? ? ? ? 今天，第一次由于身體原因逃課了撩嚼！
逃課大冒險
? ? ? 我不是一個會以身體不好為由，請假不上課的人挖帘，但是今天我逃課了完丽，理由是身體不舒服，想休息休息拇舀，回到家就睡了一大覺逻族，醒來感覺好舒服！
休息中
? ? ? ? 以前的我一直認為骄崩，身體有不舒服的地方挺挺就過去了聘鳞，根本不會特別在意身體的感受。今天要拂，因為早上5：30上了一個小時的瑜伽課抠璃，接著又帶了半小時的冥想，到單位后脱惰，又開始整理材料迎接檢查搏嗡，忙的團團轉(zhuǎn)。晚上5點拉一，原想著去參加“焦點”成長小組的課程采盒，從單位走到車上就開始冒汗，就是感覺哪里不太舒服蔚润，又說不好是哪里有問題磅氨，在車上冥想了10分鐘后，我的身體告訴我嫡纠，它需要休息烦租，所以給老師發(fā)送了請假信息后决瞳，就直接回家睡覺了！（放在以前左权，我會考慮特別多皮胡，比如落下一節(jié)重要課程內(nèi)容還沒有辦法補課怎么辦？老師會怎么想我赏迟？同學們會不會覺得身體沒有啥大問題還請假屡贺？但是今天我什么都沒考慮，只是聽從了身體和內(nèi)心的感受锌杀，回家睡覺了甩栈，體力和精神立馬恢復(fù)，真好８庠佟）
? ? ? ? 自從練習正念以后量没，我會更加關(guān)注自己的身體，好多時候我都在冥想的時候突想，問問自己今天感覺怎么樣殴蹄？哪里感到有特別不舒服的地方嗎？問問它是怎樣的感受猾担？不會再像以前那樣不愛惜自己的身體袭灯。
? ? ? 每個人的身體對于我們來說，都只有一個绑嘹，且唯一的一個稽荧，好好珍惜和愛護我們自己吧！
