等別人一起吃飯之前，寫了對(duì)敵人畏陕，罵我的人的感賞配乓，而且是平和的感覺，沒有阻力惠毁，沒有抵抗犹芹，我可能又進(jìn)步了，加油(^ω^)
而且我低頻時(shí)主動(dòng)讓自己聚焦在深愛我的人身上鞠绰，我也進(jìn)步了
5投射讓自己感覺越來(lái)越好腰埂，愛我的人多了，不愛我的人近不了身了蜈膨，頻率的天然屏障就阻擋了他們屿笼，只讓深愛我的人進(jìn)入我的世界（也是高級(jí)狀態(tài)，已經(jīng)進(jìn)步了翁巍，實(shí)行了驴一，還可以做的更好，更放任灶壶，加油(^ω^)）
6對(duì)于120分的標(biāo)準(zhǔn)肝断，我現(xiàn)在以開心為主了，內(nèi)心的著急會(huì)弱些，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的平衡我還要繼續(xù)體會(huì)胸懈，相信你的努力尋找不會(huì)白費(fèi)的鱼蝉。
7聽懂，弄明白了一個(gè)道理要先開心啊箫荡，這才是人類該有的態(tài)度啊魁亦，至于低調(diào)沉穩(wěn)那也是開心之后的事兒啦，所以先開心再說(shuō)穩(wěn)定自己喜歡自己羔挡，穩(wěn)定一個(gè)人的根本先洁奈。至于焦慮，真的穩(wěn)定了绞灼，真的愛自己了利术，真的標(biāo)準(zhǔn)不那么高了，真的跟伴侶聊天不用時(shí)刻盯著他確定他是否接受自己與否了低矮，不用時(shí)刻證明自己的價(jià)值了印叁，真的不用扁自己了，怎么還會(huì)焦慮呢军掂，哪有時(shí)間焦慮轮蜕，時(shí)間都在欣賞美好的事物上，都花在跟認(rèn)可自己蝗锥，圍著自己轉(zhuǎn)的人身上跃洛，都花在跟他們互動(dòng)，交流感情终议，一起成長(zhǎng)了汇竭，都花在看書陶冶情操上，都花在把自己打扮的漂漂亮亮上穴张，都花在窮則獨(dú)善其身细燎，達(dá)則兼濟(jì)天下上，都花在跟愛人一起幸福甜蜜上皂甘，哪還有焦慮下腳的地兒玻驻？
道理就是這么些個(gè)道理！感受完畢
