《為何愛會(huì)傷人》| 王寧解讀
關(guān)于作者
武志紅设预，心理學(xué)專家构蹬，心樂土心理咨詢機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，北京大學(xué)心理系研究生则酝。出版過《為何家會(huì)傷人》殉簸、《身體知道答案》等多部對(duì)社會(huì)有巨大影響力的心理學(xué)書籍，銷量超過百萬(wàn)冊(cè)沽讹，常年出現(xiàn)在心理學(xué)書籍熱銷榜單中般卑。
關(guān)于本書
在這本書里，武志紅從心理學(xué)的角度出發(fā)爽雄，為我們解讀了愛情的本質(zhì)和愛為什么傷人的原因蝠检，并在最后告訴我們?cè)鯓硬拍塬@得真愛。全書共有四大章節(jié)挚瘟，每章節(jié)又由八篇左右的獨(dú)立文章組成叹谁，通過具體案例分析，通俗易懂地講述了愛情里的秘密乘盖，傳授了獲得真愛的方法焰檩。
核心內(nèi)容
武志紅認(rèn)為，愛情其實(shí)是一種輪回侧漓，輪回是為了重溫童年的美好锅尘，或是為了修正童年的錯(cuò)誤。我們童年里獲得過的幸福與不幸福都會(huì)在愛情里再次發(fā)生布蔗，童年時(shí)與父母的關(guān)系決定了我們長(zhǎng)大后與愛人的關(guān)系藤违。唯有通過自省，接受真相纵揍，放下對(duì)過去的執(zhí)念顿乒，才能最終獲得真愛。
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一特漩、愛是什么？
武志紅認(rèn)為骨杂，戀愛關(guān)系是我們小時(shí)候與重要親人相處模式的一個(gè)重現(xiàn)涂身。我們會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生一見鐘情的感覺，就是因?yàn)閷?duì)方某些地方特別像我們的父母搓蚪，從而帶給了我們一種奇妙的熟悉感蛤售。林黛玉初入賈府時(shí)，賈寶玉看到林黛玉的第一眼就已經(jīng)心動(dòng)了妒潭，他還對(duì)別人說(shuō)他感覺和林黛玉“倒像在哪里見過一般悴能。”《紅樓夢(mèng)》給這個(gè)“見過”的解釋是“前世姻緣”雳灾，而作者認(rèn)為漠酿，所謂“前世”之感就是源于腦海深處的童年記憶。很多心理學(xué)家認(rèn)為谎亩，所謂的命運(yùn)其實(shí)就是心理的強(qiáng)迫性重復(fù)炒嘲，而這一切模式重復(fù)的根源就是童年。所以愛情的本質(zhì)就是一場(chǎng)輪回团驱，而輪回的含義正是為了重溫童年的美好摸吠，修正童年的錯(cuò)誤空凸。
二嚎花、愛為什么會(huì)傷人？
武志紅認(rèn)為愛會(huì)傷人的原因主要有三個(gè)：一是發(fā)現(xiàn)眼前人并不是心中想象的那個(gè)完美愛人呀洲；二是溝通過程中都只顧自說(shuō)自話紊选，沒有傾聽對(duì)方的聲音；三是自己本身就有心理創(chuàng)傷道逗。
武志紅認(rèn)為兵罢，在每段戀愛開始時(shí)，雙方熱愛的那個(gè)對(duì)象其實(shí)都不是對(duì)方的真實(shí)存在滓窍，很大程度上卖词，我們是將自己腦子里完美愛人的模型投射到了對(duì)方身上。才女林徽因就曾對(duì)自己的兒子梁從誡說(shuō)吏夯，“徐志摩當(dāng)時(shí)愛的并不是真正的我此蜈，而是他用詩(shī)人的浪漫情緒想象出來(lái)的林徽因，可我其實(shí)并不是他心目中所想的那樣一個(gè)人噪生●烧裕”現(xiàn)實(shí)中，戀愛關(guān)系的雙方在熱戀期結(jié)束后跺嗽，面對(duì)真實(shí)的愛人通常都感到非常失望战授，于是產(chǎn)生了改造對(duì)方的想法页藻，這就是愛會(huì)傷人的起因。
除此植兰，溝通的問題也很重要份帐。作者說(shuō)，如果親密關(guān)系中的雙方都不傾聽對(duì)方心意楣导，只顧爭(zhēng)奪權(quán)力制高點(diǎn)弥鹦，試圖改變對(duì)方的真實(shí)意志，那也會(huì)使得這段感情特別痛苦爷辙。因?yàn)闆]有人會(huì)喜歡被別人否定或者攻擊彬坏，而強(qiáng)行改變對(duì)方的意志，在某種程度上就是對(duì)其人格的一種否定和攻擊膝晾。人只要被攻擊就會(huì)產(chǎn)生憤怒栓始，只要有憤怒就一定需要宣泄的出口。這種宣泄有可能是直接的血当，也有可能是被動(dòng)的幻赚。比如在一些專制的公司里，大家有時(shí)會(huì)懶散臊旭、拖拉或者干脆遺忘事情落恼，作者說(shuō)這其實(shí)就是對(duì)專制制度的一種被動(dòng)攻擊。
