從今年5月份開始，我打開了微信運(yùn)動(dòng)，哈哈舞虱，5月份是我每年例行體檢的月份涡扼。每次體檢過后都會(huì)讓我更加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)一陣子。
從打開微信運(yùn)動(dòng)到今天早上摩窃，每天都在運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在是伏天，京城的天氣悶悶的们颜，不動(dòng)都是一身汗吕朵，何況是運(yùn)動(dòng)。
自從把寫作這件事提上日程窥突，為了減少外出運(yùn)動(dòng)的大塊時(shí)間努溃，我把跑步改成了原地跑，原地跑就沒有場地和時(shí)間的限制了阻问，可以隨時(shí)隨地開始梧税。
打開微信運(yùn)動(dòng)，手里一邊拿著手機(jī)称近，腳下在不停的倒騰第队，一會(huì)兒看一看步數(shù)。朋友圈里的很多人刨秆，他們的步數(shù)我都能看得見凳谦。
在我的朋友圈當(dāng)中，我算是步數(shù)靠前的幾個(gè)人之一衡未，有一個(gè)初中同學(xué)“海不揚(yáng)波”尸执，是我同學(xué)當(dāng)中公認(rèn)的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，每天至少一萬起步缓醋，他真是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的家伙如失，我知道他的。
在老家時(shí)送粱，他家住得離山比較近岖常。聽說他在老家先是倒騰煤掙了錢，后來煤的生意不好做了葫督，人家居然真的當(dāng)上羊倌了竭鞍。租場地養(yǎng)了幾百只羊，經(jīng)常上山放羊橄镜，哈哈偎快，這下更少不了運(yùn)動(dòng)了，所以看步數(shù)洽胶，我經(jīng)常關(guān)注他晒夹，向他看齊。
沒有對比就沒有傷害姊氓，有了對比和自動(dòng)督促的作用丐怯，我把早起慢跑這件事能堅(jiān)持下來，就離不開微信運(yùn)動(dòng)了翔横。
有時(shí)感覺天氣熱不想動(dòng)读跷，只要一打開微信運(yùn)動(dòng)，跑步的動(dòng)力就來啦禾唁，當(dāng)你看到你關(guān)注的那幾個(gè)人效览，他們的步數(shù)在不斷增加无切，而你自己的卻很少，感覺自己很丟臉吧不上進(jìn)吧拖延吧丐枉，所以會(huì)馬上動(dòng)起來
我的健康水平應(yīng)該是在改善的哆键，兩個(gè)月來我感覺雖然體重沒有特別明顯的下降，但是體脂率一定是在降低的瘦锹，至少小腹上的肉肉變少了籍嘹，腹部的肉肉也沒有那么僵硬了。前幾年體檢提示我有脂肪肝弯院，去年還到了中度噩峦，這有點(diǎn)兒嚇人，馬上動(dòng)起來抽兆。
現(xiàn)在做什么事都離不開圈子，每件事情都有各自的圈子族淮，搞投資買股票的有金融的圈子辫红，拉滴滴的有司機(jī)的圈子，搞寫作的祝辣，有寫作訓(xùn)練營的圈子贴妻。這不，跑步走路的有微信運(yùn)動(dòng)的圈子蝙斜。
圈子的作用名惩，互相激勵(lì)是第一位的，當(dāng)一個(gè)人悶頭在家自己寫的時(shí)候孕荠，我深有感觸娩鹉，不知道自己在寫啥，天天寫也看不到自己的進(jìn)步稚伍。當(dāng)然寫作這條路還很長很長弯予，我沒有什么成績可以炫耀，但是關(guān)于跑步我可以个曙，看微信步數(shù)就可以了锈嫩，哈哈。
如果你也苦于一個(gè)人沒有動(dòng)力去運(yùn)動(dòng)垦搬，如果你不愿意天天耗費(fèi)大量時(shí)間在健身房和公園里呼寸，那就先打開微信運(yùn)動(dòng)吧。
這個(gè)很簡單猴贰，它是微信自帶的对雪，不需要另行下載。當(dāng)然我用的只是它的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)米绕，如果你有關(guān)于運(yùn)動(dòng)的更高要求可以下載專門的運(yùn)動(dòng)記錄APP慌植，多的是甚牲，我是為了節(jié)省手機(jī)空間內(nèi)存，哈哈蝶柿。
說回到標(biāo)題的“羊群效應(yīng)”丈钙，那什么是“羊群效應(yīng)”呢？
“羊群效應(yīng)”是一個(gè)描述個(gè)體在社會(huì)或群體中受到多數(shù)人影響交汤，從而采取與多數(shù)人一致的行為或觀點(diǎn)的現(xiàn)象雏赦。
這種現(xiàn)象在心理學(xué)、社會(huì)學(xué)芙扎、經(jīng)濟(jì)學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用和討論星岗。羊群效應(yīng)不僅揭示了人類行為的普遍模式，也提醒我們在面對群體壓力時(shí)保持獨(dú)立思考和理性判斷的重要性戒洼。
關(guān)于跑步俏橘，關(guān)于微信運(yùn)動(dòng)，我暫時(shí)從眾吧圈浇，哈哈寥掐，今天就寫到這里了。
