? ? ? ?2016年4月10日颗管，在一個(gè)春暖花開季節(jié)陷遮、陽光明媚的早晨，我完成了人生中第一個(gè)全程馬拉松比賽：42.195公里垦江，經(jīng)過5個(gè)多小時(shí)的努力帽馋， 收獲了我人生的第一塊運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)牌，也收獲了無可比擬的自信心比吭。
? ? ? 跑馬拉松绽族，那是專業(yè)運(yùn)動(dòng)才干的事情，睡了40多年懶覺的我這輩子都不會(huì)有半毛錢關(guān)系梗逮。42公里项秉，對(duì)我這個(gè)扁平足的體育差等生來說更是連做夢(mèng)都不會(huì)去想的一條天路。
? ? ? 剛剛跑完馬拉松賽慷彤，就有朋友問我：“那么長時(shí)間娄蔼，從8點(diǎn)吃早飯跑到吃完午飯，你不覺得無聊嗎底哗？你就不累嗎岁诉？
? ? ?曾經(jīng)的我也同樣認(rèn)為：跑步是一項(xiàng)最簡單、也是最無聊的運(yùn)動(dòng)跋选√檠ⅲ可是2年跑下來，我的體驗(yàn)是：越跑越快樂前标、越跑越喜歡坠韩。身體是累的，精神是愉悅的炼列。每一次的跑步只搁，都像和自己的身體在談戀愛，新鮮又甜蜜俭尖。這一場全程的馬拉松賽氢惋，更是轟轟烈烈，痛并快樂著稽犁。
? ? ? ?40多歲的我焰望，為什么要跑步呢？每個(gè)人最初的原因已亥，逃不過健康熊赖，減肥，緩解壓力等等虑椎。這些理由震鹉，幾十年來都沒能讓不愛運(yùn)動(dòng)的我行動(dòng)半步的妖，真正讓我心動(dòng)的是：換個(gè)活法，給孩子做個(gè)榜樣足陨。
? ? 剛跑完比賽，很多朋友都問我：“第幾名敖课础墨缘？！”我實(shí)在也無法回答零抬。每一場馬拉松都是成千上萬人的比賽镊讼，前面是專業(yè)的、跑齡5年平夜、10幾年蝶棋、甚至幾十年的老鳥，后面是成千上萬的老幼中青忽妒，你又能是第幾名呢玩裙！人生又何嘗不是如此呢？永遠(yuǎn)是在你前面有人段直，后面也有人吃溅，比上不足比下有余。 春去秋來鸯檬，在奔跑中决侈，我漸漸明白，對(duì)手始終只有一個(gè)喧务，那就是自己赖歌。
? ? ? ?回頭看看過去的跑步記錄，從當(dāng)初功茴，跑三五百米庐冯，就呼哧呼哧，喘得像狗一樣痊土。到跑過了3公里能跑5公里肄扎，跑過10公里，又越過21公里的里程碑赁酝，穿越35公里體能極限犯祠、崩潰邊緣后，再次邁過42公里終點(diǎn)時(shí)酌呆，我的身體就在向世界吶喊：“超越自我衡载，一切皆有可能！”那種跨越了一堵又一堵的高墻后迸發(fā)出的自信隙袁，勢(shì)不可擋痰娱！馬拉松的精神就是挑戰(zhàn)極限弃榨，超越自我！
? ? ? ?其實(shí)梨睁，跑步的能量鲸睛，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了運(yùn)動(dòng)本身，就如同一個(gè)容器坡贺，裝得下你所有的委屈官辈，裝得下世間的喜怒哀樂。只要肯付出遍坟，每個(gè)人都可以賺得盆滿缽滿拳亿，各取所需，得到你想要的愿伴。
? ? ? 從健康方面來說肺魁。
? ? ? ? 首先，我的體重從150多斤降到了120斤以下了隔节；其次鹅经，連醫(yī)生都束手無策的慢性鼻炎，竟意想不到地徹底好了官帘！連打呼嚕瞬雹，都已經(jīng)基本根治了。其他就更多了：感冒發(fā)燒2年基本上沒有過刽虹；飯量大了酗捌，氣色好了；抽了幾十年的煙自然也戒了涌哲；精力更是好的出奇胖缤，平均每天睡不到6個(gè)小時(shí)，從不覺得累阀圾，感覺身體比20幾歲時(shí)的自己還棒哪廓！
? ? ? 從生活方面來說。
? ? ? ? 首先初烘，生活規(guī)律了涡真，做事自律了。養(yǎng)成了早起早睡的好習(xí)慣肾筐，按照自己的節(jié)奏哆料，合理安排飲食，早上吃好吗铐，中午吃飽东亦，晚上吃少，營養(yǎng)全面拒絕唬渗、垃圾食品典阵。其次奋渔，減少了不必要的應(yīng)酬。陪伴家人和孩子的時(shí)間多了壮啊，心情好了嫉鲸，壓力小了，幸福指數(shù)高了歹啼。第三充坑，我影響到老婆孩子都開始運(yùn)動(dòng)和鍛煉了，我們成了真正快樂的家庭染突，健康的家庭。
? ? ?從事業(yè)角度來說辈灼，收獲就更大了份企。
? ? ? ?首先，做事情有目標(biāo)了巡莹，懂得制定計(jì)劃司志，然后每天打卡認(rèn)真執(zhí)行，持之以恒降宅，直到達(dá)成骂远。在工作中建立了目標(biāo)管理系統(tǒng)，業(yè)績穩(wěn)步提升腰根。