最后一點(diǎn)是自己本身就有心理創(chuàng)傷离熏。比如三歲以前的孩子對(duì)媽媽的分離會(huì)非常敏感佳谦，如果媽媽不見了，他們就會(huì)特別恐慌滋戳，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得媽媽再也不會(huì)回來(lái)了钻蔑，而媽媽對(duì)于孩子就是生命中最重要的人。所以和媽媽的長(zhǎng)時(shí)間分離會(huì)讓孩子遭受到重大傷痛奸鸯，這樣的孩子長(zhǎng)大后通常很難與人和諧相處咪笑。武志紅說(shuō)，如果在婚戀關(guān)系中的一方存在這樣的心理創(chuàng)傷卻又不自知娄涩，那愛情的結(jié)果大概也不會(huì)太美好窗怒。
三、怎樣才能獲得真愛蓄拣？
基于愛會(huì)傷人的三個(gè)原因扬虚，作者也分別談到了三個(gè)應(yīng)對(duì)辦法。第一是正確認(rèn)識(shí)眼前人弯蚜，每一個(gè)戀愛對(duì)象都是一堂課孔轴，試著向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí)而不是改造對(duì)方；第二是重視對(duì)方的心理需求碎捺，認(rèn)真傾聽對(duì)方的心聲路鹰；第三是把著眼點(diǎn)放在自己身上贷洲，學(xué)會(huì)自省，修正自己內(nèi)心的創(chuàng)傷晋柱。
首先优构，愛情是一種輪回，我們選擇的對(duì)象雖然不是幻想中的完美對(duì)象雁竞，但他是我們童年關(guān)系的一種重現(xiàn)钦椭。在他的身上一定有我們想擁有的某些品質(zhì)，所以我們必須要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)眼前人碑诉，不能一味輕信自己一貫的邏輯彪腔，至少要試著去理解并學(xué)習(xí)對(duì)方的做法。比如猶豫不決的人應(yīng)該學(xué)習(xí)做事果敢的人的當(dāng)機(jī)立斷进栽，喜歡讀書的人應(yīng)該理解看電視劇也有它的樂趣德挣。武志紅說(shuō)，只有這樣快毛，我們才能在輪回之中得到成長(zhǎng)格嗅，而不是一次又一次地重蹈覆轍。
其次唠帝，一個(gè)健康的親密關(guān)系中屯掖，進(jìn)行較量的雙方誰(shuí)也不會(huì)改變誰(shuí)，只是通過這個(gè)過程認(rèn)識(shí)了真實(shí)的彼此襟衰。度過這一關(guān)贴铜，我們就會(huì)記住不再拿自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)去要求對(duì)方，多了解對(duì)方向你表達(dá)的內(nèi)心感受右蒲，而不是妄自評(píng)價(jià)或提出建議阀湿，因?yàn)槿魏蔚脑u(píng)價(jià)赶熟、建議都阻斷了傳遞感受的通道瑰妄。比如若妻子向丈夫抱怨天氣太熱，丈夫一定要明白妻子其實(shí)是在撒嬌映砖，希望得到他的安撫和關(guān)心间坐，而不是要聽丈夫?qū)τ谫?gòu)買低價(jià)空調(diào)不好用的批評(píng)。
最后邑退，作者告訴我們竹宋，想讓自身的心理創(chuàng)傷得到康復(fù)，就必須尊重真相地技，跟著自己的心走蜈七。小時(shí)候，我們必須依靠大人長(zhǎng)大莫矗，自然很容易卷入父母的情感混戰(zhàn)飒硅，甚至是家族混戰(zhàn)之中砂缩，而且我們會(huì)輕而易舉地被這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)迷惑雙眼，因此受到很多不良的影響三娩。武志紅說(shuō)庵芭，擺脫這個(gè)困境的唯一辦法就是接受，接受童年的不完美雀监，接受自己父母的本來(lái)形象双吆，放下曾經(jīng)的所有怨氣。很顯然会前，憎恨父母好乐，并不會(huì)讓身為兒女的我們感到快樂。只有接受真實(shí)的父母瓦宜，把注意力放在自己已經(jīng)擁有的事物之上曹宴，并去感謝父母和身邊人已經(jīng)給予我們的一切關(guān)愛，我們才能發(fā)現(xiàn)已經(jīng)擁有的東西是多么美好歉提。
金句
1. 事實(shí)的真相是笛坦，我們大多數(shù)人的人生本來(lái)就是一直在重復(fù)做同樣的事。我們常常聽到的一個(gè)警句苔巨，“不要在同一個(gè)地方跌倒兩次”版扩。之所以稱它為警句，就是因?yàn)樘嗳硕甲霾坏健?/p>
2. 在每段戀愛開始時(shí)侄泽，雙方熱愛的那個(gè)對(duì)象其實(shí)都不是對(duì)方的真實(shí)存在礁芦，很大程度上，我們是將自己腦子里完美愛人的模型投射到了對(duì)方身上悼尾。
3. 以前柿扣，物質(zhì)很匱乏，所以愛的主要內(nèi)容是保證對(duì)方的物質(zhì)需求闺魏。但現(xiàn)在未状，物質(zhì)需要已經(jīng)不再那么迫切，心理需求的重要性則日益突出析桥。所以司草，我們應(yīng)該進(jìn)化我們愛的方式，重視配偶或其他親人的心理需求泡仗。
撰稿：王寧
腦圖：摩西
