20160428健身日志

圖片發(fā)自簡書App
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末只嚣,一起剝皮案震驚了整個濱河市沮稚,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌册舞,老刑警劉巖蕴掏,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,548評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡盛杰,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)挽荡,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,497評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來即供,“玉大人徐伐,你說我怎么就攤上這事∧伎瘢” “怎么了办素?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 167,990評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長祸穷。 經(jīng)常有香客問我性穿,道長,這世上最難降的妖魔是什么雷滚? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,618評論 1 296
  • 正文 為了忘掉前任需曾,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上祈远,老公的妹妹穿的比我還像新娘呆万。我一直安慰自己,他們只是感情好车份,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 68,618評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布谋减。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般扫沼。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪出爹。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,246評論 1 308
  • 那天缎除,我揣著相機(jī)與錄音严就,去河邊找鬼。 笑死器罐,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛梢为,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播轰坊,決...
    沈念sama閱讀 40,819評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼铸董,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了衰倦?” 一聲冷哼從身側(cè)響起袒炉,我...
    開封第一講書人閱讀 39,725評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤旁理,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎樊零,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,268評論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡驻襟,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,356評論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年夺艰,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片沉衣。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,488評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡郁副,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出豌习,到底是詐尸還是另有隱情存谎,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,181評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布肥隆,位于F島的核電站既荚,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏栋艳。R本人自食惡果不足惜恰聘,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,862評論 3 333
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望吸占。 院中可真熱鬧晴叨,春花似錦、人聲如沸矾屯。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,331評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽件蚕。三九已至遍略,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間骤坐,已是汗流浹背绪杏。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,445評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留纽绍,地道東北人蕾久。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,897評論 3 376
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像拌夏,于是被迫代替她去往敵國和親僧著。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,500評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 我愛運(yùn)動障簿,運(yùn)動使我快樂盹愚。 時(shí)間愈久,我越發(fā)堅(jiān)信這一點(diǎn)了~ 一個小時(shí)單車課 五分鐘跑步機(jī)快走 五十分鐘綜合訓(xùn)練(...
    街角的汪別惹喵閱讀 237評論 0 0
  • 1站故、熱身: 快走10分鐘皆怕,6KM/H 屈體保持*10毅舆、展體保持*10、屈伸髖啟動*10愈腾、自重深蹲*10憋活、俯臥撐*1...
    JanePlus閱讀 213評論 0 0
  • 健身房:跑步3公里,耗時(shí)22分鐘
    JanePlus閱讀 146評論 0 0
  • 1虱黄、虎式熱身+開合跳+波比 2悦即、硬拉 20-30-40-50-60-70-60-60-60,各3個 3橱乱、前蹲 20...
    JanePlus閱讀 153評論 0 0
  • 1辜梳、虎式熱身 2、深蹲 20-30-40泳叠,各5個 50冗美,3個 60,5*5 3析二、俯身腿彎舉3kg-2kg粉洼, 反身劃...
    JanePlus閱讀 67評論 0 0