? ? ? ?第二激才，懂得把簡單的事情重復(fù)做，并且不厭倦额嘿，凡事精益求精瘸恼，止于至善。我們有理由相信册养，一個(gè)人能從菜鳥跑成老鳥东帅，跑成專家∏蚶梗靠的不光是腳靠闭，一定還有腦，更重要的坎炼，是有心愧膀。把工作中簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情系統(tǒng)地做点弯。系統(tǒng)的事情做到極致扇调，1萬小時(shí)，成專家∏栏兀現(xiàn)在狼钮，我已經(jīng)建立了碳柱，目標(biāo)管理、時(shí)間管理和知識(shí)管理系統(tǒng)熬芜，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)莲镣，堅(jiān)持不懈地改進(jìn)和完善。
? ? ? ?第三涎拉，懂得建立效能系統(tǒng)激勵(lì)自己瑞侮，然后影響他人。在我加入幾個(gè)健身跑步和讀書學(xué)習(xí)的社群后鼓拧，在那里半火，我時(shí)刻都會(huì)感受到：比你優(yōu)秀的人，其實(shí)都比你更努力季俩。把自己放到這樣的系統(tǒng)生態(tài)圈里钮糖，每天收到的、滿滿的都是正能量酌住。因此店归，我也建立了自己的跑步群，不但堅(jiān)持自己跑步酪我，而且定下目標(biāo)消痛，要在一年內(nèi)，影響100個(gè)人參與跑步都哭，一起努力做最好的自己秩伞。
? ? ? 第四，因?yàn)榕懿狡劢茫Y(jié)識(shí)了很多良師益友稠歉；因?yàn)榭朔撕芏嗬щy，變得堅(jiān)定而無所畏懼汇陆。跑步久了怒炸，心情好了，吵架少了毡代；跑步多了阅羹，心胸廣了，朋友多了教寂，格局大了捏鱼。為了跑步，經(jīng)歷過家人的抱怨和不理解酪耕，經(jīng)歷過朋友的質(zhì)疑导梆。曾經(jīng)因?yàn)樽约菏潜馄阶悖欢葢岩删烤鼓懿荒荛L期跑步；曾經(jīng)因?yàn)橹灰?0公里以上膝蓋就痛看尼，找不到原因而一度想放棄递鹉；曾經(jīng)因?yàn)榕懿蕉竽_骨折、打石膏3個(gè)月不能出門藏斩，腳趾頭跑成灰指甲躏结、起水泡更是家常便飯。當(dāng)克服了種種困難狰域，達(dá)成全程馬拉松的目標(biāo)后媳拴，我發(fā)現(xiàn)一切經(jīng)歷都是一份收獲，一切都是上天最好的安排兆览。
? ? ? ?一切跑步的痛苦經(jīng)歷和快樂進(jìn)步都可以轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力屈溉，只要你愿意。馬拉松是改造大腦而非簡單鍛煉大腿的運(yùn)動(dòng)抬探。創(chuàng)業(yè)就像馬拉松一樣语婴，對(duì)手永遠(yuǎn)干不完，不如做好自己驶睦，全力奔跑，堅(jiān)持到底匿醒，才會(huì)看到夢(mèng)想開花的曙光场航。股神巴菲特已經(jīng)將跑步融入了他的公司文化以及管理理念當(dāng)中。甚至在挑選接班人時(shí)廉羔，長跑似乎也成為了必不可少的硬指標(biāo)溉痢。萬科王石、搜狐張朝陽等等知名企業(yè)家都熱愛跑步憋他，積極參與馬拉松孩饼，戰(zhàn)勝自己，以健康姿態(tài)造就了商業(yè)創(chuàng)奇竹挡。
? ? ?從哲角度來說镀娶。
? ? ? ? 中國儒家講君子的成長路線就是：修身，齊家揪罕，治國梯码，平天下。我覺得好啰，自己一個(gè)人跑步轩娶，就是修身；影響到全家人一起鍛煉框往，就是齊家鳄抒；運(yùn)用跑步的方法，管理團(tuán)隊(duì)，就是治國许溅；帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)瓤鼻，創(chuàng)造輝煌，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想闹司，不就是平天下嗎娱仔？！王陽明講格物致知游桩，知行合一牲迫，跑步就是在格物，只有知行合一了才會(huì)更快更好更強(qiáng)借卧！治大國如烹小鮮盹憎，跑步不就是烹小鮮而治大國嗎？
? ? ? 這些铐刘，都是我在跑步的過程中不斷思考和領(lǐng)悟到的陪每。
? ? ? ?2年來，跑步如同一面鏡子镰吵，時(shí)時(shí)刻刻從內(nèi)心關(guān)照著我的生活檩禾，多年的積習(xí)流弊，為之一新疤祭。
? ? ? ?跑步是一種生命狀態(tài)盼产，也是一個(gè)全新的旅程，帶領(lǐng)我從運(yùn)動(dòng)的全新視角勺馆，看到一個(gè)濃縮了的人生旅程戏售。
? ? ? 我跑步，我健康草穆，我跑步灌灾，我快樂！生活本身就是一場旅程悲柱，跑步又何嘗不是一種修行一個(gè)旅程呢锋喜！1000個(gè)人就有1000個(gè)不同的哈姆雷特，1000個(gè)馬拉松就有1000個(gè)不同的人生豌鸡。
? ? ? 讓我們一起快樂出發(fā)跑芳，在灑滿陽光的路上，跑出精彩人生吧直颅！
